Joie pilates

Hjem
Danmark
Holbæk
Joie pilates

Professional pilates studio • mat work • reformer • hot yoga • privates • aerial • spin • spa

Labæk 19, 4300 Holbæk

joiepilates.dk

12/04/2026

Postkort fra Lise 💌
Det har været helt fantastisk at have Lone, Emma, Amalie og Katrine med på Pilates On Tour.

Vi har suget ny pilates inspiration og forståelse til os.
Vi er blevet undervist af Eric Franklin ( en guru sammenlignelig med Joseph Pilates- fra vores tid) og selveste Alan Herdman - som er en af de få tilbage der er oplært af Joseph Pilates! Vi glæder os til at dele vores oplevelse med jer gennem undervisningen i Joie 😘🙏

12/04/2026

Ro i bevægelse 🧘🏽‍♀️🧘🏼✨
Til en Reformer Hatha Yoga time arbejder vi med dynamiske stræk, hvor du giver slip på spændinger og følger dit åndedræt. Uden musik – kun dig, din krop og din vejrtrækning.

Vi afslutter altid med shavasana og guidet meditation.
Book en prøvetime og mærk forskellen—> joiepilates.dk

05/04/2026

HOT Power Pilates❤️‍🔥🤸🏽‍♂️💦

27/03/2026

Træn tungt og eksplosivt med Beast Træning hos Joie - tirsdag, torsdag og søndag 🤸🏽‍♂️💪🏽

24/03/2026

Har du prøvet Hatha-Yin Yoga hos Joie? ☁️🧘🏽
Det er en time med et roligt yoga flow i 35º, med både styrkende Hatha og afslappende Yin bevægelser.
En klasse hvor alle kan være med.

21/03/2026

✨YDERSTRUKTUR✨
Når vi træner ydersiden og vores sidestruktur skaber vi stabilitet omkring hofter, knæ og vores ryg.
Med en stærk yderstruktur opnår vi en bedre holdning som kan mindske ryg og hoftesmerter.

Book en prøvetime og mærk forskellen —> joiepilates.dk

20/03/2026

✨yderstruktur✨
Når vi træner ydersiden og vores sidestruktur skaber vi stabilitet omkring hofter, knæ og vores ryg.
Med en stærk yderstruktur opnår vi en bedre holdning som kan mindske ryg og hoftesmerter.

Book en prøvetime og mærk forskellen —> joiepilates.dk

15/03/2026

Varm bindevævs-reformer er en time med mobilitet, stræk og massage, hvor reformeren bruges som redskab i et 30 grader varmt lokale. ✨🤸🏽‍♂️

11/03/2026

Balance handler ikke om at stå stille.
Det handler om at kunne stabilisere, mens kroppen bevæger sig.

Når vi bruger bolden, vækker vi de dybe stabiliserende muskler. 🔵 Små bevægelser. Stor effekt.

10/03/2026

Beast træning hos Joie er tung og eksplosiv træning for styrke og udholdenhed.
Træn med tirsdag, torsdag og søndag.

—> joiepilates.dk

08/03/2026

HOT Bindevævs Yoga er mobilitet, stræk og massage ved 30 grader. Et oplagt supplement til din dynamiske træning hos 🤸🏽‍♂️✨

05/03/2026

Reformer Pilates hos Joie møder dig dér hvor du er - og bygger dig stærkere derfra. ✨🤸🏽‍♂️

Book en prøvetime og mærk forskellen —> joiepilates.dk

Adresse

Labæk 19
Holbæk
4300

Internet side

http://joiepilates.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Joie pilates sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Holbæk?

Del

Type

Yogastudie