A Healthy Life is a Happy Life

02/06/2022

FÅR DU PRIORITERET DIN TRÆNING, OG HUSKER DU DINE MELLEMMÅLTIDER❓

Det var blot nogen af de spørgsmål, jeg satte fokus på i mit oplæg for GLOBAL-Network – afdeling Øst i morges.

Det blev til mange gode snakke om prioriteringer, ændringer af vaner og ikke mindst hvilke små justeringer, der blot skal til for at starte på omlægningen til et lidt sundere liv 🍀

TAK til deltagerne for mange gode og konstruktive dialoger på tværs af bordet og ikke mindst for at tage udfordringen op og slutte netværksmødet af med at få sat SYNLIGE tal på deres egen krops sundhedstilstand.

Kunne det være interessant for dig eller din virksomhed at få sat SUNDHED på dagsordenen, kan jeg altid kontaktes på info@powerforlife.dk eller 25461653.

Du kan også læse mere på www.powerforlife.dk

Og HUSK❗️Sætter du ikke tid af til din sundhed nu, er der chance – eller risiko – for, at du skal sætte tid af til sygdom senere i livet.

Power For Life

06/05/2022

MORS DAG 🌺

Giv din mor en SUNDHEDS- ELLER WELLNESSGAVE og behold hende i mange, mange år endnu 🙏❤️

På søndag er det Mors dag, og står du og mangler den perfekte gave, kan et gavekort til en af os være en ide 🙏

🌿 Kostvejleder Pernille Ryge Koch, Power For Life tilbyder:
- Holdtræning
- Kropsanalyse
- Helbredtjek
- Kostsamtaler
Gavekortet køber du online på https://powerforlife.dk/koeb-af-gavekort eller kontakt per tlf: 2546 1653

🌿 Massør og Kropsterapeut Ninna Dreyer Staugaard, Care-Clinictilbyder:
- Fysiurgisk massage
- Helsemassage
- Nakke- og skulderafspænding (farvel hovedpine)
Kontakt per tlf. 6174 3401 eller her: www.care-clinic.dk

Vi glæder os til at byde din mor velkommen hos os 🙂

Venlig hilsen
Pernille og Ninna

12/08/2021

Torsdag den 29. juli Pernille lavet en blodprøve, blandt andet på grund af det pres og stress, hun har været under de sidste 1,5 år med Corona restriktioner og 8 måneder med tvangslukninger af sine fitnesscentre.

Stress påvirker vores mentalstyrke, som jo er de kognitive funktioner i hjernen samt vores cellemembran, som bliver hård og ugennemtrængelig.

Pernille har i hele perioden været ekstra opmærksom på at få sin Balanceolie hver dag netop på grund af Corona. Samtidig har hun suppleret med multivitaminpillen Xtend og det immunstyrkende kosttilskud Protect, så hun har vidst, hun har gjort sit til at give sig selv et stærkt immunsystem.

Derfor blev hun også MEGET glad i går, da dette testsvar kom! 🙏

Så selv om Pernille har været under et hårdt pres, har hun formået med BalanceOlien at holde min krop i balance og fri for inflammationer. Selv sin mentalstyrke, som hun nok var mest bekymret for, er stort set identisk med den sidste ”rigtige” blodprøve, som er fra 2016 – se billede.

Det knap så pæne blodprøveresultat er fra 2018, hvor hun testede, hvordan hun så ud efter ca. et halvt år, hvor hun kun havde taget Balanceolien halvdelen af tiden 😅

Cellemembranen er på den nye blodprøve blevet lidt gul og dermed dårligere end for 5 år siden, men når alle de andre tal er så fine, er hun ikke bekymret for den. Den skal nok blive grøn igen 🍀

🍀🍀🍀

Er DU interesseret i at høre, hvor du kan styrke DIT immunforsvar inden den forstående vinter, eller er du blot mere nysgerrig på ovenstående, må du ALTID kontakte os på:

