29/05/2026
Havesæsonen er over os, men er ryggen nu også klar? 🌱
Inden du kaster dig over ukrudtet og bedene, så giv kroppen lidt kærlighed først 💚
Her er 3 øvelser, der forbereder dig til sæsonens hårdeste sport 🏋️♂️🌿
✅ Jeffersons curl med elastik
✅ Front squat med bold/vægtskive
✅ Bent over row med elastik
Fordi ingen gider ligge fladt i tre dage efter at have luget lidt 😅