Anne Marie Bjerre - Familierådgivning

19/04/2026

TeenTrivsel ♥️

Nogle beskeder går lige i hjertet ♥️

For knap et år siden afsluttede jeg et forløb med en ung pige, der havde det rigtig svært. Svært ved skolen, usikre relationer og ikke meget tro på sig selv.

I dag skrev hun til mig 🙏♥️

Hun er på efterskole - og hun trives. Hun har fået gode venner, føler sig som en del af fællesskabet og har valgt at tage et år mere 👌👌
Mit arbejde handler ikke om hurtige løsninger - men om at skabe varig forandringer. Om at hjælpe unge med at finde fodfæste, tro på sig selv og turde være i relationer igen

Sådan en besked gør mig VILD GLAD 💗

Tlf. 28916713

www. annemariebjerre.dk

Kh. Anne Marie ♥️

07/04/2026

TeenTrivsel ♥️

Når dit barn starter på efterskole …..

Det er en stor overgang - både for de unge og jer forældre .

Efterskolelivet er noget særligt 🌱
Det rummer fællesskab, udvikling og stærke minder - men også perioder med hjemve, usikkerhed, pres og tvivl.
Og det er helt naturligt 🍀

Nogle unge har i den proces brug for ekstra støtte - et trygt sted hvor de kan sætte ord på det, der kan være svært og til tider uoverskueligt

Derfor samarbejder jeg med Lyngs Idrætsefterskole, Vedersø Idrætsefterskole og den Internationale efterskole i Vedersø. Jeg er ydmyg og stolt - og glæder mig vildt til at se hvad vi kan udrette sammen.

I mit arbejde er det vigtigt for mig at være en tryg voksen, som den unge ikke står alene uden. Jeg “følges” med den unge - i deres tempo - og skaber et rum hvor de bliver mødt, set og hørt præcis som dem, de er ♥️

Hvad kan jeg hjælpe med:

👉 At falde til og finde sig til rette på skolen
👉 Hjemve og savn
👉 Venskaber og fællesskaber
👉 Usikkerhed og lavt selvværd
👉 Pres og forventninger
👉 Grænser og konflikter
👉 Identitet og selvforståelse

Jeg har et håb om at jeg på sigt kommer på skolerne, 1 gang om ugen, men arbejder stadig også fra min adresse i Holstebro

Kontakt mig for en uforpligtende samtale på

28916713 eller via min hjemmeside:

www.annemariebjerre.dk

Kh. Anne Marie ♥️

06/04/2026

TeenTrivsel ♥️

Påsken går på held 🐣 og med foråret nærmer sig afslutning på et skoleår - og måske begyndelsen på et efterskoleår. Det at starte på efterskole er, en stor overgang for de unge, og for jer forældre. Pludselig skal de stå på egne ben, i en hverdag fyldt med nye relationer, forventninger og oplevelser

Jeg har de sidste 2 år haft rigtig god erfaring med at køre forløb her fra foråret 🪻🌷- og frem mod efterskolestart.

Det kan være unge, der:

👉 er usikre og har lavt selvværd
👉 oplever angst eller tankemylder
👉 har svært ved at stå ved sig selv i sociale sammenhænge

Jeg har erfaring med at unge, efter et forløb står langt stærkere i sig selv - og møder efterskolelivet med mere ro, mod og tro på, at de godt kan ♥️

Hvis du som forældre er i tvivl om det kunne være relevant for dit barn, er du altid velkommen til at tage kontakt

28916713

www.annemariebjerre.dk

Kh. Anne Marie ♥️

28/02/2026

TeenTrivsel ♥️

EFTERSKOLE - ELLER NY UDDANNELSE EFTER SOMMERFERIEN?

Mange unge går ind i nye fællesskaber med en stille frygt:

👉 “hvad hvis jeg ikke finder rigtige venner”
👉 “hvad hvis de andre ikke kan lide mig”
👉 “hvad hvis jeg ikke er spændende nok”

Og så begynder de at gemme sig.

Ikke fordi de ikke vil fællesskabet
Men fordi de tror de først skal være “mere” for at høre til.

Ikke alle mennesker, vi møder, skal være vores
“rigtige venner”.

Nogle er:
💚 klassefællesskab
💚 periode mennesker
💚 grin i frikvarteret mennesker
💚 tryghedsrelationer
💚 spejle vi lærer noget af

Når unge forstår forskellen, falder presset.
Så kan de gå ind i det nye med åbent sind - uden at skulle finde en “bedste ven for livet” i uge 1.