Ninna Dreyer Staugaard:

- Ninna@care-clinic.dk
- 61 74 34 01

Pernille Ryge Koch
- pernille@powerforlife.dk
- 25 46 16 53

Du kan også helt gratis og uforpligtende tilmelde dig vores kommende foredrag "Bring dit immunsystem tilbage i balance" på:

https://fb.me/e/K8dFdP5p

21/07/2021

Medicin direkte fra Naturen 🌿

Vores krop består af celler, og det er dem der afgør hvordan vi har det. De er på samme tid både robuste og sårbare ☺️

Lægevidenskaben forsker nu i hvordan medicin kan fremstilles af stof fra vores vigtigste grundstene, nemlig DNA og RNA. Dette vil bringe dem endnu tættere på naturens skatkammer 🙏 i fremstillingen heraf

Læs hele artiklen herunder 👇

Rigtig god sommer ☀️🌿

Venlig hilsen
Pernille Ryge Koch
&
Ninna Dreyer Staugaard

Biologiske mekanismer er en forudsætning for liv og vækst.

14/07/2021

ZinoGene+ er en banebrydende innovation indenfor kosttilskud 🥳

Indeholder stærke antioxidanter, zink og vitamin C, som tilsammen sørger for at styrke vore celler - også i forhold til deres aldringsproces

En del af dit fremtidige kosttilskud?

Du kan få vejledning og også købe produktet hos

Pernille Ryge Koch
Kostvejleder
Pernille@powerforlife.dk

eller

Ninna Dreyer Staugaard
Massør
Ninna@care-clinic.dk

God sommer ☀️😎

12/07/2021

Det er ikke kun os "almindelige dødelige", der har fundet ud af BalanceOliens vigtige og gode effekt på kroppens celler og sundhed.

Her er det den danske elite surfer Sebastian Kornum, der udtaler:

“Since I started using Zinzino BalanceOil I have felt better recovery between training sessions, and had less days feeling tired. In general, I am feeling more energized and can attack all my training sessions hard. That is the most important to me!” - Sebastian Kornum

🌱🌱🌱

Vi er klar til at vejlede dig - kontakt os endelig på:

Pernille Ryge Koch
Kostvejleder 🌱
Tlf: 25461653
Mail: pernille@powerforlife.dk

Ninna Dreyer Staugaard
Kropsterapeut 🌱
Tlf.: 61743401
Mail: ninna@care-clinic.dk

16/06/2021

VI ER HER STADIG 😃

Coronanedlukningen - og åbningen har været noget udfordrende for os begge to, så derfor har vi ikke været så aktive herinde 😔

Men vi er her stadig, og nu vil du høre fra os noget mere kontinuerligt fremadrettet - vi har nemlig stadig meget på hjertet💚

Vi har allerede nu planlagt en sundhedsaften i august (tirsdag den 17. august hvis du vil have et X sat i din kalender allerede)

Sundhedsaftenen afholdes hos Care-Clinic i Hornslet - og vi vil komme tilbage efter sommerferien med et oplæg og tema for aftenen.

Vores hjertebarn er stadig hvad DU kan gøre for at styrke dit immunsystem og din krop allerbedst INDEFRA - så følg med herinde 🙏 Vi vil meget gerne informere, rådgive og hjælpe.

Rigtig god sommer ☀️

Venlig hilsen
Pernille Ryge Koch & Ninna Dreyer Staugaard

Power For Life & Care-Clinic

22/03/2021

HAR DU ALLERGI/HØFEBER? 🤧😭🌱

I denne tid oplever vi begge flere og flere klienter, der kæmper med allergi og høfeber.

Pollensæsonen er så småt igang og mange har gener som øjne der kløer og løber i vand, og en næse der skal pudses mange gange dagligt.

Disse gener kan vi heldigvis gøre noget for at afhjælpe ved at styrke dine celle og dit immunforsvar.

