KC Krop & Sind

Hjem
Danmark
Holbæk
KC Krop & Sind

Psykomotorisk terapeut
- Afspænding og manuel terapi behandlinger

12/07/2025

☀️KC Krop & Sind går på sommerpause☀️

I ugerne 29, 30 og 31 holder klinikken lukket, og er tilbage igen mandag d. 4/8 ⛱️

Det er nu vi må give slip på “burde” og “skulle” - og i stedet øve os i blot “at være”🙏 …mærke os selv, følge lysten, tage en pause fra præstation- og bare trække vejret lidt dybere 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Må din sommer blive en kærlig påmindelse om, at ro, nærvær og nydelse også er en vigtig del af livet☀️⛱️

Nyd sommeren med alt det som gør dig glad 🤩🥰

Rigtig god sommer ☀️❤️

/Karina

26/05/2025

Har du styr på dit værdisæt? 🤔💭
-Og er du tro mod dig selv…også når livet presser på? 🙃

Vores værdier hænger sammen med vores oplevelse af os selv. Når vi lever i overensstemmelse med vores indre værdier, mærkes det som ro, balance og retning - en kropslig følelse af at være hjemme i sig selv🙏

Det kræver mod og nærvær…for nogle gange bliver vi udfordret, vi bliver presset, distraheret eller forsøger måske at leve op til andres forventninger!?!

Prøv og giv dig selv 10 min i dag, sæt dig et roligt sted, mærk efter:
☀️Hvad betyder noget for dig - helt inderst inde? Skriv 5 værdier ned…
☀️Lever du i tråd med det?

Se dine værdier som dit indre kompas, som hjælper dig til at træffe beslutninger, der føles rigtige i kroppen🩷🙏

Mine værdier er:
Taknemmelighed, kærlighed, autencitet, familie/nære relationer, ro

Hvad er dine? 🤗

/Karina

09/04/2025

Nogle gange kan der ske nogle ting i livet, som gør, at man mister fodfæste for en stund, og bliver nødt til at “trække stikket”, - på enten den ene eller anden måde❣️

Det vigtigste er, at man husker at stoppe op, trække vejret helt ned i maven💨 tager sig den tid man har behov for, gør de ting der føles rigtigt for en…for netop at finde tilbage til balancen igen🙏🌈

Husk, at mærke ind i HVAD kroppen har brug for🙏…og acceptere, at det faktisk er helt ok, at du prioriterer dig selv❤️

Knus 🤗
/Karina

07/03/2025

Nogle gange bliver dagen bare endnu bedre 🙏😍

Rigtig god weekend☀️🤗

/Karina

18/02/2025

🇩🇰🎈✨🇩🇰🎈✨🇩🇰🎈✨🇩🇰🎈✨🇩🇰

KC Krop & Sind fylder 7 år i dag d. 18/2 2025🇩🇰 👏

Sikke en rejse…og sikke mange indsigter og oplevelser, jeg er blevet beriget med gennem årenes løb 🙏🇩🇰

Men jeg var ikke kommet hertil, uden alle jer fantastiske klienter, som ligger vejen forbi min klinik, alle jer som deler, kommenterer og liker mine opslag…af hjertet TAK for jer 🙏❤️

🇩🇰 KC Krop & Sind tilbyder 10% på alle kropsbehandlinger, - resten af februar 25’🇩🇰

Book din behandling senest d. 28/2 2025 ✨

Fødselsdagshilsener🇩🇰🤗

/Karina

29/01/2025

Kender du til følelsen af træthed/anspændthed i din ryg/lænd efter en lang arbejdsdag 🙃

Så prøv denne afspændende åndedrætsøvelse, hvor du samtidig for nervesystem helt i ro👇

Lig dig på ryggen, med benene op på en stol. Sørg for din lænd er i gulvet, og du ligger afslappet i underlaget, evt. med et tæppe over dig.

