https://www.facebook.com/580625945797148/

Krop&Sund

Hjem
Danmark
Holtug
Krop&Sund

Din Sundhedsmentor 🥬🥦🥑

Sundhedsplan. Kosttilskudsplan
Kropsterapeutisk massage. Jeg hedder Louise. Jeg blev i 2021 uddannet Holistisk Health Mentor ved CurreME.

Hvad hjælper jeg med:

- Lave sundhedsplan/kostplan. Både hvis du ønsker og tabe dig, mave problemer, hud problemer. Vi finder den optimale plan sammen.

- Lave kosttilskudsplan efter ejet ønsker. Kosttilskud er der mange af. Men hvilke skal du så tage, hvor meget skal du tage. Jeg kan hjælper dig med så det hele bliver overskueligt.

- Kan også tilbyde dig at gå kropsterapeutisk massage. Du ligger dig på min priks og bliver forkælet i den tid du ønsker. Bliver puttet i tæppe og derefter går jeg i gang med at gennemgå din krop for spændinger.

04/12/2025

🌸🌸 Dybdegående Massage
⭐️⭐️Access Bars

Jeg har en del tider i uge 50, 51 og 52
Fra kl.9 - kl.18 alle 7 dage .

Jeg har også ledige tider mellem jul og nytår 👌🏻

Skriv i kommentaren eller skrev privat til mig for at booke en tid.

Massage & BARS
pris: 600 for 60 min eller 800 for 1,5 time.

Holtug 4660 store heddinge
Skrev i kommentaren eller privat besked for at booke en tid ⭐️⭐️

Læs nedenfor
Hvad behandlingen jeg tilbyder er.

Massage er ikke kun en luksus eller forkælelse.
Det er en kærlig måde at skabe kontakt til kroppen på – at lytte, slippe og give plads til ro.

Når kroppen får lov at give slip, falder nervesystemet til ro.
Spændinger, der måske har siddet fast længe, begynder at løsne sig, og energien får lov at flyde frit igen.

🌿 Massage hjælper kroppen med at:
• Løsne spændinger og stivhed
• Øge blodcirkulation og udrensning
• Skabe balance i nervesystemet
• Give ro i sindet og nærvær i kroppen

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Access Bars er en behandlingsform, hvor 32 punkter på hovedet, hænderne og fødderne berøres blidt for at frigøre begrænsende tanker, følelser og overbevisninger.

En behandler bruger mine fingre til let at berøre 32 energipunkter på dit hovedet.

- Frigørelse af energi
- Aktivere energibaner
- Frigør ophobede energier, tanker og følelser, der er lagret i hjernen og kroppen.
- Afslapning
- Reducere stress, angst og tankemylder.
- Øget mental klarhed
- Bedre søvn
- Meget afslappet

Fuldt påklædt: Du ligger fuldt påklædt på en briks under hele behandlingen.

Vigtigt at vide:
Access Bars er en alternativ eller komplementær behandlingsform, og resultaterne kan variere fra person til person.

05/11/2025

Den ugentlig ledige tider til massage / BARS 🌸🌸🌸
Jeg har en del tider i uge 46 .

Massage (pris: 600 for 60 min eller 800 for 1,5 time.)
BARS (pris: 600 for 60 min eller 800 for 1,5 time)
Holtug 4660 store heddinge
Skrev en kommentar eller privat besked for at booke en tid ⭐️⭐️

Tirsdag d..11/11
Kl.11
Kl.12.30
Kl.14
Kl.16 optaget

Onsdag d.12/11
Kl.11
Kl.12.30
Kl.14
Kl.15.30
Kl.17 optaget

Torsdag d.13/11
Kl.11 optaget
Kl.17

28/10/2025

Jeg tilbyder nu BARS

Access Bars er en behandlingsform, hvor 32 punkter på hovedet, hænderne og fødderne berøres blidt for at frigøre begrænsende tanker, følelser og overbevisninger.

Behandlingen sigter mod at skabe dyb afslapning, reducere stress og tankemylder samt øge mental klarhed.

Under en session ligger man fuldt påklædt på en briks, og behandleren berører punkterne let for at stimulere energien og skabe en følelse af lethed og indre fred.

Hvad sker der under behandlingen?

Blid berøring: En behandler bruger sine fingre til let at berøre 32 energipunkter på hovedet.

Frigørelse af energi: Berøringen menes at aktivere energibaner, som frigør ophobede energier, tanker og følelser, der er lagret i hjernen og kroppen.

Afslapning: Behandlingen kan føre til en dyb afslapningstilstand, der kan minde om meditation, hvor kroppens selvhelbredende kræfter aktiveres.

