Colstrup Klinikken, psykoterapeut, sexolog & fysioterapeut Vibeke Colstrup

Colstrup Klinikken, psykoterapeut, sexolog & fysioterapeut Vibeke Colstrup Sexologisk & Psykoterapeutisk klinik med speciale erfaring i problemer i underlivet, seksuelle vanskeligheder og par samtaler.

Mange års erfaring med parterapi og hjælpe par tilbage på sporet i forholdet. Desuden med på rejsen hos mange klienter som har ønsket personlig udvikling ved psykoterapi. Vibeke Colstrup har klienter med seksuelle problemer, både mænd & kvinder, og hjælper dem med en løsning på deres problem.

26/11/2025

Du må pleje dit parforhold hver dag ligesom din krop bliver plejet med et bad, børstet tænder eller du giver den mad

Du må give omsorg til forholdet for at bevare kærligheden ❤️ og din relation til din partner

Hvem gider være en “selvfølge”?! Nej vel!
Ingen sagde “ja tak”! 😄

Derfor er et godt hack som alle parterapeuter kender at sørge for nysgerrig, åben og ærlig kommunikation

Lad være med at gemme det væk når du bliver såret
Sig det! Få det ud af verden!
Du kan sige avs! for det kan gøre ondt og svie….og du vil finde ud af at din partner vil stoppe op og undre sig…..???

Hvad? Skete der noget?!
Jo du sårede mig lige med det der blev sagt!!

Og husk at tale fra dig selv = at du ikke må bruge “du” ligesom jeg gør nu!!! 😄😄

I stedet sige “jeg føler, synes, tror, mener …”

Derfor det er bare nedtrappende for konflikt at være nysgerrig på hinanden og tale fra sig selv og undgå at fortolke hvad den anden part siger

Tjek hellere ved at gentage det han/hun sagde om det er rigtig forstået ❤️💚

24/11/2025

Det kan være svært at holde gang i 🔥i parforholdet og særligt når det bliver hverdagen på et tidspunkt
Familieliv med børn og job plus dagligdags pligter som tager opmærksomheden med tiden

Det bliver så let at glemme løftet i gav til hinanden om altid at passe på kærligheden og jeres liv sammen

Det er desværre alt for typisk at kæresteriet bliver glemt med tiden
Så ærgerligt fordi det er jo LIMEN mellem jer der det vigtigste for at I kan blive ved med at have jeres familie sammen
Når LIMEN ikke er der, er det praktik og venskab tilbage - og hvad så med kærligheden mellem jer?! ❤️❤️

Det er muligt at finde ind til hinanden igen når kærligheden er intakt
Der skal bare lidt hjælp til at finde vejen og kommunikationen med hinanden så den bliver hensigtsmæssig

22/11/2025

Pyntesyg?! Ja put glimmer på!! 💫💫💫

Livet kan blive lidt sjovere hvis vi kommer glimmer på og prøver at få fokus på det som skaber gode følelser og glæde i livet

Når du eller I kommer hos mig til psykoterapi eller parsamtaler, er mit fokus at finde vejen ind til hvad der er vigtigt for dig eller jer

Hvordan skal livet gerne være hvis der er medbestemmelse? 🙏🏻

Hvad længes du efter i dit liv?
Og hvordan kan du få det?
Hvad vil gerne have mere af i livet?

#

21/11/2025

Samtaler om 6ualitet - hvordan kan det være vigtigt?
En del oplever skam følelser omkring deres 6ualitet og den kan faktisk være helt almindelig & gennemsnitlig for danskere - og så kan man alligevel føle skam omkring det

Det er noget som jeg & klienten har været nysgerrige på og noget andet vi var nysgerrige på det var hvad seksualiteten opfylder hos klienten?! 🙃

6ualitet kan bruges på mange måder og for nogle mennesker kan den blive et forsvar mod at mærke ubehagelige følelser

Den kommer simpelthen til at skærme en mod at forholde sig til en følelse som prøver at fortælle en noget om en selv

Ved at rette fokus på noget 6uelt når følelsen kommer, undgår man at mærke hvad det reelt handler om i en selv

