Manja Vestergaard Sjæls- & Psykoterapi

27/02/2026

I mandags var første gang jeg afholdte SPIRITUEL AFTEN i Det Holistiske Mellemrum. Og det blev en virkelig dejlig sucess. En super hyggelig aften der startede med en butternut squash/bladselleri suppe og hyggesnak 🤩

Derefter delte vi erfaringer omkring forskellige emner, hvor alle bød ind med egen viden og erfaringer. Og som en af deltagerne udtrykte: ikke noget højpandet, men dejligt nede på jorden 🧡💛

Som afslutning guidede jeg en healingsmeditation med indsigter, gaver og kontakt til en eller flere af sine guider. Det blev en kraftfuld energi oplevelse, der fyldte kroppen med ro og overskud 🙏😍

Så det må siges at være en fantastisk opstart på dette nye koncept. Vil du med næste gang, så tilmeld dig på linket herunder - der er stadig ledige pladser.

Husk du er på ingen måde forpligtet til at komme hver gang! Deltag når du har lyst.

Håber vi ses 🥰

Som et helt nyt tiltag i 2026 åbner jeg, en gang i måneden, mit hjem og inviterer dig med til en spirituel aften ✨💫 En aften med nærvær, fællesskab...

19/02/2026

𝐍𝐚̊𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐟𝐚̊𝐫 𝐫𝐨 - 𝐦𝐢𝐧 𝐨𝐩𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐟𝐚𝐬𝐭𝐞 🌿

Langt de fleste dage faster jeg fra aftensmad til frokost dagen efter. Det giver mig et spisevindue på ca. 7 timer og en faste på omkring 17 timer.

Og hvorfor gør jeg så det?

Det føles rart for kroppen.
Jeg oplever, at det giver ro 🌱

Tarmene får ro
Ingen mave, der 'knurrer'
Ingen sult
Ingen mæthed
Bare ro

En pause fra den konstante tilførsel og bearbejdning af ny mad.
Plads til at arbejde med det, der allerede er lagret.

Indimellem faster jeg længere, som lige nu, hvor jeg er på dag 4. Det giver kroppen endnu mere tid og plads til at genopbygge sig selv 💧

Og hvorfor gør jeg så det?

Jeg tror på, at den dybere ro giver kroppen mulighed for at regulere og genopbygge endnu mere.
Selvom jeg overvejende spiser sundt og økologisk, lever jeg også i en verden med forarbejdet mad, sukker og stress.

Med en længere faste giver jeg kroppen endnu mere ro
Og den ro bruger kroppen blandt andet til at:
* Forbedre fordøjelsen
* Nedbringe mængden af inflammationen
* Øge cellefornyelsen
* Producere flere antioxidanter
* Og meget mere

En slags indre oprydning, så kroppen ikke altid skal være bagud eller i overlevelsesmode.

I den lange periode med min hjernerystelse hvor vægten sagde +10 kg, føles det også virkelig rart, at en sidegevinst er, at kroppen nu får plads til at finde tilbage 🌸

Under min faste drikker jeg vand og måske en kop varm urtete en eller to gange om dagen. Dog har jeg efter min hjernerystelse valgt hver dag at styrke hjernens opbygningsarbejde ved at tilføre ren glukose. Min hensigt er at tilbyde hjernen ekstra brændstof i 7 måneder, så det har jeg valgt ikke at stoppe med i fasteperioden, hvilket umiddelbart fungerer fint.

Vi er alle forskellige. Det her er noget af det, der fungerer for mig.

Kærligst Manja 💜

03/02/2026

𝐕𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐮𝐬𝐲𝐧𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧.

Vi ved det egentlig godt, også selvom vi prøver at lade som om, vi ikke gør.
Vores følelsesmæssige tilstand skaber energi i kroppen – en energi, der påvirker vores fysiologi og vores helbred.

Prøv et øjeblik:
Tænk på dit bedste minde
Mærk kroppen

Tænk så på dit værste minde
Mærk igen

Du behøver ikke være ekspert for at mærke forskellen! Lethed, varme og glæde ved det gode. Tyngde, uro eller måske en knude i maven ved det svære.