Vi er klar til at vejlede dig - kontakt os endelig på:

Pernille Ryge Koch
Kostvejleder 🌱
Tlf: 25461653
Mail: pernille@powerforlife.dk

Ninna Dreyer Staugaard
Kropsterapeut 🌱
Tlf.: 61743401
Mail: ninna@care-clinic.dk

11/03/2021

Vi styrker immunsystemet i al slags vejr 💦 ☀️

Efter et år, hvor Corona restriktioner har sat begrænsninger for nogen af vores gode trænings- og sundhedsvaner, er det blevet endnu mere tydeligt, hvor vigtigt et stærkt immunsystem er.

Vi vil derfor gerne tilbyde dig en gratis og uforpligtende samtale om, hvad du kan gøre for at forebygge og styrke din krop endnu mere, end du allerede gør.

Vi vil også gerne fortælle dig om den nyeste viden inden for fedtsyrebalance samt kosttilskud i det hele taget.

Vi glæder os til at høre fra dig og ikke mindst til at hjælpe dig med det, du har behov for.

Samtalerne kan foregå via telefon eller online.
Vi kan også mødes hos Pernille i Power For Life Lystrup eller hos Ninna i Care-Clinics kontor, hvor vi begge steder kan holde 2 meters afstand 😊

De bedste hilsner

Pernille Ryge Koch, kostvejleder
pernille@powerforlife.dk
og
Ninna Dreyer Staugaard, massør
ninna@care-clinic.dk

NB: billedet er taget efter en travetur i regn og rusk - skøn måde at starte dagen på, selv om vi ligner druknede mus 😄 💦

23/02/2021

Kender du vitaminers funktion for kroppen?

Din krop har brug for vitaminer til en række funktioner, fx: A-, D-, K- og C-vitamin opbygger og vedligeholder skelet, muskler, slimhinder og hud 👏

B-vitaminer omsætter kulhydrater, proteiner og fedt til energi ⚡️

K-vitamin er med til at få blodet til at størkne 🔴

Kilde: www.sundhed.dk › borger › sundhedsoplysning › kost

Vi har begge stort kendskab til kroppens fysiologi, og forhandler nogle ret unikke vitamintilskud 👍
Vi vil gerne hjælpe og vejlede dig når du skal vælge dit produkt.

De bedste hilsner
Pernille Ryge Koch , Kostvejleder
pernille@powerforlife.dk

Ninna Dreyer Staugaard , Kropsterapeut
ninna@care-clinic.dk

20/02/2021

Får du dit daglige indtag af D-vitamin? ☀️

Sundhedsstyrelsen anbefaler 👇
10 µg D-vitamin dagligt anbefales til:

-Børn 0 - 4 år (D-dråber, som fra 1½-årsalderen kan erstattes af en multivitamintablet)
-Gravide
-Børn og voksne med mørk hud
-Børn og voksne som bærer en tildækkende påklædning om sommeren
-Personer, som ikke kommer udendørs til daglig, eller som undgår sollys

Da mange af os her i Norden ikke får ret meget sollys - og slet ikke i de mørke måneder, er det en rigtig god ide at supplere med D-vitamin ☀️

Vi har to produkter i vores sortiment, som vi klart kan anbefale -nemlig:
👉 Balanceolien, som tilfører dig både Omega3 fedtsyre OG D-vitamin
👉 Xtend, et muli-immunvitamin, som udover D-vitamin også tilfører din krop alle de vigtige vitaminer og mineraler

Vi er klar til at vejlede dig - kontakt os endelig

Venlig hilsen

Pernille Ryge Koch
Kostvejleder 🌱
Tlf: 25461653
Mail: pernille@powerforlife.dk

Ninna Dreyer Staugaard
Kropsterapeut 🌱
Tlf.: 61743401
Mail: ninna@care-clinic.dk

Link til Sundhedsstyrelsens anbefalinger:
https://www.sst.dk/da/viden/ernaering/anbefalinger-om-d-vitamin