Så ved at være nysgerrig på det, kan der skabes en ny erkendelse om en selv og dermed en forståelse for hvem du er og hvad der driver dig til intimitet & nærhed

Og om din adfærd er hensigtsmæssig for det liv du gerne vil leve?! 💚

20/11/2025

Så blev der lige plads til dig 😄 afbud fra en klient på grund af sygdom lavede lige lidt luft i kalenderen i morgen ml kl 11.15 til 12.30

Hvis du har tænkt på at booke en aftale til dit parforhold eller dig selv for at blive klogere på dine følelser & tanker eller få styr på dit bækkenbund og underliv så grib muligheden 😄😄

Sommetider er impulsivitet lige det der skal til for at ændre på det du går og længes efter bliver anderledes 💚

19/11/2025

Ude af klinikken i går & så lige i dag
Det handler om mental trivsel på arbejdet

Faktum er at psykologisk tryghed er kodeordet for at trives godt på sit arbejde

Det er som med alle relationer - hvis du føler dig godt tilpas med de mennesker du omgiver dig med så har du det også godt 💚

Det gælder også i dit parforhold ❤️❤️

Relationer er efter min overbevisning det mest afgørende for os mennesker
Vi kan ikke noget uden gode relationer omkring os
Det får os til at føle os forbundne og giver følelsen af at hører til, have betydning
Det har vi bare grundlæggende brug for som mennesker

Så derfor husk at skabe gode relationer omkring dig, om det er på dit job, der hjemme eller blandt venner 💚💚

Ha en skøn onsdag!! 💫💫

17/11/2025

Det er bare en god ide at have faste aftaler med hinanden i ens parforhold og det er fordi det er vigtigt at have fokus på det som er godt i en relation

Derfor kan det at have faste dates med hinanden i løbet af året være en måde at holde fast at være kærester, holde fast i at mærke samhørighed & forbundethed

Hvordan gør I?! ❤️❤️

I får hver 6 måneder, og I forudbestemmer en dato hvor I inviterer den anden på date.

Du som arrangerer daten bestemmer hvad i skal lave - det kan være alt fra en tur i havet til en tur hen til pølsevognen 😄 eller gåture, træne sammen, tage ud at spise, få børnene passet og bare være hjemme sammen helt selv…..det kan være alt - kun fantasien sætter begrænsningen

Når i så mødes på date❤️❤️ der anbefaler jeg jer at starte den med dette hver gang:

❤️ Hvad har været godt for mig i vores forhold den sidste måned?

❤️ Hvad vil jeg gerne have mere af i vores forhold?

Når i sætter fokus på det som er godt, kommer der mere af det fordi det løfter os når vi får at vide der er noget som vi gør godt - vi får lyst til mere 😄😄😄

God fornøjelse med at arrangere dates for hinanden ❤️❤️❤️

14/11/2025

Tak for alle jer skønne kvinder som har deltaget i min lille fødselsdags konkurrence om bogen Klimakteriesild af Sanne Gotlieb

Overgangsalderen er en tid der kan give 😅 på panden, ondt i kroppen og skrue ned for lysten
I hele taget en tid hvor der blir forvirringen over hvad dælen der sker i kroppen

Det har ikke kun indflydelse på os selv som kvinde men også på parforholdet og seksualiteten

Din mand er også med på turen i overgangsalderen ❤️💚

11/11/2025

(Reklame)

Vind vind vind 🌼😜💚 en skøn bog af Sanne Gotlieb om os kvinder i overgangen i livet og at vi stadig er lækre 💚❤️

Endnu en overgang, dem er der mange af

Sæt et 💚
Nævn en veninde hvis du har en som du synes også skal vinde eller have chancen

Jeg trækker en vinder på fredag d.14.11 ❤️💫

07/11/2025

En uge i klinikken som har budt på
💫psykoterapeutisk samtaler
💫 supervision fagligt & mentalt
💫 smertebehandling af underlivet
💫samtaler om kærlighed & skilsmisse
💫samtaler om kronisk sygdom & samliv
💫seksualitet
💫 at finde sig selv efter en narcissistisk partner

