Den metakognitive samtale er et stærkt forandringsredskab, der frigiver energi til det, du virkelig brænder for! Professionel og relationsstærk samtaleleder, lærer og terapeut, som næres af at bidrage til menneskers vækst og udvikling
Erfaring & Baggrund
Udover at være passioneret underviser, har jeg +500 timers samtaleerfaring i mine trivselssamtaler med unge, som det seneste år har været ud fra den metakognitive tilgang. Ligeledes er jeg tilknyttet som metakognitiv terapeut på en stor virksomhed med 350 medarbejdere. Den metakognitive tilgang
Den metakognitive samtale er et stærkt forandringsredskab. Sammen med mine klienter øver jeg dem i - og giver dem redskaber til at bruge mindre tid sammen med deres bekymringer og grublerier. Hermed skabes muligheden for at få frigivet mere energi til det, de virkelig brænder for og ønsker at bruge deres tid på i livet. Den metakognitive tilgang er evidensbaseret og egner sig generelt godt til rigtig mange problematikker og udfordringer, som fx angst, depression, stress og lavt selvværd. Arbejdet med udfordringer hos unge
Mange unge er startet i samtale fx med et ønske om at afbryde uddannelse, men gennem forløbet har vi ofte fundet ud af, at det er helt andre ting, der ligger til grund, og langt de fleste har valgt at gennemføre alligevel. Ligeledes har jeg stor erfaring med at arbejde med angstproblematikker, fx manifesteret i et højt skolefravær. Med den metakognitive tilgang har jeg oplevet, at de unge får teknikker og ændrede mestringsstrategier, der kan hjælpe dem, så de undgår at ende i angstanfald. Mange erfarer også, at de bliver bedre til at fremlægge eller gå til eksamen. Erfaring med terapi for voksne
Gennem min uddannelse som metakognitiv terapeut har jeg også samlet stor erfaring i terapi med voksne. Når jeg sammen med klienten kan være nysgerrig, oplever jeg, at samtalen og terapien kan noget helt særligt, når den er fokuseret og koncentreret. Den bidrager til et større personligt engagement, ligesom den kan nedbryde tabuer, nedbringe konflikter samt skabe et fortroligt rum med plads til personlig udvikling i forhold til det, man føler sig udfordret af.
Åbenhed & personlig udvikling
Jeg er aldrig bange for den svære samtale om det, som gør ondt, men det ligger mig meget på sinde at arbejde med at vende et stærkt indre fokus udad, så verden kan åbne sig og tilbyde nye veje for mine klienter. Samarbejde med virksomheder og skoler
Jeg samarbejder også gerne med virksomheder eller skoler, hvor den metakognitive tilgang kan bruges ind i et trivselsperspektiv - både som forebyggende eller som reel terapi for evt. stressramte eller medarbejdere med andre udfordringer, der påvirker deres trivsel på arbejdspladsen. Ved interesse tilbydes også onlineterapi. Book din forandringssamtale allerede i dag på 60796520 eller send en mail til terapeut@lenehoegsberg.dk
