Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 15:30 Torsdag 09:00 - 15:30 Fredag 09:00 - 15:00

Holte Psykoterapi

Hjem
Danmark
Holte
Holte Psykoterapi

Hos Holte Psykoterapi tilbyder jeg terapiforløb til unge, som gerne vil booste deres selvværd.

24/10/2022

Bekymrer du dig for meget om dit udseende? For mange bekymringer om dit udseende kan gøre dig trist, frustreret, fortvivlet og give dit selvværd et dyk.

Hvis du har en indre kritiker, så kan jeg hjælpe dig. Det er vigtigt, at du bruger din energi på ting der gør dig godt🙏

Jeg tilbyder første session gratis. I terapien kan vi starte med at se på hvilke negative tanker du har om dig selv og hvordan de udspiller sig i bestemte situationer. Du får her mulighed for at se og mærke efter, om et forløb hos mig er den rigtige beslutning for dig.

Du kan læse mere på www.holte-psykoterapi.dk

12/10/2022

Er du klar til at få styr på tankerne? Oplever du at tankerne ofte hober sig op og bliver for overvældende?

Der kan være mange følelsesmæssige udfordringer, som du skal forholde dig til som ung.

Lavt selvværd er en problemstiling, som flere og flere unge oplever. Der kan være mange ting, som fører til et lavt selvværd. Måske er du aldrig blevet bekræftet særlig meget som barn eller måske går du rundt med en oplevelse af, at du ikke føler dig god nok.

Uanset hvad årsagen er, så kan jeg hjælpe dig med at få et bedre selvværd.

Jeg tilbyder første session gratis (60min), så du kan mærke efter, om et terapiforløb hos mig er den rigtige beslutning for dig🙏

Du kan læse mere på www.holte-psykoterapi.dk

10/10/2022

Er du træt af skolen eller studiet? Føler du dig presset med lektier og afleveringer?

Skoletræthed rammer mange unge og det er vigtigt, at du får handlet og gjort noget ved det.

Jeg tilbyder første session gratis (60min), så vi sammen kan undersøge, hvad din skoletræthed udspringer af og hvad du selv kan gøre.

Du får her mulighed for at se og mærke efter om et terapiforløb hos mig, vil være en god beslutning for dig🫶🏻

05/10/2022

Er du genert? Har du svært ved at række hånden op i timerne og sige din mening? Bliver du genert, når du skal møde nye mennesker? Eller mangler du mod til at tage kontakt til den søde fyr fra skolen?

Først og fremmest er det helt okay og normalt at blive genert. Men hvis genertheden har et alt for fast greb i dig, så kan det begrænse dig.

Hvis du ønsker at være mindre genert, så bør du udfordre din generthed.
Du kan fx. starte med at skrive 3 situationer ned, hvor du tydeligt mærker, at du bliver genert.

Jeg tilbyder første session gratis (60min) til dig som er mellem 15-30 år. Her kan vi sammen undersøge hvad der sker i en bestemt situation, hvor du bliver genert.

På den måde får du mulighed for at se og mærke efter, om et terapiforløb hos mig er den rigtige beslutning for dig🫶🏻

Du kan læse mere på www.holte-psykoterapi.dk

01/10/2022

Hvordan har dit selvværd det? Har du en oplevelse af ikke at være god nok? Føler du dig forkert? Måske fylder tankerne om ikke at være spændende nok, klog nok eller pæn nok? Taler du ofte selvkritisk til dig selv og har fokus rettet mod alt det, som du ikke synes er godt nok?

Uanset hvad årsagen er, så kan jeg hjælpe dig med at få et bedre selvværd.

I terapien vil du lære om stolearbejde, som er en særligt effektiv metode til at dæmpe din indre kritiker, så du på kort tid kan mærke og opleve en positiv forandring hos dig selv.

Jeg tilbyder første session gratis (60min) til dig som er mellem 15-30 år, så du kan mærke efter, om et terapiforløb hos mig er den rigtige beslutning for dig🫶🏻

Du kan læse mere på www.holte-psykoterapi.dk

Kærligst Camilla

08/11/2021

HÅB OG DRØMME GIVER ENERGI💥

Håbet om forandring og bedring er med til at give mennesket energi🙌🏻

Du har indflydelse på, hvordan dit liv udvikler sig og hvordan du ønsker at skabe dit liv🌱

Men indimellem kan vi alle opleve at livet i en periode står stille. At drømmene og håbet er sløret.

