Sundhedsgården

06/03/2026

🔥 NYT HOLD: FYSIO POWER 🔥

Her handler det om at få pulsen op, mærke kroppen arbejde og gå derfra med følelsen af, at man virkelig har gjort noget godt for sig selv.

Fysio Power er vores nye træningshold, hvor vi kombinerer styrketræning med høj puls i effektive workouts.

Du får en træning, der både udfordrer din kondition, styrker din krop og giver masser af energi.

✔ Helkropstræning
✔ Kombination af vægte og puls
✔ Effektiv og motiverende træning
✔ Tilpasses dit niveau

Det bliver hårdt – men på den gode måde 😄

Pris: 10-turskort kun til 1000 kr.

Klar på at være med? 🔥

Send en mail til loui@sundheds-gaarden.dk med dit navn, telefonnummer og e-mail – så sørger vi for at oprette dig i systemet.

Vi glæder os til at give den fuld gas sammen med dig!

04/03/2026

✨ NYHED I HUSET ✨
Vi er stolte af at kunne fortælle, at vi nu er officielle forhandlere af SOFIE SCHNOOR 🤍

Brandet blev grundlagt i 2001 af designeren Sofie Schnoor og er kendt for sin karakteristiske balance mellem det feminine og det rå. Klassiske silhuetter møder cool detaljer, komfort møder attitude – og skaber en moderne garderobe med masser af personlighed.

Vi sælger til alle der går i huset, og som en særlig fordel får netop I 10 % rabat på alle styles fra SOFIE SCHNOOR 🖤

Vi glæder os til at vise jer kollektionen!

02/03/2026

🏃‍♂️ PERSONLIGT LØBEFORLØB 🏃‍♀️

Drømmer du om at komme i gang med løb – eller tage dit løb til næste niveau – med en plan der faktisk passer ind i din hverdag?

Med et individuelt løbeforløb får du et skræddersyet løbeprogram baseret på dine mål, dit niveau og din hverdag. Målet er at skabe en realistisk og holdbar plan, så du kan udvikle dig uden skader og uden at miste motivationen undervejs.

I forløbet får du:

✔ Startmåling på vores InBody-måler (kropsanalyse).
✔ Mulighed for start- og sluttest, så vi kan følge din udvikling.
✔ Forebyggende styrkeprogram målrettet løbere.
✔ Ugentlig opfølgning med justering af din træning.

Opfølgningen kan være en snak, en fælles løbetur eller en træning – alt efter hvad du har brug for.

Forløbet er til dig, der ønsker struktur, progression og tryghed i din træning – uanset om målet er at komme i gang, løbe længere eller blive hurtigere.

Pris: 2000 kr (4 klip), 3700 kr (8 klip) og 5200 kr (12 klip).

Klar til at tage dit løb til næste niveau? 🔥

Send en mail til loui@sundheds-gaarden.dk med dit navn, telefonnummer og e-mail, så finder vi en tid til dig.

Vi glæder os til at følge din udvikling og give den gas sammen med dig! 👟

27/02/2026

✨ NYT– Efterfødselsforløb ✨

OBS. KUN 1 plads tilbage😊

Vi starter et nyt 5-ugers Efterfødselsforløb for mødre og babyer 🤍

Træningen tilpasses din krop og dine behov og kombinerer styrke, puls og bevægelighed – med fokus på tryghed, kvalitet og rolig progression.

Alle deltagere bliver tilbudt en opstartssamtale og et efterfødselstjek med fokus på knibefunktion og delte mavemuskler. Så du trygt kan deltage - uanset hvor du er i din efterfødsel.

Forløbet inkluderer:
⭐️ Små hold med en fysioterapeut, som er uddannet indenfor området.
⭐️ Trygt fællesskab med plads til alle
⭐️ Opstartssamtale og efterfødselstjek
⭐️ Lukket Facebook-gruppe med træningsvideoer
⭐️ 2 x reformerklip, som kan bruges på alle vores reformerhold

📍 Praktisk information:
Tid: Hver mandag kl. 10.00–11.00
Sted: Lægårdvej 112C, 7500 Holstebro
Opstart: D. 9/3 2026
Pris: 799 kr.

📩 Har du spørgsmål til forløbet, så er du velkommen til at kontakte os via mail på:
info@sundheds-gaarden.dk

Tilmeld via følgende link: https://ezme.io/c/xPn/OGQG

26/02/2026

✨ GÆSTEINSTRUKTØR HOS OS 14/03 2026 ✨

Vi får besøg af Emma – certificeret Modern Reformer Pilates-instruktør med erfaring fra regelmæssige hold hos YTTP i Berlin 🤍

Emma gæster os lørdag d. 14. marts og underviser to stærke klasser – begge på engelsk:

🕐 Fundamentals 2 kl. 13.00–14.00
En klasse med større udfordringer og mere præcision.
Vi arbejder målrettet med props og vægte, forfiner overgangene og styrker stabilitet, kontrol og power.
Perfekt til dig, der vil bygge videre på dit fundament og udvikle en mere bevidst og raffineret praksis.