Forestil dig nu, at det ikke er undtagelsen, men hverdagen. Av!

Vi ved jo godt, at vi ikke kan spise McDonald’s hver dag og forvente en sund krop.
Alligevel forventer mange, at kroppen skal holde til et dagligt liv med følelser af mindreværd, jalousi, vrede, bitterhed, stress eller mangel på glæde, kærlighed og egenomsorg og stadig være sund.

Det giver ikke mening!

Og nej, jeg taler ikke om det glansbillede, vi viser verden udadtil. Jeg taler om det, der foregår bag smilet. De ægte, dybe følelser og længsler, vi sjældent siger højt, men som kroppen må lytte til hele tiden.

Tiden er inde til at tage os selv alvorligt og nære vores sjæl. Til at stoppe med kun at reparere kroppen og begynde at tage ansvar for det følelsesliv, vi byder den. Vores celler lever og vokser faktisk i det miljø.

Kiropraktik, osteopati, zoneterapi og akupunktur var engang “hokus pokus”.
I dag er de selvfølgeligheder.

Snart forstår vi forhåbentlig også, at følelser ikke bare er ‘noget psykisk’.
De er biologiske beskeder.

For husk, intet er gratis for kroppen!
Hverken den mad vi spiser
De ord vi siger
De tanker vi tænker
Eller de følelser vi lever i

Alt har en pris, og kroppen betaler regningen.
Så lyt, og vælg med omhu.

Spørgsmålet er ikke:
“Hvordan dæmper jeg mine symptomer?”

Spørgsmålet er:
“Hvad har jeg budt min krop, som den ikke længere kan bære mere af?”

Kærligst Manja 💜

24/12/2025

27/11/2025

Der har været stille på mine kanaler - som du måske har opdaget og mange aflysninger.

Efter en laaaaang sej omgang med hjernerystelse 🤕 og alt hvad dertil hører, de sidste 4 måneder, er jeg nu endelig så småt startet op med med at arbejde og glæder mig til at se hvordan det går 🙏

Der kan stadig ikke bookes terapi, da det kræver langt mere energi, end jeg er i besiddelse af lige pt.

MEN næste arrangement i DET HOLISTISKE MELLEMRUM er med John Braad, der med stor succes nu kommer for 3. gang i år. Der er stadig få ledige billetter, så køb din billet nu, hvis du vil opleve John i år.
https://www.billetsalg.dk/Event/Clairvoyanceaften%20med%20John%20Braad/8644

Event kalenderen bliver ikke så fyldt i første halvdel af 2026, da hjernerystelsen ikke tillod planlægning. Men der kommer helt sikkert løbende arrangementer til, så hold øje. Men sådan ser kalenderen foreløbig ud.

Glæder mig til vi igen ses derude 😍😍
Kærligst Manja 💜

04/07/2025

Efter en fantastisk ferie i Vietnam 🇻🇳 i første halvdel af juni er jeg snart klar til ferie i det svenske 🇸🇪
Så fra 9/7-22/7 holder jeg ferie og igen fra 30/7-6/8. Men udover det, kan jeg bookes til sessioner, husrens, dyretelepatier mm.

De sidste uger har jeg puslet på efterårets foredragsprogram som nu er faldet helt på plads 🤩 Efter ferien begynder jeg at planlægge workshops fra november og frem. Har du et særligt ønske om en workshop/andet du vil ønske jeg afholder - så giv endelig lyd 🙏

Her har du eventkalenderen. Skal du med, så ved jeg allerede nu, at der bliver rift om pladserne til bla. Frede Damgaard og John Braad - så køb din billet i god tid.