Hos Holte Psykoterapi kan vi sammen undersøge, hvad det er som stopper dig i at opnå dine drømme og mål samt hvordan du kan arbejde med at nedbryde de barriere🙌🏻

12/02/2021

At se fremad kan være lettere sagt end gjort, hvis du kæmper med et lavt selvværd.

Lavt selvværd er knyttet til tanken om, at du ikke føler dig god nok.

Og her kan jeg hjælpe DIG med at blive opmærksom på, hvordan du kan lære at møde dig selv på en sundere og kærligere måde🤍

29/11/2020

AT TÆNKE POSITIVT🧠

Positiv tænkning kan gøre, at du føler dig mere glad og har en større lyst til at kaste dig ud i flere ting. Positive tanker kan give dig mere værdi i dit liv🌱
Men for flere kan det være svært at holde fast i de positive tanker. Hvis du har en oplevelse af, at din tankegang er præget af for mange negative tanker, bør du handle på det.
Hos Holte Psykoterapi kan vi sammen undersøge, hvilke negative tanker der fylder hos dig og hvor stor en magt de har over dit liv.

25/11/2020

Måske kender du det? To-do listen hober sig op og det kan virke uoverskueligt. Hvad skal prioriteres og hvordan kommer du igennem.
Hos Holte Psykoterapi undersøger vi sammen, hvad der fylder i dit liv her og nu og hvad der skal til, for at støtte og hjælpe dig videre🙌🏻🌱

15/11/2020

En god arbejdsweekend hos Holte Psykoterapi er slt og jeg føler mig glad og taknemmelig over, at jeg kan få lov til at følge mine klienters personlige proces🌱

20/07/2020

TANK OP på dig selv👆🏻

Vi kører bilen til service og fylder brændstof på, når den har brug for det.

Husker DU at yde service til dig og give dig selv omsorg?

Psykoterapi er egenomsorg og en investering i dig🌱

06/07/2020

Stolearbejde kan bidrage til DIN personlige udvikling🌱

Stolearbejde kan være enormt effektivt hvis:

- DU går rundt og kæmper med en indre kritiker.

eller

- DU har eller har haft en eller flere betydningsfulde personer i dit liv, som påvirker dig på en uhensigtsmæssig måde.

Med stolearbejde kan vi sammen hjælpe DIG i den retning, hvor du ønsker at være🙌🏻

Du er altid velkommen til at booke en introsamtale, hvis du ønsker at høre nærmere. Læs mere på min hjemmeside (Link i bio)👆🏻

03/07/2020

Så kom jeg i Rudersdal Avis.
Jeg håber at I har lyst til at læse artiklen, hvor mit fokus er, at alle mennesker på et tidspunkt i livet kan få brug for at gå i terapi. Jeg ønsker at være med til at bryde det tabu, der kan være forbundet med at gå i terapi🙌

https://www.e-pages.dk/rudersdalavis/1173/

30/06/2020

Husker du på dig selv?🤔

Egenomsorg kan ofte blive glemt eller overset, men det er utrolig vigtigt, at du prioriterer dig selv.

Terapi kan gavne dig, som ønsker at drage større omsorg for dig selv 🤍Det er en måde du kan lære dig selv bedre at kende, og dét er egenomsorg og en investering i dig selv🤗

Læs mere om psykoterapi på min hjemmeside (link i bio)👆🏻

15/06/2020

Naturen som terapeutisk rum🌱

Det at opholde sig i naturen kan have en beroligende effekt på vores nervesystem - det gavner både vores fysiske og psykiske helbred🙌🏻

Hos Holte Psykoterapi er du altid velkommen til at booke en gratis Walk & Talk introsamtale🚶‍♀️👣🚶🏻‍♂️

10/06/2020

Så er jeg klar til at tage imod dagens klienter🙌🏻
Ønsker alle en dejlig onsdag💛

09/06/2020

Ensomhed kan ramme os alle, men det kan være et svært emne at tale om. Det kan dog være rart at sætte ord på og få støtte til at undersøge, hvad der ligger gemt i oplevelsen af at føle sig ensom.

Hos Holte Psykoterapi er du altid velkommen til at booke en gratis introsamtale🌱

Adresse

Toftevej 10B
Holte
2840

Åbningstider

Mandag	09:00 - 15:30
Torsdag	09:00 - 15:30
Fredag	09:00 - 15:00

Internet side

http://www.holte-psykoterapi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Holte Psykoterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Holte Psykoterapi:

Genveje

Del

Type

Psykoterapeut