🕑 Power kl. 14.00–15.00
Er du klar til next level?
YTTP Power byder på højere intensitet, dynamisk tempo og kraftfulde sekvenser med smidige overgange.
For dig, der føler dig tryg på Reformeren og vil udfordre dine grænser, opbygge varme og styrke hele kroppen 🔥

Det bliver energifyldt, teknisk, kreativt – og vi glæder os!

Book din plads via hjemmesiden eller appen 🤍

20/02/2026

ÅBNINGSKONKUREENCER 🤩🤩🤩
Kom og dyst i følgende discipliner 🥳
- PLANKE
- WALL-SIT
- PULL-UPS

Dysten starter kl. 16.00 og dem der har den bedste tid når kl. er 17.00 er de heldige vindere af de fedeste præmier 🤩🤩

Bedst i Planke: 5x FYSIO Reformer klip
Bedst i Wall-Sit: 4x FYSIO EMS
Bedst i Pull-Ups: 5x FYSIO Power Hold

Vi glæder os til at se jer 💪💪💦

20/02/2026

Tusind tak for alle jer søde beskeder! Tak for støtten gennem årene og tak for hjælpen til søde venner og ansatte i weekenden 🥹😍 - Vi glæder os helt vildt, til at vise vores sted frem i eftermiddag og vi lover det er værd at kigge forbi 🫶 - Masser af kærlighed fra Magnus & Julie 🥰

16/02/2026

🔥 FYSIO POWER 🔥

Styrke. Puls. Power.

Er du klar til at blive stærkere – og få pulsen op?

Fysio Power er en effektiv kombination af styrketræning og puls, styret sikkert i mål af vores dygtige fysioterapeut Loui. Her får du både muskelopbygning, kondition og masser af energi – med professionel vejledning hele vejen 💦

Du får:
✔️ Fokus på teknik og kvalitet
✔️ Træning der rykker – uanset niveau
✔️ Sved på panden
✔️ Højt humør og god stemning

🕒 Holdtider:

Tirsdag kl. 18.30–19.30
Onsdag kl. 08.15–09.00
Fredag kl. 08.15–09.00

💥 Pris: 10-turskort 1000 kr.

✨ Introtilbud: Book en prøvetime i denne uge for kun 50 kr.

📲 Sådan booker du prøvetimen:
Send en sms til 25404098 med teksten:
“Fysio Power prøvetime”

dit navn, din email og hvilket hold du ønsker at deltage på.

Så opretter vi dig i systemet og sender dig afsted mod sved og succes 😄

Skynd dig at sikre din plads – vi glæder os til at give den gas sammen med dig! 💚🔥

15/02/2026

Så er den nye klinik klar og vi glæder os til at tage imod jer!
Vi ses på Lægårdvej 112C😍

12/02/2026

12/02/2026

TILBUD PÅ INBODY KROPSANALYSE 🔥

Er du nysgerrig på, hvad din krop egentlig består af – udover kaffe og gode intentioner? ☕😄

Hos Sundhedsgården kan du i næste uge booke en InBody-måling hos Loui for kun 150 kr.
(Normalpris 250 kr.)

Vi måler bl.a.:
✔️ Fedtprocent
✔️ Muskelmasse
✔️ Væskebalance
✔️ Fedt omkring organerne

Vi bruger InBody 770 – en af markedets mest præcise kropsanalysemaskiner.

Du får:
✨ En grundig gennemgang af dine tal
✨ Et solidt udgangspunkt for din træning
✨ Mulighed for at tracke din udvikling over tid

Perfekt hvis du vil have konkrete tal på dine fremskridt – eller bare gerne vil kende din krop lidt bedre 💚

📅 Book din tid allerede nu – introprisen gælder kun i næste uge!

08/02/2026

VI FLYTTER – OG DET SKAL FEJRES! ✨

Fra mandag d. 16/2 flytter hele klinikken til nye rammer ved Padel 7500!

Det er noget, vi har glædet os længe til – og fredag d. 20/2 inviterer vi alle til åbningsreception, hvor vi endelig kan løfte sløret for vores nye lokaler og fejre det sammen med jer 🎉

📍 Padel 7500
📅 Fredag d. 20/2 2026
🕒 Kl. 15.00–18.00
📌 1. sal, Lægårdvej 112C

Kig forbi til lidt godt til ganen, kage, god stemning og fede åbningstilbud – og oplev vores nye rammer 🎉

Alle er velkomne – klienter, venner, familie, naboer, samarbejdspartnere og alle med lyst til at kigge forbi 💛

Vi glæder os virkelig meget til at se jer!