Fysioterapien Færch Huset

30/11/2025

🎄 1. ADVENTS GAVE 🎄

Vil du have hjælp til dine smerter og måske overvejet at blive undersøgt af en fysioterapeut?

Så er det NU, du skal være hurtig! ⚡️

De 10 første, der skriver “ADVENT + hvor dine smerter sidder” i kommentarfeltet. FX. (ADVENT SKULDER), får en gratis fysioterapeutisk undersøgelse (værdi 495 kr.)

👉 Inkl. gennemgang af din problematik og forslag til et konkret forløb mod bedring.

Kommer der flere end 10, får alle efterfølgende muligheden for samme undersøgelse til kun 195 kr.

Perfekt mulighed hvis du:
✔️ Har ondt i knæ, ryg, skulder, nakke, hofte etc.
✔️ Og gerne vil have en faglig vurdering

Sådan deltager du:
1️⃣ Skriv “ADVENT + hvor dine smerter sidder” i kommentaren
2️⃣ Vi kontakter dig direkte på Messenger, hvis du er blandt de hurtige (eller du kan skrive til os på 2894-7418, hvis du hellere vil have kontakten der 🙂)
3️⃣ Du får en tid til undersøgelse i Fysioterapien Færch Huset 💙

Glædelig 1. advent

25/11/2025

GynObs Fysioterapi er specialiseret fysioterapi indenfor bækkenbunden.

INKONTINENS
TYNGDEFORNEMMELSE
SPÆNDINGER I BÆKKENBUNDEN

Rigtig mange oplever disse problemer og GynObs fysioterapi kan være løsningen for dig.

Hos Majken får du en grundig undersøgelse og et individuelt tilrettelagt forløb, der tager udgangspunkt i netop dine behov.

Desuden arbejder hun med:
- Graviditetsgener
- Efterfødselsgener
- Genoptræning efter fødsel
- Delte mavemuskler
… og generelt gener i mave og bækkenområdet.

Hos Majken er der fokus på dig og din livskvalitet.

👉 Book tid og mærk forskellen ved specialiseret fysioterapi.

Kontaktinfo i kommentarsporet 👇🏼

18/11/2025

Tålmodighed, træning og skovalg 👍🏻

Hos Fysioterapien Færch Huset ser vi det igen og igen, de små ting gør en stor forskel.

Et godt eksempel er Niels Aage med længerevarende smerter omkring knæet.

Problemstillingen havde været der til og fra i over 6 måneder og han havde han prøvet “lidt af hvert”.
Løbe kortere ture, løbepause, styrketræning etc. men problemet fortsatte og blev ikke bedre..

Så da han kom til os, var han klar til at sætte løbeskoene på hylden og finde på noget andet at lave, hvilket var super ærgerligt, for han nød at komme ud løbe og sammenholdet omkring løbeklubben i Vestre Plantage.

Men med tålmodighed, kontinuerlig styrke/stabilitetstræning og små, målrettede justeringer begyndte tingene at vende:

- Fokus på simple, stabile øvelser
- Tilpasning af træningsmængde fra uge til uge
- Indførelse af rolige gåture og gradvis optrapning
- Og måske vigtigst i dette tilfælde, valget af de rette sko, der gav bedre stabilitet og ændrede belastningen på hans knæ markant.

I dag kan han:

🏃‍♂️ Løbe 2-3 km uden problemer ( vil gerne ende på 5-7 km)
💪 Og træner fortsat styrke regelmæssigt ( hvilket generelt set også er et super supplement til langt de fleste løbere 😉)

Dette er ikke én stor mirakelbehandling.

Det er den gradvise opbygning, den rette viden og tålmodigheden til at holde fast, selv når udviklingen til tider kan svinge lidt, som har gjort den store forskel.

God dag 🙂

14/11/2025

Følg gerne vores GynObs fysioterapeut på hendes egen side 🧐

Jeg har taget et lille, men vigtigt skridt – min side skifter navn: Majken Lysdal GynObs fysioterapeut

Bag navnet er stadig bare mig – med de samme hænder, den samme viden og omsorgsfuldhed.

Jeg deler her på siden fordi jeg ønsker at det skal være lettere at tale om, forstå og træne bækkenbunden samt graviditets- og efterfødselskroppen – og jeg bliver så glad, hver gang nogen liker, kommenterer eller deler et opslag 💕

En lille hjælp fra jer - hjælper mine ord og budskaber med at nå lidt længere ud – måske til én, der har brug for lige præcis det.

Tak fordi du følger med og støtter mit lille univers 🫶

31/10/2025

Jens fylder 100 år! 🎂

I dag er en ganske særlig dag, Jens runder de 100 år!
Et helt århundrede med historier og oplevelser.

Jeg har haft fornøjelsen af at træne med Jens hjemme hos ham hver uge, lige siden han var en ung knægt på 97 år 🙂

Vi har holdt muskler og snakketøjet i gang og vi tænker begge, "at det er vel ingen skade til" 😁

Fyssens gave til Jens er selvfølgelig noget brugbart - en skråpude, så han fortsat kan springe op af stolen, også efter en lang dags fødselsdags fejring 💪🏼

God fødselsdag Jens - vi ses på onsdag 🏋🏼

Holstebro dagblad har lavet en artikel om Jens, hvis du vil se giraffen og historien om ham 😉

https://dagbladet-holstebro-struer.dk/navne/100-aarig-har-faaet-hilsen-fra-kongen-og-det-er-han-rigtig-godt-tilfreds-med

21/10/2025

💪🏼👶Nyt Efterfødselstræningsforløb - start d. 27. oktober👶💪🏼

Efterfødselstræning for dig som ønsker den kvalitet, vores GYNOBS-fysioterapeut Majken kan tilbyde dig.
På holdet lærer du at træne så du styrker og beskytter bækkenbund og mavemuskler.

