22/11/2025
Som mødre og kvinder i det hele taget bevæger vi os konstant mellem Yin og Yang – ofte uden at vi lægger mærke til det.
Yang er alt det, der får hverdagen til at køre:
planlægning, madpakker, konflikthåndtering, møder, deadlines, gøremål, aktiviteter og de hundredvis af små beslutninger, vi træffer hver eneste dag.
Yang er fantastisk.
Det er vores handlekraft og vores styrke.
Men når vi bruger Yang hele dagen uden at fylde Yin på, sker det, vi alle kender:
vi bliver overstimulerede, udmattede, kortluntede og helt væk fra os selv.
Yin er dér, hvor vi lander igen.
Det er pausen, det dybe åndedrag, den varme kop te, puttestunden uden skynden på, naturen der sænker tempoet, meditationen der samler tankerne, et varmt bad, en blid bevægelse, et øjeblik hvor ingen har brug for os.
Yin er den energi, der reparerer kroppen og gør nervesystemet blødt og modtageligt igen.
Og kunsten er ikke at gøre lige meget Yin og Yang.
Kunsten er at kunne mærke, hvad du har brug for – og justere.
Nogle dage kalder på blidhed og ro.
Andre dage kalder på aktivitet, struktur og fremdrift.
Når du lærer at lytte til kroppen, bliver det tydeligt, om du har brug for at tænde din Yang – eller nære din Yin.
Når vi som mødre begynder at energiforvalte, i stedet for bare at overleve dagen, sker der noget smukt:
✨ Vi får mere overskud
✨ Vi reagerer mindre og rummer mere
✨ Vi bliver mere nærværende
✨ Vi føler større ro indeni
✨ Vi navigerer dagen med mere klarhed
✨ Og kroppen kommer tættere på sin naturlige balance
Du behøver ikke lave store ændringer.
Ofte er det de små ting, der skifter din energi:
en langsom vejrtrækning, fem minutter alene, en kort gåtur, en stille stund om aftenen, at mærke dig selv før du svarer, en lur, en kop te, Yin yoga, eller et varmt bad.
Yin og Yang er ikke modsætninger.
De støtter hinanden.
Og du fortjener at leve i den balance – ikke kun for dine børns skyld, men for din egen.
Hvis du har lyst til at lære at forvalte dine energier bedre, støtte dit nervesystem og skabe mere overskud, er du hjerteligt velkommen i klinikken til behandling eller med på et hold.
Det er præcis det, vi arbejder med.
