Jannik Thomsen - Træning & Fysioterapi

Hjem
Danmark
Holstebro
Jannik Thomsen - Træning & Fysioterapi

Jeg tilbyder personlig træning og fysioterapi i gode, hyggelige omgivelser for alle - uanset alder og niveau!

12/03/2025

Keep moving 🙂

13/02/2025

EMS står for Elektronisk Muskel Stimulation og bliver ofte benyttet i forbindelse med genoptræning eller som et supplement til styrketræningen hos idrætsudøvere.

Forskningen på området er noget blandet, både i forhold til effekt og kvalitet. Debatten her går dog ikke på hvorvidt det virker, fordi EMS har skam påvist en træningseffekt, særligt i forbindelse med genoptræning eller ved neurologiske lidelser.

Debatten går på hvorvidt det er en bedre og mere effektiv træningsform end alternativerne, som f.eks. almindelig styrketræning eller HIIT, hvilket der ofte bliver påstået af udbyderne uden de egentlig formår at underbygge disse påstande.

Tværtimod bliver disse påstande ofte krydret med tilfældige buzzwords og procentangivelser, som får produktet til at lyde bedre end det reelt set er, hvilket i min optik er en anelse vildledende.

Hvis du bruger EMS-træning og er glad for det, så bliv du bare ved med det. Jeg er ikke ude på at tale folks foretrukne træningsform ned, men det handler om at være transparent og ærlig omkring det, man tilbyder.

Link til artikel: https://www.alt.dk/sundhed/ems-traening/1555386

04/02/2025

Målet er mere end blot smertefri.

Stærkere. Sundere. Gladere. Mere selvsikker. Bedre balance. Smidighed. Mere mobilitet. Udholdenhed. Øget kapacitet. Færre begrænsninger. Større tiltro til egen krop og hvad den reelt set kan holde til.

Alt sammen noget, der kan opnås gennem træning.

Jeg har hverken shockwave, ultralyd, laser eller andre former for specielle maskiner til behandling, men har intet imod at folk bruger dem.

Jeg kan blot konstatere, at i mange tilfælde er det ikke nødvendigt, og mange smerteproblematikker behandles bedst og mest effektivt gennem træning, vidensdeling og bedre forståelse for kroppen.

16/12/2024

Lidt fra november og december 🎄✨️

Julefrokost gik over alt forventning med hele 26 deltagere. Hyggeligt som altid med nye medlemmer.

Nogle uger senere stod den på oplæg for 20 friskere løbere fra .community.holstebro, hvor jeg delte lidt ud af mine tanker omkring bevægelse og genoptræning.

Der har været godt gang i klinikken efter har valgt at slå sig ned her - i hvert fald for en stund.

Ugerne går med masser af fysioterapi og klientsessioner, og jeg nyder, at jeg har så god tid til at tilpasse træningen til den enkelte, så vi kan arbejde specifikt og målrettet på det, der holder dem tilbage.

Mit nytårsforsæt må være at blive bare en anelse bedre til at poste regelmæssigt på SoMe. Der er i hvert fald plads til forbedring 😁

04/10/2024

Klient feedback er guld værd for en lille virksomhed som min, og det er helt klart også det, der gennem tiden har fået flest folk til at starte - simpelthen god omtale fra mund til mund.

Overvejer du et forløb eller ønsker du blot lidt sparring og vejledning angående din træning?

Kontakt mig her eller på kontakt@jannikfys.dk 😊

30/09/2024

En god måde at forklare smerter på til folk, der ikke har det store kendskab til eller forståelse for deres egen krop - især hvis de tror, at hele huset er ved at brænde ned.

Din krop forsøger at fortælle dig noget, og hvis "røgen" bliver ved med at dukke op, så handler det om at finde ud af hvor og hvorfor den gør det.

Jeg har fuld forståelse for, at nogle lider af kroniske smerter grundet forskellige årsager, og derfor er nødt til at få regelmæssig behandling eller smertestillende.

Det er dog stadig en god idé at fokusere på sit generelle helbred og fysiske formåen.

Adresse

Bisgårdgade 11
Holstebro
7500

Telefon

+4551229722

Internet side

http://www.jannikfys.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Jannik Thomsen - Træning & Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Holstebro?

Del

Type

Fysioterapeut