Træningen er fra inderst til yderst - det vil sige, at vi starter med at lære at bruge vores kernemuskulatur og bækkenbund korrekt, hvorefter vi bygger op og laver styrketræning.
I sidste halvdel af forløbet tilføjer vi vægte og pulstræning.

Holdet er for alle uanset om du har født vaginalt, ved kejsersnit, har delte mavemuskler, smerter eller bare gerne vil igang med træning efter fødslen.

Ud over at få sved få på panden plejer vi også at have det rigtig hyggeligt. Vi taler om løst og fast omkring efterfødselskroppen og livet med børn - og du er velkommen lige som du er.

Vi træner 10 gange, på små hold af 5-9 deltagere.
og babyer er selvfølgelig velkomne 👶🏼

Tid: Mandage kl. 10.15-11.15

Læs mere på:

https://fysiofh.dk/efterfoedselstraening-og-delte-mavemuskler/

eller

Send Majken en besked eller mail for tilmelding eller mere info 🙂

Majken@fysiofh.dk

19/10/2025

🧐 Gratis rygundersøgelse hos Fysioterapien Færch Huset! 🧐

Har du rygsmerter eller bekymringer om din ryg?
Så tilbyder vi i dette smukke efterårsvejr, at du kan bestille en GRATIS rygundersøgelse hos vores fysioterapeut Kenneth Juul Laugesen.

Du skal bare have booket din tid inden d. 23 oktober, men selve aftalen kan godt ligge senere end den 23.

Book din tid nu:
📞 97 42 75 00
Email: kenneth@fysiofh.dk
Hjemmeside: www.fysiofh.dk

Tag chancen for at få en professionel vurdering af din ryg og få vejledning og forslag til, hvordan et behandlingsforløbet for netop dig kan se ud.

Ingen henvisning nødvendig!

Vi glæder os til at høre fra dig

14/10/2025

Når du kommer til os for hjælp, så starter vi altid med at forstå din situation – ikke bare behandle et symptom.

Vi tager os tid til at lytte til din historie og hvordan dine gener påvirker din hverdag.

Derefter laver vi en grundig undersøgelse af bevægelse, muskler, led og eventuelt nerver, så vi kan finde frem til, hvorfor kroppen reagerer, som den gør.

Vi ser kroppen som en helhed – for ofte hænger årsagen og løsningen sammen på tværs af muskler, led og vaner.

Hos Fysioterapien Færch Huset handler behandlingen ikke kun om at fjerne smerter, men om at hjælpe dig til bedre bevægelse, balance og tryghed i kroppen – både nu og på længere sigt.

12/10/2025

Dyrk din yndlingssport uden smerter!

Har dit barn deltaget i det årlige motionsløb i fredags og klager nu over ondt i hælen eller foden?
Så er det måske et tegn på, at foden har brug for lidt ekstra støtte 👣

Malthe her er en aktiv dreng, der tidligere led af konstante hælsmerter.
Før han fik en indlægssål, gjorde det ondt bare at gå uden sko, og efter fodbold eller håndboldtræning var smerterne næsten uudholdelige 🤾🏼‍♂️

Hurtigt efter at Lise fandt en sål til Malthe, mærkede han en klar bedring.
Hans gang blev lettere, og de smertefulde punkter i hælene blev aflastet 🦶🏻

Sålerne havde den effekt, at Malthe igen kunne deltage aktivt i skole og fritidsaktiviteter.
Og det havde selvfølgelig en kæmpe positiv betydning for hans humør og hverdag 🙂

Så hvis dit barn klager over ondt i hælen eller foden, så vent ikke for længe. Den rette sål og vejledning kan gøre en verden til forskel 💪

Kontakt Lise fra Fysioterapien Færch Huset for rådgivning:
Tlf. 9742 7500
lise@fysiofh.dk

10/10/2025

Vi gør det igen og laver et træningshold i samarbejde med FOF 🦵🏼

Fokus på træningen er på knæ og/eller hofter.
Holdet starter onsdag i uge 43 kl.9.00 og 8 uger frem.

Under kyndig vejledning af fysioterapeut Kenneth Juul Laugesen.

Klik på linket i kommentarfeltet, hvis du vil vide mere.

10/10/2025

En lille beskrivelse af nogle af de grunde, som der kan være for, at du får ondt i ryggen.
Grundene er mange og også flere end beskrevet her.
Så ondt i ryggen kan komme mange steder fra og tit være en kombination af flere årsager.

08/10/2025

Når ryggen driller, men ikke skal sætte en stopper for ferien.

For bare en uge siden havde Susanne så ondt i ryggen, at hun ikke kunne løfte børnebørnene, når de skulle puttes.

Men ferien til Bornholm var allerede planlagt, så hvad kunne hun gøre?

Med en rygbandage lejet hos os, fik hun den støtte, hun havde brug for.

Og den hjalp hende til at kunne gå de kuperede ture i den Bornholmske natur, som hun havde set frem til 👍🏻

At leje en rygbandage kan være en god løsning, hvis du:

- Er ved at komme dig efter rygsmerter.
- Gerne vil være aktiv, men får ondt af det.
- Har brug for støtte i en periode uden at købe med det samme.

Kontakt os og hør mere om mulighederne for at leje en rygbandage, der passer til dig og din hverdag.