Malenes sunde univers

19/04/2024

Noget om emotionel sundhed, opdragelse og regulering af følelser, som alle bør vide.

04/10/2023

5 Crucial Tips I learnt from over 1000 Nights of Mouth Taping. Information I've never heard anyone say before.Darin Olien Podcast with Patrick McKeown refere...

12/04/2023

Selvom denne video er 6 år gammel, er det stadig en rigtig god præstation af sammenhængen mellem kost og kræft, både som forebyggelse før og efter kræftsygdom.

What happens when you put cancer on a plant-based diet?New subscribers to our e-newsletter always receive a free gift. Get yours here: https://nutritionfacts...

06/04/2023

Opdatering: Arrangementet er nu fuldt booket, men der er oprettet en venteliste og betalingen er fremrykket til på fredag, så de der er på venteliste kan få en chance for at deltage 😊🥦

For det gode helbred
Malene 🥦

Frø til et sundere liv: Smag bittersunde grøntsager og få frø med hjem DEL: c f Den 27. april kan du komme forbi Aarstiderne på Krogerup Avlsgaard i Humlebæk og høre forskellige foredrag om grøntsager, kostvaner og smage på interessante tilberedninger. Det er endda også muligt at få en pa...

05/04/2023

Da jeg har talt med flere om Dr. Brooke Goldners hypernutrition (goodbyelupus) og delt et par videoer i de seneste opslag på denne side, vil jeg gerne lige vise hvordan jeg laver min smoothie efter hendes principper.

Til et blenderglas på 1,4 L bruger jeg:

50 g grønkål
200 g spinat
600 g/ 6 dL vand 💧 eller mandelmælk
1 1/4 dL økologiske hørfrø eller økologiske chiafrø
150 g frossen banan 🍌
125 g frossen ananas 🍍
125 g frossen mango 🥭
Evt. 1-2 citroner 🍋 uden skal og kerner
Evt. krydderurter til variation, eks. persille eller basilikum.

SMAG på smoothien når du har lavet den og tilføj evt. mere citron og/eller sød, moden frugt. I starten kan det også være fint at spare lidt på grønkålen.

Denne smoothie bliver flot grøn, men du kan også variere med frugt med andre farver, hvis du kan abstrahere fra at smoothien bliver lidt mudret i farven.

Da jeg har en meget stærk blender, kommer jeg bare chiafrø eller hørfrø i hele. Hvis din blender ikke er en super stærk blender, vil jeg anbefale at du maler frøene først, eksempelvis i en kaffekværn.

Årsagen til at jeg anbefaler økologiske frø, er at frø har en tendens til at akkumulere tungmetaller, men økologiske frø har et lavere indhold af tungmetaller og er derfor altid et sikrere valg i forhold til sundheden. Hørfrø har virkelig mange fordele for sundheden, se mere om hørfrø i kommentarerne, inklusiv Fødevarestyrelsens bekymring og videoer om forsøg der viser hørfrøs gavnlige effekter.

For det gode helbred
Malene, den grønne diætist 🥦🍏

25/03/2023

Et fantastisk vidnesbyrd om helbredelse, åndeligt, mentalt og fysisk:

Take this journey with me to learn more about how I struggled with being overweight and the fight to lose weight in a manner that was healthy as well as my f...

16/03/2023

Fremragende præstation af en simpel vej til at genvinde sin sundhed. Det vil aldrig være let, men denne præsentation gør det simpelt.

For det gode helbred 🍎
Malene

New 2022 - How To Reverse Autoimmune Disease, Or Almost Any Chronic Disease, With Supermarket Foods - Brooke Goldner, MDDr. Brooke Goldner • http://www. good...

08/03/2023

Learn how to save people's lives while laughing at the same time!

12/12/2022

Mindre kendte effekter af p-piller 👇

For sundheden 🥕
Malene

The Truth About Birth Control | feat. Abi Roberts Full Podcast + Links: https://www.lotuseaters.com/the-podcast-of-the-lotus-eaters-540-07-12-2022

22/11/2022

Er skæve tænder genetisk bestemt eller resultatet af hæmmet udvikling og vækst af ansigtet?

Og er det vigtigst at holde fast i vedtagne antagelser eller vil du hellere kende den bedste evidens?

Så kan jeg anbefale dig at dykke ned i Dr. Mews viden om ansigtets udvikling og denne udviklings betydning for tænder og sundhed.

For det gode helbred 🥕🥕
Malene, den grønne diætist

1. https://orthotropics.com/timeline/2. https://www.preventcrookedteeth.com/3. https://youtu.be/Op3-9faW-mw If you want to help please consider supporting Mi...

14/11/2022

Desværre er NSAID alligevel ikke antiinflammatoriske.

Og da NSAID-præparater som ibumetin og ibuprofen har mange alvorlige bivirkninger, betyder det at du får en smertestillende effekt med flere mulige bivirkninger, end hvis du blot tog almindelige paracetamol præparater, også kendt som hovedpinepiller.

https://www.scientificfreedom.dk/2022/11/10/big-marketing-hoax-non-steroidal-anti-inflammatory-drugs-nsaids-are-not-anti-inflammatory/?fbclid=IwAR1SDBmQqAdgF5DOX3gyw680WDVJ3o79tk9gCHMms2Fc4bwMfFHqn_AqgCY

By Peter C Gøtzsche The name non-steroidal, anti-inflammatory drugs (NSAIDs) suggests that NSAIDs reduce inflammation like corticosteroids do, but this is not correct. In a meta-analysis of the placebo-controlled trials, they did not reduce the

03/03/2022

No one was more surprised than me.