I et trivselsforløb hos mig arbejder vi b.la. med:

🌟 Modet til at være sig selv - også i nye rum
🌟 At forstå sociale dynamikker
🌟 At skelne mellem ensomhed og overgang
🌟 At møde forskellighed med nysgerrighed i stedet for selvkritik
🌟 At tro på at de andre faktisk vil én det godt

For det er ikke de mest udadvendte unge, der klarer overgangen bedst - det er dem der tør være sig selv - og ved at de er gode nok

Jeg ønsker SÅ meget,at de unge og deres forældre, lykkedes i det valg de har taget ❤️ At de får følelsen af, at overvinde det svære - det er SÅ vigtig en lære for livet……

Kontakt mig for en uforpligtende samtale på:

28916713 eller via min hjemmeside:

www.annemariebjerre.dk

Kh. Anne Marie ❤️

Ps. del meget gerne ❤️

16/02/2026

TeenTrivsel ❤️

NÅR MOR OG FAR IKKE LÆNGERE ER SAMMEN 💔

Mange børn og unge bærer rundt på store følelser efter en skilsmisse.
Sorg, vrede, savn, loyalitetskonflikter og opgivenhed.
Følelser, der ofte dukker op, længe efter, at skilsmissen er “overstået”.

😔 Måske har dit barn svært ved skiftedage
🏠 Måske fylder det meget at skulle være hos den ene forælder
💭 Måske forsøger dit barn at passe på den ene af jer - eller føler de skal vælge side.

De her reaktioner er ikke forkerte.
Tværtimod er de ofte helt sunde svar på noget der er svært❤️

Men selv sunde følelser kan blive for tunge at bære alene.

🌱 I et forløb hos mig, arbejder jeg b.la. med unge, hvis forældre er blevet skilt - og med jer som forældre . Jeg hjælper de unge med at forstå deres følelser, sætte ord på det svære og finde en måde at være i situationen uden at blive overvældet.

🌟 Målet er ikke, at de unge skal elske situationen
🌟 Målet er, at de kan være i den - med ro, tryghed og plads til at være barn eller ung.

Forløbet kan hjælpe med:

💔 Sorg og vrede efter skilsmissen.
💔 loyalitetskonflikter mellem mor og far
💔 Svære skiftedage og samvær
💔 Følelsen af ansvar for forældres trivsel
💔 Mere ro - både hos den unge og i familien

Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale på 28916713 - eller via min hjemmeside:

www.annemariebjerre.dk

Kh. Anne Marie ♥️

27/01/2026

TeenTrivsel ♥️

I går fik jeg en tilbagemelding på forløb, fra en familie. Tilbagemeldingen skal bruges på min hjemmeside, men jeg deler den også lige her 🌈💫 Jeg er stolt og glad for mit valg af det som er blevet min hverdag, og sådan en tilbagemelding, styrker mig i troen på, at det var det rigtige
🍀🙏

Kære AnneMarie

Vores datter på 13 år har gennem det seneste år haft samtaler hos dig, og vi kan kun sige, at det har været en af de bedste beslutninger, vi har truffet for hende. Hun er et meget sensitivt barn, som mærker alt omkring sig. Hun er velfungerende, men har haft en tendens til at overtænke, især når hun er alene, hvilket har skabt usikkerhed og indre uro.

Du har med din hjertevarme, ro og dybe forståelse for teenagere, formået at give hende tryghed og redskaber, som har gjort en reel forskel i hendes hverdag. Hun føler sig set, mødt og forstået – præcis som den hun er. Hos dig er der ingen fordømmelse, kun nærvær, indsigt og respekt for det enkelte menneske.

Som forælder er det enormt rørende og betryggende at se sit barn vokse i selvtillid og indre ro. Hun går fra samtalerne med en følelse af styrke og klarhed, og vi mærker tydeligt, hvor meget hun har taget med sig fra jeres tid sammen.

Du har en helt særlig evne til at skabe et rum, hvor unge tør åbne sig og være ærlige. Vi kan på det varmeste anbefale dig til andre forældre med teenagere, der har brug for støtte, forståelse og et trygt menneske at tale med.

Tak for den forskel, du har gjort for vores datter.

Kærlig hilsen

Rikke BK

Kontakt mig for en uforpligtende samtale på 28916713 eller via min hjemmeside:

www.annemariebjerre.dk

Kh. Anne Marie ♥️

21/01/2026

TeenTrivsel ♥️

Et af mine nuværende forløb er med en 15 årig dreng, som altid har haft kreative interesser som klaver, dans og tegning - men som aldrig har følt, at han passede ind i sin klasse 💙

👉 Han havde et lavt selvværd
👉 Han havde “mistet” to af sine venner, den ene til efterskole
👉 Han var begyndt at kritisere sit udseende
👉 Han talte ikke med nogen om det der var svært
👉 Og så stod han foran en stor overgang: Efterskole til sommer

I mit arbejde arbejder jeg ikke med unge med “problemer”, men unge med ressourcer, som er blevet gemt væk under usikkerhed, ensomhed og selvkritik. Mit fokus er ikke at lave dem om, men hjælpe dem hjem i sig selv igen 🍀🍀