Fuldt påklædt: Man ligger fuldt påklædt på en briks under hele behandlingen.

Hvad kan Access Bars hjælpe med?

Reduceret stress og angst: Mange oplever en reduktion i stress, angst og tankemylder.

Øget mental klarhed: Behandlingen kan føre til større mental klarhed, bedre koncentration og mere overskud i hverdagen.

Forbedret søvn: Nogle oplever forbedret søvnkvalitet efter en behandling.

Løsning af mønstre: Metoden sigter mod at hjælpe med at opløse fastlåste tankemønstre og begrænsninger, der står i vejen for at leve det liv, man ønsker sig.

Vigtigt at vide
Alternativ behandling: Access Bars er en alternativ eller komplementær behandlingsform, og resultaterne kan variere fra person til person.

Pris 600 for 60 min
Beliggenhed: Holtug

Skriv i kommentaren eller skrev privat til mig for at booke en tid.

23/10/2025

Ledige tider

28/10
Kl.14
Kl.15.30
Kl.17 optaget

29/10
Kl.11
Kl.12.30
Kl.14
Kl.15.30
Kl.17

30/10
Kl.14 optaget
Kl.15.30 optaget
Kl.17

31/10
Kl.11 optaget
Kl.12.30
Kl.14
Kl.15.30
Kl.17

Skriv hvilke tid du vil have 🙂
Pris 600 for 60 min
I holtug 4660 store heddinge

14/10/2025

Jeg har mange ledige tider de kommende dage og uger.

Massage er ikke kun en luksus eller forkælelse.
Det er en kærlig måde at skabe kontakt til kroppen på – at lytte, slippe og give plads til ro.

Når kroppen får lov at give slip, falder nervesystemet til ro.
Spændinger, der måske har siddet fast længe, begynder at løsne sig, og energien får lov at flyde frit igen.

🌿 Massage hjælper kroppen med at:
• Løsne spændinger og stivhed
• Øge blodcirkulation og udrensning
• Skabe balance i nervesystemet
• Give ro i sindet og nærvær i kroppen

Pris: 600 for 60 min
Jeg befinder mig i holtug 4660 store heddinge

Skriv ja tak i kommentaren, hvis du interesseret i tid eller vil høre mere

27/09/2025

D-vitaminmangel kan vise sig på flere måder, og symptomerne kan variere fra milde til mere alvorlige.

Typiske tegn er:

Fysiske symptomer:
• Træthed og lavt energiniveau
• Muskelsvaghed eller muskelsmerter
• Knoglesmerter eller ømhed (fx i ryg, hofter eller ben)
• Hyppige knoglebrud eller langsom heling
• Nedsat immunforsvar (hyppige infektioner, fx forkølelse)
• Hovedpine

Hos voksne:
• Depression eller nedtrykthed kan også være forbundet med lavt D-vitamin

🥦🥬🫛🥑🍍

20/09/2025

Kom og få massage
Jeg har meget kort ventetid 🌸🌸
Har også tider i weekenderne og frem til kl.18 i hverdagene.

Kropsterapeutisk massage er en dybdegående massageform, som kombinerer teknikker fra både massage, tryg og træk 🙂

Gennem massagen vil du kunne mærke en afbalancering af kroppen, forøget energi og velvære, samt større afslappethed psykisk som fysisk.

Dine muskler og spændinger løsnes op, så din krop kommer helt ned i gear og du føler dig dejlig afslappet bagefter.

Der kan være mange grunde til at vælge kropsterapeutisk massage. Eksempler kan være:

· Velvære
· Hovedpine
· Smerter, både akutte og kroniske.
· Muskelspændinger overalt i kroppen.
· Uro i kroppen.

Skriv til mig hvis du ønsker en tid 🌸🌸🌸
Holder til holtug, 4660 store heddinge
60 min for 6⭐️⭐️

06/09/2025

Jeg er endelig blevet færdig med min hjemme klink.
Kom og få massage
Jeg har meget kort ventetid 🌸🌸

Kropsterapeutisk massage er en dybdegående massageform, som kombinerer teknikker fra både massage og kropterapi.

Det er en afspændende og opbyggende massageform, som tager udgangspunkt i de symptomer/udfordringer du har.

Gennem massagen vil du kunne mærke en afbalancering af kroppen, forøget energi og velvære, samt større afslappethed psykisk som fysisk.

Massagen øger blodgennemstrømningen til muskler og bindevævet, sætter gang i din udrensning og dit lymfesystem, så toxiner udskilles og forlader din krop.

Dine muskler og spændinger løsnes op, så din krop kommer helt ned i gear og du føler dig dejlig afslappet bagefter.

