12/01/2026
Efterfødselstræning for dig som ønsker den kvalitet, jeg som GYNOBS-fysioterapeut kan tilbyde dig.
På holdet lærer du at træne så du styrker og beskytter bækkenbund og mavemuskler.
Vi træner fra inderst til yderst - det vil sige, at vi starter med at lære at bruge vores kernemuskulatur og bækkenbund korrekt, hvorefter vi bygger op og laver styrketræning.
I sidste halvdel af forløbet tilføjer vi vægte og pulstræning.
Holdet er for alle uanset om du har født vaginalt, ved kejsersnit, har delte mavemuskler, smerter eller bare gerne vil igang med træning efter fødslen.
Ud over at få sved få på panden plejer vi også at have det rigtig hyggeligt. Vi taler om løst og fast omkring efterfødselskroppen og livet med børn - og du er velkommen lige som du er.
Vi træner 10 gange, på små hold af 5-8 deltagere.
og babyer er selvfølgelig velkomne 👶🏼
Tid: Onsdage kl. 10.45-11.45 (minus uge 7)
Kontakt os for mere info 🙂
Tilmelding via mail eller ring til 97427500
Majken@fysiofh.dk
Efterfødsel – GynObs fysioterapi i Holstebro Som GynObs fysioterapeut i Holstebro hjælper jeg nybagte mødre med at genvinde styrke, stabilitet og kontakt ti ...