Tilmelding foredrag: https://www.billetsalg.dk/Billetter?efter=manja
Tilmelding workshops: https://system.easypractice.net/overview/manja-vestergaard

☀️🌸🌿🫶🩷🍸🚗🌟🙏😎🌟💛🛩💖🦋

Til sidst vil jeg ønske dig en helt igennem top lækker sommer ☀️ Om en ferien er billig - dyr, langt væk - tæt på, oplevelsesrig - afslappende er fuldstændig underordnet. Vælg hvad der beriger dig mest, ELSK livet, NYD øjeblikket, mærk TAKNEMMELIGHEDEN og sæt NÆRVÆRET med dig selv og dine nærmeste højest 🩷💖

Vi ses 🤩🌞
Kærligst Manja 💜

21/05/2025

Tusind tusind tak til John Braad 🙏 der med sit lune, humoristiske og jordnære væsen bragte masser af gode historier, inspiration, latter, eftertænksomhed og nysgerrighed frem hos publikum 😃🥰

Endnu en helt igennem fantastisk aften der, også denne gang, lynhurtigt blev fuldt booket. Jeg bliver vist nødt til at få John ud igen til efteråret 🤩

11/05/2025

Du vil her i sommerhalvåret opleve, at du til tider ikke kan booke en session med fysisk fremmøde, men at det er muligt at booke sessionen online.

Så tænker du måske ... hvordan kan det nu være .... 🤔

Det er ganske enkelt fordi jeg nyder at arbejde fra min skønne lille plet beliggende helt ned til Väneren her i Sverige 🇸🇪 Her varierer jeg hverdagen på skønneste vis, så jeg både kan arbejde, gå lange ture i Sveriges smukke natur, bade og lade stilheden og roen trænge dybt ind i sindet 🌿

For at bevare vores overskud og livsglæde må vi hver især tage ansvar for, at dagligdagen ikke er en kamp der skal overstås, men en fornøjelse vi nyder at stå op til. Det er forskelligt hvad der beriger os med ny og opløftende energi - så vi må lytte indad.

Jeg bliver i den grad beriget af naturens energi, solnedgangens smukke farver, dyrenes færden, vandets lyde, roen og stilheden. Derfor sidder jeg lige nu og arbejder, mens netop alt det omringer mig.

Så husk at klikke på fanen online terapisessioner, hvis du ikke kan finde en ledig tid med fysisk fremmøde.

De bedste hilsner fra en smuk solplet i Sverige 🌞🌳🇸🇪

21/04/2025

Er du nysgerrig på ....
Kroppens intelligens?
Hvad din krop prøver at fortælle dig, når det gør ondt?
Kroppens biologiske processer?
Placebo vs. nocebo?
Traumernes påvirkning på det mentale og det fysiske?
Tankens kraft?

Så kom med til dette foredrag, der måske vender op og ned på din forståelse af kroppen. Dit sind og dine følelser har en enorm betydning for dit liv. Kom og lyt med .... jeg vil elske at inspirere dig til at se din krop som en kærlig guide frem for en besværlig modstander.

Deltagere udtaler:
🍀 Manja er en dygtig og engageret formidler, der virkelig formår at skabe en dybere forståelse af kroppens signaler og deres sammenhæng med vores livshistorie.

🍀 Imponerende! Manja er virkelig dygtig, hjertevarm, meget inspirerende og med en sjælden forståelse for vores krop og psykiske sammenhænge.

🍀 En ny og givende vinkel på sundhed/sygdom. Vi skal lytte lidt mere til krop og sind. Manja er en dygtig formidler.

Sidste mulighed for dette foredrag inden sommerferien er på torsdag i HUSET Holstebro. Køb din billet på linket herunder 👇

Din krop er yderst intelligent og kommunikerer hele tiden med dig via signaler. Lytter du inden den...

10/03/2025

Fra i morgen er jeg tilbage igen efter det mest fantastiske eventyr på toppen af verden i Svalbard 🐻‍❄️🩵🤍❄️

Spræng fyldt med ny energi og klar til at hjælpe jer 🙏🥰

27/02/2025

Der er altid mange spændende arrangementer i kalenderen. Skal du med? 🤩

Billetter til workshops købes her:
https://system.easypractice.net/overview/manja-vestergaard

Billetter til foredrag købes her:
https://billetto.dk/users/manja-vestergaard

Billet til Henning Jensens workshop købes her:
https://billetto.dk/e/det-skabende-menneske-billetter-1166258?bref=eyJzIjoiYmlsbGV0dG8iLCJtIjoiYmlsbGV0dG8iLCJjIjoiZmluZCIsImNvIjoiMURLIiwidCI6MTc0MDY5NDc5Mn0%3D