Dorthe Ditlevsen Psykoterapeut MPF

10/08/2025

🍃Hvem er jeg – og hvordan arbejder jeg som psykoterapeut?
Jeg hjælper mennesker, der står midt i livets storme – eller som længes efter mere ro, retning og kontakt til sig selv. Mit arbejde tager udgangspunkt i kroppen, åndedrættet og det, der viser sig i nuet.
Mine arbejdsområder strækker sig fra stress, angst, vrede og relationelle udfordringer til traumer og identitetsspørgsmål. Uanset hvor du står, er du velkommen med dét, der fylder hos dig.
I dette opslag fortæller jeg lidt om min faglige baggrund, min tilgang – og hvad der driver mig som menneske og terapeut.

Er du nysgerrig på, om terapi kunne være noget for dig?

💬 Skriv gerne en besked her eller læs mere via link i bio.

17/04/2025

Glædelig påske
– med nærvær, ro og omsorg
for dig selv og dem omkring dig.

Påsken kan være en kærkommen pause – et øjeblik til at trække vejret lidt dybere og finde hjem i dig selv.

Pas på dig.

19/03/2025

Når afhængighed og værdier clasher!

Hvad gør man, når man næsten per refleks åbner en app, men samtidig ved, at dens stifter støtter noget, man dybt afskyr? Når det, der giver én forbindelse og synlighed, også føles som en indirekte medvirken?

For mange af os er sociale medier blevet en del af hverdagen – måske endda en afhængighed. De er et sted, hvor vi udtrykker os, deler vores arbejde, skaber fællesskaber og holder styr på minderne, som et gammelt fotoalbum. Men hvad hvis de også strider mod vores værdier?

Her er nogle refleksioner, jeg sidder med:
🔹 Hvordan navigerer vi i en digital verden, hvor magten ikke altid afspejler vores etik?
🔹 Hvornår er fravalg en styrke – og hvornår bliver det en form for afmagt?
🔹 Kan vi bruge mediet på en måde, der føles i overensstemmelse med os selv?

Jeg har taget afstand fra sociale medier et stykke tid, fordi jeg mærkede en konflikt i mig selv. Måske er du også stødt på den følelse?

05/02/2025

🎯Jo tidligere du starter, jo bedre resultater! Kontakt mig for en uforpligtende samtale.
✅Se link i bio

31/01/2025

Her er en rigtig fin mulighed for mennesker der oplever udfordringer i forældre/voksen barn relationen❤️ jeg kan varmt anbefale at se det.

🙏 Dr. Gabor Maté [Starting Fresh] Gik du glip af noget?

Gode nyheder!

Fik du ikke set Dokumentaren eller webinaret af Starting Fresh med Dr. Gabor og Daniel, så har du nu muligheden helt frem til på søndag!

👉 Klik her for dag 1:
https://www.younity.com/da/gabor-mate/k2/day-1

👉 Klik her for dag 2:
https://www.younity.com/da/gabor-mate/k2/day-2

19/01/2025

Dit åndedræt 🌬️❤️

12/01/2025

Alt, hvad vi oplever i livet, påvirker både vores nervesystem og vores vejrtrækning. Gennem bevidst vejrtrækning kan vi berolige nervesystemet og genoprette kroppens indre ro.