Naturtræning Holstebro

03/04/2026

🌿 6 år med Naturtræning Holstebro 🌿

Tænk engang… Det hele startede tilbage i april for 6 år siden, da verden pludselig var lukket ned.

Midt i usikkerheden fandt vi vej ud i naturen.

Og siden da har vi trænet i regn, blæst, sol og frost.

Vi har svedt og haft det sjovt imens og samtidig fundet styrke ikke kun i kroppen, men også i fællesskabet 💪 Og tak for det 🙏🏼

Det der startede som en løsning, er i dag blevet en fast del af hverdagen.

Naturen blev vores træningscenter og der er altid åben 🙂

Tak til alle jer, der har været med på rejsen fra de første hold til i dag, men også til alle jer som er kommet med igennem de sidste 6 år 🙏

God påske

26/03/2026

Træning i naturen 🌲
Oplev alle årstiderne 🌅
Oplev alle vejrtyper 🌈
Opdag at træning i naturen er godt for både fysikken og hovedet 🙂
Opdag at træning kan gøres grundigt med naturens redskaber 🪵🪨

16/03/2026

Bakketræning på en mandag ⛰️
(Endda var nogle af bakkerne udenfor for kategori 🏔️)

Alle tre mandagshold fik bakkerne at mærke til dagens træning 🏃🏼‍♀️🤸🏻‍♂️🚶🏽.

Og på toppen ventede der velfortjente styrke og bevæge øvelser, så pulsen kunne komme lidt ned igen.

Vi ses senere på ugen 😉💪🏼

12/03/2026

Nyt knæ for 4 måneder siden er jo ikke noget problem, når man har en god ven på holdet til at tage en under armen hjem efter dagens naturtræning med bla. terrængang og kapgang på stierne.

"Det nemmeste var da at lade være" sagde Conni efterfølgende "men jeg vil så nødig undvære" 💪🏼

Vi er super glade for at have dig tilbage på holdet igen 👏🏼👏🏼👏🏼

Du er sej 🎉

05/03/2026

Tillykke til Christa

Mage til dedikeret naturtræner skal man da lede længe efter.
Kommer troligt på sin 80 års fødselsdag (måske for at få den skønneste fødselsdagssang af 20 mednaturtrænere 🤔)

Vi glæder os alle til den helt store fødselsdagsfest i morgen🎉😉

Stort tillykke - du er et dejligt menneske 🫶🏼

03/03/2026

Forårsstemning hos løbeholdet med flot vejr og lyst hele timen.

Vi har løbet i Holstebro anlæg, i gaderne omkring Bager Max og brugt skolegården på Sønderlands skolen til træning og løb vinteren igennem.

Men nu kan vi løbe i skoven og terrænet samt styrketræne helt til times slutning.

Og igår var det med en flot (næsten) fuldmåne på himlen.

Prøv Naturtræning Holstebros løbehold i hele marts for 99 kr. mandag og onsdage, vi mødes kl. 17.30 ved Nibsbjerghus Skovbørnehave.

02/03/2026

FORÅRSTILBUD på Naturtræning 🌿
Træning bliver ikke mindre vigtig med alderen. Tværtimod!

Derfor har jeg lavet et forårstilbud:
👉 1 måned Naturtræning for kun 99 kr.
(Normalpris 395 kr.)

Hvorfor træne, når du er +40?
1️⃣ Du bevarer muskelmasse og styrke (vi mister 1-2 % hvert år, når vi er blevet 40 år)
2️⃣ Du forebygger smerter i muskler og led
3️⃣ Du styrker balancen

Det handler om at kunne blive ved med det, som du synes er vigtigt og sjovt 👍🏼
Træningen foregår ude i naturen og er funktionelt, simpelt og effektivt.

Skriv “FORÅR” i kommentarfeltet, så skriver jeg tilbage eller send en mail på kenneth@fysiofh.dk

22/02/2026

I dag gik familen en tur i skoven og sluttede det sidste stykke hjem langs landevejen her i Nibsbjerg området ved Holstebro.

Vi havde taget et par poser med for lige at snuppe lidt affald med hjem, men det blev ski til en hel bunke affald!!!

⬇️⬇️ Her er hvad der lå på under 1 km ⬇️⬇️

🤜🏼 Som naturtrænende fysioterapeut bruger jeg naturen hver eneste uge til træning, men også til en hyggelig gåtur med familien 🤛🏼

Naturen er mit “træningscenter”, mit frirum og mit arbejdsrum.

Derfor synes jeg, at det er rigtig gammeldags træls, at se hvor meget affald der ligger smidt langs vejene.

Det handler ikke om at pege fingre.

Det handler om fælles ansvar.

For vores børn og dyr, for Holstebro og for klimaet! ❤️

Tænk hvis vi alle bare tog et enkelt stykke affald med, når vi alligevel var ude at gå en tur.

Lad os holde Holstebro ren og pæn for os selv og for dem, der kommer efter os 🌿

03/02/2026

Selv med en Chillfaktor der til tider sagde minus 15 grader i går 🙏🏻🥶

Så troppede der 40 træningsparate🤸🏼💪🏼 naturtrænere op i skovene i går.
(Fordelt på 2 gåhold og 1 løbehold)

Virkelig stærkt og en varm opbakning👍🏻

27/01/2026

🌿 Træning i naturen er noget helt særligt

Frisk luft i lungerne.
Bevægelse på stier, bakker og græs.
Kroppen i bevægelse under åben himmel.

Naturtræning er ikke “bare” træning. Det er energi, ro og fællesskab i én pakke 🎁

Når vi træner ude i naturen, får vi:
✅ Mere energi og bedre humør
Lys, luft og grønne omgivelser sænker stress og giver mentalt overskud.

✅ Stærkere og mere funktionel krop.
Bakker, ujævnt terræn og kropsvægtøvelser styrker balance, stabilitet og de muskler, vi bruger i hverdagen.

✅ Bedre kondition uden at det føles som en pligt.
Naturen flytter fokus fra “hvor hårdt er det?” til “hold da op, det her føles godt”

✅ Fællesskab og grin undervejs.
Vi kæmper lidt sammen, griner lidt sammen og går altid derfra med en god følelse.

Og det bedste?
Man går hjem træt i kroppen – men let i hovedet ✨

Naturtræning Holstebro er motion, så alle kan være med. Træn i naturen og mærk vinden i håret :-)

11/01/2026

Hvor koldt mon det bliver i morgen??
🌬️🥶💪🏼🤸🏼

01/01/2026

🌿 TAK FOR 2025 OG VELKOMMEN TIL 2026 💪

Tusind tak til alle jer, der har været med til Naturtræning i 2025 🙌

I har mødt op i al slags vejr, givet den gas og ledt efter sved på panden og fået pulsen op i skoven, på stierne, Anlægget og ikke mindst i grusgraven 🫣

Det er fællesskabet, grinene og fornøjelsen ved at bevæge sig i naturen, der gør det her helt særligt for mig og det er jer, der skaber den mega gode stemning 💚

Jeg glæder mig til sæson 2026 🥳

Og siger tak til dig 🫵🏼 fordi lige netop du er en del af holdet, vi ses udenfor ✌🏼