Der kan være mange grunde til at vælge kropsterapeutisk massage. Eksempler kan være:

· Velvære
· Hovedpine
· Smerter, både akutte og kroniske.
· Muskelspændinger overalt i kroppen.
· Uro i kroppen
· Psykiske udfordringer

Skriv til mig hvis du ønsker en tid 🌸🌸🌸

20/05/2025

🌿 Ny e-bog: Naturligt vægttab – uden regler, afsavn og kalorietælling

Jeg har noget på hjerte…

Alt for mange kæmper med vægttab, fordi de tror, det skal være hårdt, restriktivt og fyldt med regler.
Men hvad nu hvis det slet ikke behøver at være sådan?

Jeg har skrevet en e-bog til dig, der ønsker at komme i gang med et vægttab – men som også gerne vil bevare roen, glæden og friheden imens.
Uden at veje din mad. Uden kalorie-tælling. Uden skøre regler.

I stedet får du:
🌱 Gode og naturlige kostråd
💃 Bevægelse og motion på dine præmisser
🧠 Mental støtte og nye tanker om dig selv og din krop
🫶 Små livsråd, der styrker din hverdag og giver retning

Det her er ikke endnu en “slankekur” – det er et kærligt spark i en ny retning.
En vej til at lande i en lettere krop med større selvrespekt og overskud.

Tilbud!! NU 299 kr
Din investering : 499 kr fra d.30.juni.2025

Du spare 200 kr den næste mdr
Tilbuddet stopper 30.juni 2025

Skriv i privat besked Messenger eller mail Louipu@hotmail.com

Kærlighed fra Louise

24/02/2025

🔥 Vægttab UDEN kostplan – Frihed til at spise dig mæt! 🔥

Drømmer du om vægttab uden strikse diæter og mad, der skal vejes?
Jeg tilbyder et forløb, hvor du:

✅ Spiser uden at veje din mad!
✅ Får en liste over sunde byttevalg – nemt og overskueligt.
✅ Modtager kostråd og madforslag til hele dagen.
✅ Har fuld adgang til mig gennem hele forløbet!

💡 Fokus er på varige resultater – ikke hurtige kure!
Lær at spise rigtigt uden begrænsninger, uden sult og uden dårlig samvittighed.

Skriv til mig i en privat besked.
Vi finder en løsning dig 💚

21/02/2025

Kortisol – Din Ven eller Fjende? 🧠🔥

Kortisol er kendt som kroppens stresshormon, men vidste du, at det faktisk spiller en vigtig rolle for din sundhed? 🤔

🔹 Hvad gør kortisol?
✔️ Regulerer din energi og stofskifte.
✔️ Hjælper med at håndtere stress.

Men for meget kortisol over længere tid kan føre til:
❌ Øget fedtlagring – især omkring maven.
❌ Søvnproblemer og uro.
❌ Nedbrydning af muskelmasse.

💡 Sådan balancerer du dit kortisolniveau naturligt:
✅ Få nok søvn (7-9 timer per nat).
✅ Dyrk rolige aktiviteter som meditation eller gåture.
✅ Spis en nærende kost med sunde fedtstoffer og proteiner.
✅ Undgå for meget koffein og sukker.

Stress er en del af livet, men med de rette vaner kan du tage kontrol over dit kortisolniveau og skabe balance i din krop. 💚

21/02/2025

💆‍♀️ Slip stressen – og lad kroppen finde sin balance! 🌿✨

Vidste du, at stress kan gøre vægttab sværere?
Kroppen er presset, producerer den mere af stresshormonet kortisol, som kan øge sulten og gøre det sværere at tabe sig.
Men den gode nyhed er, at du kan støtte din krop ved at reducere stress og skabe ro i sindet. 💖

✨ Sådan hjælper du kroppen i balance:
🧘‍♀️ Dyrk mindfulness & meditation – 10 minutter om dagen kan sænke stressniveauet markant.
🚶‍♂️ Bevæg dig med glæde – gåture i naturen, yoga eller let træning frigiver endorfiner og reducerer kortisol.
😴 Få nok søvn – kvalitetssøvn hjælper kroppen med at regenerere og holde hormonerne i balance.
🍵 Spis nærende mad – sunde fedtstoffer, proteiner og grøntsager støtter din krop og dit nervesystem.
💬 Tænk positivt & vær kærlig mod dig selv – vægttab skal være en selvkærlig proces, ikke en straf!

Når du slipper stressen og fokuserer på balance, bliver vægttab en naturlig og bæredygtig rejse. ❤️🌱

Hvad gør du for at skabe ro i din hverdag?

Adresse

Holtug Bygade
Holtug
4660

Telefon

+4542411099

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Krop&Sund sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Krop&Sund:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Holtug?

Del

Type

Massage