
14/09/2025
AKUPUNKTUR
•vidste du, at akupunktur kan hjælpe med at afbalancere kroppens energi og reducere stress? 🌿
•Et lille stik kan gøre en stor forskel- akupunktur kan støtte både søvn, fordøjelse og velvære ✨
•Mange oplever smertelindring efter få behandlinger- helt uden medicin 💆♀️
VITAMINER & MINERALER
•Magnesium kaldes ofte “afslapnings-mineralet”- det hjælper musklerne med at slippe spændinger 🧘🏻♀️
•D-vitamin er især vigtigt i vinterhalvåret, hvor solen ikke giver os nok naturligt☀️
•Jern spiller en central rolle for din energi- lavt niveau kan give træthed og svimmelhed 💪🏻
SMÅ FIF
•Start dagen med et glas vand med frisk citron- det vækker kroppen og støtter fordøjelsen 🍋
•Husk at trække vejret i pauserne - bare 1 minut kan sænke stressniveauet 💨
•Lidt bevægelse hver dag er bedre end én lang træning en gang imellem 🚶♂️
BÆR & NØDDER
•Blåbær er små antioxidanter-bomber, perfekte som sund snack eller i din morgenmad 🫐
•En lille håndfuld mandler kan stabilisere blodsukkeret og holde dig mæt i længere tid 🌰•Valnødder er gode for hjernen - de ligner endda små hjerner ! 🧠
Kærlig hilsen din akupunktør / Tine 💛