💙 Hold fokus på dit åndedræt, - og ta’ nogle dybe åndedrag.
💙 Træk vejret dybt ned mod navlen, og pust roligt ud igen.
💙 Læg hænderne på maven, så du kan mærke bevægelsen, når du trækker vejret.
💙 Luk øjnene, og fortsæt min. 5 min. - Gerne længere ifht. effekten

Tjek den ud, og se om den virker ligeså godt for dig…som for mig🤩

Go’ fornøjelse🙏

/Karina

07/01/2025

✨Rigtig Godt Nytår ✨

Hold på hat og briller 🤓💨 …Håber I er kommet godt og sikkert ind i det nye år - 2025 🥂🍾 🥳❤️

Et nyt kapitel er startet…og 365 nye muligheder, for at skabe lige præcis, det liv du ønsker dig…er det ikk’ bare fantastisk 🙏❤️

Jeg glæder mig til at tage fat på et nyt år med nye mål, drømme og visioner…og er sikker på det bliver et magisk år på mange planer✨❤️

Tusind tak fordi du følger mig her på siden, og på anden vis støtter op om min klinik🙏✨ - Det er jeg meget taknemmelig for😍

Godt Nytår - skab et vidunderligt et ✨🥳❤️

/Karina

23/12/2024

KC Krop & Sind ønsker de allerbedste klienter, følgere, venner og familie den dejligste jul og et super godt og lykkebringende nytår🎄🎅🏻🥂🍾❤️

Julen og nytåret giver os mulighed for nærvær, hygge og refleksion over livet med taknemmelighed og kærlighed🙏❤️

For mig er Julen en tid, hvor jeg glæder mig til at vende opmærksomheden indad og nyde tiden og nærværet med min familie❤️🎄🎅🏻
Julen og nytåret handler også for mig om, at sætte tempoet ned, værdsætte “de små ting” i livet samt refleksioner og visioner for 2025🚀🌟

Af hjertet tak til alle jer som støtter op omkring KC Krop & Sind, på enten den ene eller anden måde❣️🙏

Glædelig Jul og Godt Nytår🎄❤️✨
- Jeg er tilbage mandag d 6/1 2015.

Juleknus❤️🤗
/Karina

08/12/2024

Glædelig 2. Søndag i advent 🕯️🕯️🎄

Må dagen give dig ro, nærvær og forkælelse med dine kære ❤️🎅🏻

- Prøv og ta’ en dag uden de sociale medier…og se om du kan mærke en ændring i kroppen i aften, når du går i seng❣️

Ha’ en fantastisk søndag🎄🎅🏻

/Karina ❤️

18/11/2024

Føler du dig mere træt og uoplagt, end normalt⁉️ …måske årstiden påvirker dig…🤔🍂🌓

Her får du et par inputs til, hvordan du får mere energi i hverdagen🔋

🛏️😴 - SØVN:
Det er super vigtigt, at du får din søvn. Generelt ml. 7-9 timers søvn, hver nat. Prøv at gå i seng på samme tidspunkt hver aften, og stå op på samme tid om morgenen ☀️

💦🍽️ MAD/VÆSKE:
Sørg for at få nok at spise og drikke, min. 2 ltr. væske, i løbet af dagen. Manglende mad og drikke kan gøre dig træt og uoplagt. Manglende D-vitamin kan også påvirke dit energiniveau 🔋🪫

🚴🏼‍♀️🚶🏻BEVÆGELSE:
Hold kroppen i gang med en aktivitet…hver dag! ALT bevægelse tæller…også rengøringen😉
Når du holder kroppen i bevægelse kommer der gang i kredsløbet, dit humør bliver forbedret og energiniveauet i kroppen øges🕺🏻💃🏻

What’s not to like!?!😉😍 - Suuuper skøn mandag til jer🤗

/Karina

24/10/2024

I denne fantastiske uge har jeg bla. hjulpet mine klienter med:

🤎 Manglende energi og overskud
🧡 Ubalance i kroppen
🤎 Tankemylder
🧡 Stress/udbrændthed i kroppen

Jeg glædes, når jeg kan se/mærke på mine klienter, at jeg gør en forskel🙏😍

/Karina

02/10/2024

Lyt til kroppens signaler - den prøver faktisk at passe på dig❣️

Jo hurtigere man finder årsagen til smerter/gener i kroppen, - jo hurtigere kan den behandles…og fremadsigtet forebygges 🙏☀️

Pas på dig🤗

/Karina

Adresse

Holbæk

Internet side

https://www.kckropogsind.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når KC Krop & Sind sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til KC Krop & Sind:

Genveje

Del

Type

Behandler