Mette Grefstad Fysioterapi

20/04/2026

Babymassage og motorik
for dig og din mødregruppe

👶 Hjemme hos jer privat
👶 Små hyggelige hold
👶 Nærvær, tryghed og viden
👶 Du kan læse mere om indhold og mere praktisk lige

her:
https://www.mettegrefstad.dk/modregruppe/

Bedste hilsner Mette
Baby fysioterapeut

18/04/2026

👶Hvornår kan babykonsultation være en gode ide?

Bedste hilsner
Mette
Baby fysioterapeut

17/04/2026

16/04/2026

Asymmetri eller fladt baghoved?

Kan der gøres noget ved det?

👶🏻 Ja det kan der!

På blot 14 dage ses dette resultat, som du kan se på billedet og endnu mere på en lille måned.

(Det skal dog nævnes at det ikke altid nødvendigvis går så stærkt. Dette er helt individuelt og kan afhænge af mange faktorer)

👶🏻Kender du dette som forældre, at det kan være svært at se om der sker en ændring fra dag til dag på hovedformen?

Det forstår jeg godt!

Derfor kan det være en god ide at tage et billede en gang om ugen ca. så man bedre kan sammenlige og vurdere.
På klinikken benytter jeg mig af en APP, som også tager billeder af barnets hoved, den regner ud og måler forskellen fra gang til til gang. Det er virkelig et smart måleredskab.

👶🏻Tidlig indsats med øvelser og vejledning er ALTID en god ide, ved asymmetri eller fladt baghoved. Dit barns kranie er blødest inden for de første 8 måneder.

Jeg ved at man som forældre ofte bekymre sig og tænker har vi gjort noget forkert. Det har I ikke!

Du skal vide at skævhed af hovedformen ofte skyldes spændinger og favoritside.

👶🏻Det kan være en god ide at konsultere din sundhedsplejerske, læge eller en babyfysioterapeut for vurdering og hjælp også.

Kender du og din familie til dette? Hjælper jeg jer gerne på klinikken

👶🏻 I vil blandt andet blive vejledt i øvelser og bære- samt liggestillinger.
Hvilket er vigtig daglig stimulering

På klinikken blev der også arbejdet med milde manuelle teknikker, vejledning og støtte til motoriske øvelser

Billederne er delt med tilladelse, Tak 💜

14/04/2026

Kære Mor

🩷 Du er god nok lige som du er
Du gør det godt

Det ser jeg på klinikken dagligt

Bedste hilsner
Mette

12/04/2026

Få mere ro i din krop igen, hvis du har:

🩷 Stress
🩷 Overbelastnings gener
🩷 Langvarige smerter
🩷 Hjernerystelse

Bedste hilsner
Mette

10/04/2026

🩷 Hvilken kreativ aktivitet giver dig ro? Jeg vil nyde at høre det

Bedste hilsner
Mette

07/04/2026

Har i uro og bekymringer ved amning?

Kan du nikke genkendende til en eller flere af punkter under?

👶 Klikker dit barn ved brystet og herved får luft med ind

👶 Gør det ondt at amme? Det skal ikke gøre ondt at amme

👶 Fornemmer du at dit barn ikke har den optimale sutteteknik, f.eks. kobler dit barn på brystet yderligt

👶 Dit barn falder hurtigt i søvn ved brystet, det virker som det er for hårdt at spise

👶 Dit barn svøber ikke om brystet, men udfører nærmere tyggebevægelser

👶 Er dit barn generelt meget uroligt ved brystet, kan ikke helt finde ro i kroppen

👶 Måske har du tanker om, om dit barn kan have et stramt tungebånd.

Så vil det være en god ide at tage kontakt til din sundhedsplejerske, en ammevejleder eller babyfysioterapeut

Jeg hjælper jer gerne her på klinikken, ofte i samarbejde med ammevejleder/sundhedsplejerske.

💜Så I kan få gode amningstunder

Bedste hilsner
Mette

05/04/2026

☺️ Book nemt din tid via link på hjemmesiden. Du kan også fortsat ringe til mig eller sende sms/e-mail hvis du hellere vil det

Der er ledige tider fra uge 16

Bedste hilsner
Mette

01/04/2026

Babymassage og motorik
for dig og din mødregruppe

👶 Hjemme hos jer privat

👶 Små hyggelige hold

👶 Nærvær, tryghed og viden

👶 Du kan læse mere om indhold og mere praktisk lige
her:
https://www.mettegrefstad.dk/modregruppe/

Bedste hilsner Mette
Baby fysioterapeut
Vis opslag på Ins

30/03/2026

Maveliggende – kan være svært og frustrerende i starten

I de første uger og måneder kan det føles svært, hårdt – og lidt frustrerende – for baby at ligge på maven, kender i det?

Måske græder din baby hurtigt, bliver ked af det eller virker utilpas.

Måske tænker du: “Burde min baby ikke kunne holde hovedet nu?”

👶 Det er helt normalt, at maveliggende er hårdt i starten.

Din baby skal bruge tid på at lære det – og det kræver både styrke, tryghed og bitte små øveskridt.

👶Hvad kan du gøre?

💜 Starte tidligt – men blidt
Læg baby kortvarigt på maven, gerne på dit bryst, hvor du er tæt på, det er trygt og din baby elsker din duft.

💜Brug spejl, legetøj eller gerne din stemme til at fange opmærksomheden, din baby nyder at høre din stemme, det tryghed

💜Hver maveliggende stilling tæller om den er kort eller længere. Husk en kort har også sin ret og effekt

Det vigtigste er ikke, hvor lang tid din baby ligger på maven – men at du giver små muligheder i hverdagen.

Har din baby fortsat svært ved at ligge på maven trods i øver, kan der være noget der driller, spændinger i kroppen eller andet.

Her kan det være en god ide med en babykonsultation, jeg hjælper jer gerne på klinikken.

Hvordan går det hjemme hos jer med at øve den maveliggende stilling?

Billederne og sms besked er delt med tilladelse, Tak💜🤱

28/03/2026

🌷Klinikken holder påskeferie gra mandag d. 30. marts - tirsdag d. 7. april

🌷Jeg ønsker dig og dine en god påske

Bedste hilsner Mette