Aktiv Kropspleje

02/05/2026

https://jyllands-posten.dk/livsstil/madvin/ECE19240825/saadan-beskytter-du-hjernen-mod-alzheimer-med-mad-motion-og-tre-enkle-raad/?fp-exp=60072012&fp-alg=600720121

Flere og flere studier peger på, at vores valg af mad og livsstil vil kunne hjælpe os med at forebygge lidelser som diabetes, overvægt, forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk og sågar frygtede sygdomme som demens og Alzheimers.

06/02/2026

https://jyllands-posten.dk/livsstil/madvin/ECE18983210/dette-vitamin-vil-du-ikke-undvaere/?fp-exp=60671012&fp-alg=606710121

D3-vitamin, magnesium og mad med mening kan gøre en reel forskel for dit immunforsvar og din sundhed. Artiklen guider dig gennem forskningen – og viser, hvordan du omsætter viden til hverdagsmad, der nærer kroppen.

28/01/2026

https://nyheder.ku.dk/alle_nyheder/2025/fermentering-goer-havets-groentsager-mere-spiselige/

Tang har længe været hyldet som en bæredygtig superingrediens – men dens “fiskede” smag er en barriere for mange vestlige forbrugere. Nu viser et nyt studie fra Københavns Universitet, at fermentering med mælkesyrebakterier kan være nøglen til at få tangen til at glide ned.

27/01/2026

https://www.berlingske.dk/vores-liv/hans-forskning-i-overvaegt-er-anerkendt-i-hele-verden-nu-deler-han-et-alternativt-vaegttabsraad

Man kan ikke tabe sig ved blot at omlægge sin kost og motionere mere. For langt de fleste holder det ikke i længden. I stedet bør man følge en anden tilgang, lyder det fra en af verdens førende fedmeforskere.

23/12/2025

09/12/2025

Julegave 🎄idé:
Gavekort 🎁 til en kostvejledning
Tjek ind på hjemmesiden:
Aktivkropspleje.com

30/11/2025

https://jyllands-posten.dk/livsstil/madvin/ECE18777010/den-skjulte-betaendelse-i-din-krop-saa-lidt-skal-der-til-for-at-bremse-den/?fp-exp=60671012&fp-alg=606710121

Forskning peger på, at en antiinflammatorisk levevis kan sænke risikoen for alt fra hjertesygdom til tidlig død. Men hvorfor taler vi så ikke om det, som om det faktisk gælder liv eller død?

11/11/2025

https://nyheder.ku.dk/alle_nyheder/2025/10/spiser-du-som-var-det-sommer-aaret-rundt-det-kan-forvirre-dit-indre-ur/

Det er ikke kun sollys, men også kosten, der styrer vores indre biologiske ur og dets evne til at tilpasse sig årstiderne, viser ny forskning i mus. Derfor kan det have betydning for vores sundhed, hvad vi spiser.

31/10/2025

https://jyllands-posten.dk/livsstil/ECE18669715/traet-glemsom-og-oem-i-kroppen-det-kan-vaere-mangel-paa-b12-og-du-er-langt-fra-alene/?fp-exp=60671012&fp-alg=606710121

Mangel på B12-vitamin er langt mere udbredt, end de fleste tror – især blandt vegetarer, veganere og ældre. Vitaminet spiller en nøglerolle for energi, nervesystem og hukommelse, men overses ofte i vores iver efter at spise grønnere.

26/09/2025

https://www.berlingske.dk/vores-liv/sukker-kan-give-rynker-og-oppustethed-og-sloeve-din-hjerne-forsker-forklarer-soede-sagers-skjulte-paavirkning-af-kroppen

Spiser man meget sukker, har det ikke kun betydning for kroppen på den korte bane, det kan også vise sig i symptomer senere i livet. Især én type sukker bør vi begrænse, mener forsker i human ernæring. Hun peger på en anden slags søde sager, vi kan spise i stedet.