Forløbet med denne dreng består af 10 samtaler hvor vi arbejder konkret og målrettet med tre spor:

1. SELVVÆRD - AT FØLE SIG OK, “SOM MAN ER”

Vi arbejder med at løsne den hårde indre kritiker og skabe et mere realistisk billede på sig selv. Han lærer at skelne mellem tanker og sandheder - og opdager, at hans kreativitet, følsomhed og anderledeshed ikke er svagheder, men styrker 💪

2. MOD OG KROPSHOLDNING - AT FYLDE LIDT MERE UDEN AT VÆRE “EN ANDEN”

💛 At gå ind i et rum uden at gøre sig mindre
💛 At holde blikket et øjeblik
💛 At sige hej
💛 At blive i situationen uden at trække sig

RELATIONER OG OVERGANG - AT TURDE VÆRE MED IGEN

💛 Vi arbejder med savnet af gamle venskaber uden at give skyld.
💛 Vi laver mikroskridt til hverdagen i klassen, så det sociale igen bliver bedre
💛 og vi er igang med at forberede overgangen til efterskole ved at sætte ord på både frygt og håb - og give ham redskaber, han kan tage med sig

Jeg presser ikke unge ud i noget, de ikke er klar til. Jeg hjælper dem til at finde modet indefra.

Ofte ser jeg små, men dybe skift:

🍀 Lidt mere rank ryg
🍀 Lidt mere øjenkontakt
🍀 Lidt mindre selvkritik
🍀 Lidt mere lyst til at være med
🍀 Lidt mere håb om fremtiden

Og det er der, selvværdet begynder at vokse ♥️

Kontakt mig for en gratis og uforpligtende samtale på 28916714 eller via min hjemmeside:

www.annemariebjerre.dk

Kh. Anne Marie ❤️

19/01/2026

TeenTrivsel ♥️

Hvad er TeenTrivsel?

Mange forældre mærker det længe før nogen siger det højt. At noget har ændret sig.

👉Måske er dit barn blevet mere stille.
👉Måske trækker han eller hun sig fra venner, skole eller fritid.
👉Måske fylder bekymringer, usikkerhed, angst eller lavt selvværd mere end før.

Et TeenTrivsels forløb er et individuelt tilrettelagt forløb for unge mellem ca 12-18 år, som oplever mistrivsel ♥️ Jeg har også haft både yngre og ældre i forløb.

Vi arbejder med blandt andet:

👉 Lavt selvværd og usikkerhed
👉 Angst, tristhed og stress
👉 Sociale udfordringer og ensomhed
👉 Skoletrivsel og motivation
👉 Grænser, følelser og identitet

Mistrivsel berører hele familien, så derfor inddrages I som forældre løbende ved behov.

🍀 I får sparring og viden om hvordan I bedst støtter jeres barn
🍀 I bliver orienteret om udvikling og fremgang
🍀 Vi samarbejder eventuelt med skole eller andre fagpersoner, hvis der er relevant

Alt foregår i tæt dialog og med respekt både for den unge og jer som familie

Tidlig støtte kan gøre en afgørende forskel. Jo før mistrivsel tages alvorlig, desto større er chancen for, at udviklingen vendes i tide 💛

Kontakt mig for en gratis og uforpligtende samtale på 28916713 eller via min hjemmeside:

www.annemariebjerre.dk

Kh. Anne Marie ❤️

Jeg tilbyder forældrerådgivning, skilsmissegrupper og hjælp til børn, unge og forældre i skolefravær i Holstebro og omegn.

14/01/2026

TeenTrivsel ♥️

Jeg har en ung mand i trivselssamtaler.
Klog, reflekteret - og fanget i egne tanker

Han er i et nyt kæreste forhold, men gamle erfaringer fra et tidligere forhold fylder mere end han ønsker.

I vores samtaler arbejder vi ikke med at “fikse” ham. Vi arbejder med at SKELNE FORTID FRA NUTID, forstå hvorfor overtænkning opstår, og give ham redskaber til at finde ro - uden at lukke følserne ned ♥️

Langsomt begynder han at sige: “ Jeg kan mærke en forskel. Det er jo ikke det samme forhold “

Det er præcis det, jeg brænder for som TeenTrivsels mentor ♥️
At hjælpe unge med at forstå sig selv, deres tanker og følelser - så de kan stå stærkere i relationer, i livet og sig selv.

Mit arbejde er bredt, og tager altid udgangspunkt i den unge, der sidder foran mig. Ingen standardløsninger. Kun nærvær og tryghed.