Tak for al tilliden i viste mig ved at lukke op for det mest sårbare
Jeg ved det kan være svært og det kræver mod at tale om de ting som kan være tabubelagte som seksualitet og problemer i underlivet

Der kan følge skam med når det er et tabu
Det gør det bestemt ikke lettere

Her hos mig kan du være tryg og slippe det fordi vi er jo bare mennesker alle sammen og vi kan alle fejle ind imellem og må have de følelser vi nu har ❤️💚

Jeg ønsker dig en kærlig weekend ❤️🌼
Husk at kramme & kysse (hvis du har en at kysse på)

05/11/2025

97 procent af kvinder i Danmark oplever gener i overgangsalderen siger en ny stor forskningsundersøgelse fra Institut for Folkesundhedsvidenskab

Undersøgelsen viser blandt andet:

Mere end halvdelen (54 %) af kvinderne oplever et moderat til meget alvorligt symptombillede i perimenopausen.

Cirka hver femte kvinde (18 %) er ramt af et alvorligt til meget alvorligt symptombillede i perimenopausen.

Hver fjerde kvinde (25 %) er ramt af et alvorligt til meget alvorligt symptombillede i den tidlige postmenopause (1-8 år efter sidste menstruation).

I den sene postmenopause - mere end 8 år efter sidste menstruation - er stadig omkring hver femte kvinde (21 %) ramt af et alvorligt til meget alvorligt symptombillede.

Mest udbredte symptomer, der opleves i moderat til meget alvorlig grad i overgangsalderen (perimenopause og postmenopause):

Søvnproblemer (54 %)
Hedeture (43 %)
Fysisk og psykisk udmattelse (39 %)
Led- og muskelømhed (39 %)
Seksuelle problemer (35%)

Disse symptomer er ikke sygdom men tegn på forandring i kroppen

De forandringer kan give udfordringer privat og på jobbet
Man kan se i undersøgelsen mange kvinder er påvirkede i at kunne klare deres arbejde som hidtil
Tempoet bliver ikke nedsat på en arbejdsplads fordi man som kvinde kommer i overgangsalderen og det kan have indflydelse på hvordan du selv oplever at kunne følge på dit job

Trives du ikke på dit job og føler måske heller ikke du helt fungerer hjemme og i dit parforhold som du plejer, kan din selvforståelse og opfattelse blive påvirket negativt

Jeg møder kvinder som er forvirrede hvad der sker med dem både fysisk & mentalt
Når de får forståelse for dem selv og omgivelserne også får det, skaber det ro i livet igen

03/11/2025

✨ Hvad din seksuelle biografi betyder for din seksualitet ✨

Vi bærer alle en seksuel biografi – historien om vores oplevelser, relationer, grænser, møder, glæder og sårbarheder.

Den fortæller ikke kun, hvad vi har oplevet, men også hvordan vi har lært at forstå os selv som seksuelle væsener.

Måske rummer din historie både nysgerrighed og skam.
Måske længsel, modstand, nydelse eller tavshed.
Uanset hvordan den ser ud, former den måden, du mærker dig selv på i dag – din lyst, din tillid, dit nærvær.

At møde sin seksuelle biografi med varme og nysgerrighed kan være en kærlig vej ind i at forstå, hvad du har brug for, hvad du ønsker, og hvor du måske stadig holder igen. Det handler ikke om at dømme eller ændre, men om at lytte.

Når du forstår din historie, kan du begynde at skrive de næste kapitler – på dine egne præmisser.
💫
🧡

Adresse

Østergade 10, 2. Sal
Holstebro
7500

Åbningstider

Mandag 09:00 - 18:00
Tirsdag 09:00 - 18:00
Onsdag 09:00 - 18:00
Torsdag 09:00 - 15:00
Fredag 09:00 - 14:30

Telefon

+4523459542

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Colstrup Klinikken, psykoterapeut, sexolog & fysioterapeut Vibeke Colstrup sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Colstrup Klinikken, psykoterapeut, sexolog & fysioterapeut Vibeke Colstrup:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type