Our Story
Ingen løftede pegefingre!
Ingen restriktive løsninger og ingen kure.
Men derimod overskuelige og realistiske ændringer.
Sundhed handler ikke om at spise tonsvis af gulerødder eller løbe et maraton. Det handler i højere grad om at leve livet på en måde, som gør dig glad og tilfreds med dig selv. For at nå dertil kan det være nødvendigt at tage en timeout og zoome ind på de områder i livet, som fungerer mindre godt. Så du kan gøre noget ved dem.
Netop dét at skabe grobund for nye vaner og strategier til et sundere liv er mit speciale; at hjælpe dig med at få styr på de områder af dit liv, som holder dig tilbage fra at opnå det, du vil. Det kan være, at du mangler energi til at præstere, som du ønsker i de daglige gøremål. Det kan også være, at du har uhensigtsmæssige spisevaner og derfor føler dig overvægtig/undervægtig.
Jeg har stor viden om sund kost, motion og målsætning. Dog tror jeg ikke på løftede pegefingre, kure eller restriktive løsninger.
Jeg mener derimod, at det er mere motiverende at lave varige forandringer i livet, gennem en respektfuld dialog og ud fra det der er realistisk i din hverdag.
Jeg ser stor værdi i at inddrage naturen, bevægelse og mad, som smager godt.
Har du brug for at tage en timeout og fokusere på dig selv, er jeg til rådighed.
Jeg støtter og motiverer – hele tiden med det for øje, som er vigtigt for dig.
Jeg sætter en ære i at gøre en forskel, så lad mig hjælpe dig/jer med udfordringerne.
Jeg er uddannet pædagog og i mit arbejde har jeg altid haft fokus på det ernærings -og sundhedsfaglige aspekt. Jeg har bl.a. afsluttet relevante moduler på den ernæringsfaglige diplomuddannelse og den sundhedsfaglige diplomuddannelse.
Desuden har jeg netop gennemført rygestopsrådgiverkursus hos Kræftens Bekæmpelse.
Endvidere er jeg ansat i DGI som SMART-sport instruktør.
I fitness regi har jeg undervist i spinning og pilates.
Min sundheds -og ernæringsfaglige diplomuddannelse tager afsæt i de gældende offentlige anbefalinger fra Fødevarestyrelsen, Nordic Nutrition Recommendations og ud fra videnskabelige studier.
Privat bor jeg sammen med min mand og vores børn. Vi deler en landejendom sammen med vores hund, høns, køkkenhave og godt 300 æbletræer.