👉 oplever du, at dit barn eller en ung i dit liv overtænker, mistrives eller kæmper i relationer kontakt mig da for en gratis og uforpligtende samtale på 28916713, eller på min hjemmeside:

www.annemariebjerre.dk

Kh. Anne Marie ♥️

05/01/2026

TeenTrivsel ♥️

NÅR DE VOKSNE ÆNDRER NOGET - FÅR BARNET/DEN UNGE DET BEDRE.

Jeg arbejder med unge som mistrives.
Men jeg arbejder ikke kun med den unge 💚

For nylig fulgte jeg en 14-årig dreng, som havde mistet livsglæden. Skolen var svært. Relationer var svært.
Han var vred, ked af det og følte sig forkert.

Sideløbende begyndte jeg at arbejde med forældrene
🍀 Ikke med skyld
🍀 Ikke med pegefingre
🍀 Men med nysgerrighed, åbenhed og konkrete redskaber 🌱

De voksne lærte:
🍀 At se barnets intention bag affæren
🍀 At sige hvad de ønskede, frem for hvad de ikke ønskede
🍀 at møde det svære med ro frem for kamp

Langsomt skete der noget

- Konflikterne forsvandt næsten
- Samarbejdet mellem forældrene styrket
- Og drengen begyndte igen at føle sig set, forstået og holdt af 💛

Når børn mistrives er det sjældent barnet der er problemet. Det er rammerne, relationerne og samspillet der kalder på noget nyt

Forandring sker, når vi tør arbejde sammen - voksne og unge - side om side 🌟

Kontakt mig for en uforpligtende og gratis samtale på 28916713 eller via min hjemmeside:

www.annemariebjerre.dk

Kh. Anne Marie ♥️

04/01/2026

TeenTrivsel ♥️

Tidlig indsats 🌈

Når et barn/ ungt menneske begynder at have svært ved at komme i skole, er det vigtigt at reagere tidligt, og med fælles opmærksomhed. Jo før udfordringerne bliver set, og taget alvorligt, desto større er muligheden for at støtte, før fraværet vokser sig større, og påvirker både trivsel og fremtidig skokegang 🍀🍀

Når forældre, skole og relevante fagpersoner står sammen, skabes der rum for forståelse og tryghed. I fællesskab kan man få øje på, hvad der ligger bag modstanden mod skolen, og finde løsninger der tager udgangspunkt i barnet/ den unges behov. Det kan være gennem nærværende samtaler, individuel støtte, faste og trygge rammer i hverdagen, samt et læringsmiljø, hvor man bliver set, hørt og inkluderet ♥️

Med en tidlig og omsorgsfuld indsats, kan der gives den støtte og ro der skal til for igen at turde møde skolen og gradvis finde glæden, modet og troen på egne evner på længere sigt🌈🌈

Kontakt mig for en gratis og uforpligtende samtale på 28916713, eller via min hjemmeside:

www.annemariebjerre.dk

Kh. Anne Marie ♥️

27/12/2025

TeenTrivsel ♥️

ALLE BØRN OG UNGE BÆRER PÅ DRØMME 🌟

Nogle drømmer om at møde Motor Mille - som Karla her på 5 år 👧
Andre drømmer om at turde række hånden op i klassen, få en ven, stå stærkere i sig selv - eller bare have en hverdag uden ondt i maven.

💚 Uanset alder starter drømme samme sted: I følelsen af at blive set, forstået og støttet.

I dag oplever alt for mange børn og unge mistrivsel. Hverdagen er præget af høje krav, tempo og forventninger om at præstere - fagligt, socialt og personligt. Mange føler sig forkerte, utilstrækkelige eller alene med deres tanker. Det kan vise sig som stress, lavt selvværd, angst og ensomhed

Mistrivsel opstår ikke ud af ingenting. Den kan vokse frem ved mobning, faglige vanskeligheder, skilsmisse og uro i hjemmet 💔 og følelsen af ikke at passe ind.

Når vi løfter i fællesskab - forældre, fagpersoner og de unge selv - kan drømme blive til virkelighed 🌈✨
Med den rette støtte kan børn og unge genfinde modet , troen på sig selv og styrken til at gå efter det, de drømmer om 🌈✨

Fra den 5 årlige, der får sit største ønske opfyldt ved at møde Motor Mille, til den unge der tør tro på sig selv og sin fremtid igen ♥️

🗓️ JANUAR ER EN NY BEGYNDELSE

Et tidspunkt hvor mange unge står overfor nye kapitler:

🍀 Opstart på efterskole til sommer
🍀 Forbetedelse til eksamen
🍀 Ønsket om bedre mental trivsel og mere ro indeni

Jeg er klar til en snak i telefonen her mellem jul og nytår, hvis I har brug for en lille snak omkring jeres unge menneske - skriv en sms på 28916714 - så ringer jeg tilbage. Eller skriv via min hjemmeside:

www.annemariebjerre.dk

Kh. Anne Marie ♥️

Del meget gerne - det gør en verden til forskel 🙏