Dorthe Ditlevsen Psykoterapeut MPF

Dorthe Ditlevsen Psykoterapeut MPF Skab ro, styrke & forbindelse – indefra og ud. 1:1 samtaler • Angst •Vredeshåndtering • Stress •Åndedrætstræning.

05/01/2026

Jo mere du presser kroppen, jo mere modarbejder den.
🗯️Jo højere råber den - voldsomme symptomer.

03/01/2026

Tempo føles ofte som givet.
Det er det sjældent.

02/01/2026

🌟Træthed er information.

Spørgsmålet er, om du lytter eller presser videre.

Nyt år. Samme krop.Kalenderen skifter. Det gør nervesystemet ikke.De første dage af januar afslører ofte det, vi helst v...
01/01/2026

Nyt år.
Samme krop.

Kalenderen skifter. Det gør nervesystemet ikke.

De første dage af januar afslører ofte det, vi helst vil springe over: træthed, uro, modstand, lavt tempo. Ikke fordi du gør noget forkert – men fordi kroppen reagerer på det, den har været udsat for.

Forandring starter sjældent med motivation. Den starter med regulering. Med rytme. Med pauser. Med mere realistiske krav.

Denne uge deler jeg én sætning om dagen. Ikke som nytårsforsætter. Men som små justeringer i retning af noget mere bæredygtigt.

Det handler ikke om at blive en bedre udgave af dig selv. Det handler om at holde op med at arbejde imod dit eget system.

👉 Måske er det vigtigste i år ikke, hvad du vil opnå.
👉 Men hvad du vil stoppe med at overbelaste.

Følg med dag for dag – og mærk, hvad der giver mening for dig.

Ønsker dig et godt nyt år ❤️

30/12/2025

Der sker ikke noget magisk den 1. januar.
Din krop vågner ikke op med nye ressourcer, bare fordi kalenderen skifter.

🤍Hvis du er træt, er det ikke manglende viljestyrke.
🤍Hvis du er urolig, er det ikke dårlige vaner.
🤍Hvis du er presset, er det ikke fordi, du ikke “gør nok”.

Det er dit nervesystem, der har været på overarbejde for længe.

Så start 1. januar med regulering - få dit nervesystem til at skifte gear og fint din rytme

Det handler ikke om at optimere dig. Det handler om at skabe bæredygtig rytme mellem krop, åndedræt, følelser og handling.

🌿Måske er dit nytårsforsæt ikke en beslutning.

🌿Måske er det en tilladelse.

Hvordan ville dit nye år se ud, hvis din krop fik lov at sætte tempoet i sin egen rytme?

23/12/2025

En julehilsen fra mig til dig🎄

Jeg ønsker dig en jul med plads til både åndedræt, pauser og det, der må være godt for dig.

Glædelig jul ✨

🍃Hvem er jeg – og hvordan arbejder jeg som psykoterapeut?Jeg hjælper mennesker, der står midt i livets storme – eller so...
10/08/2025

🍃Hvem er jeg – og hvordan arbejder jeg som psykoterapeut?
Jeg hjælper mennesker, der står midt i livets storme – eller som længes efter mere ro, retning og kontakt til sig selv. Mit arbejde tager udgangspunkt i kroppen, åndedrættet og det, der viser sig i nuet.
Mine arbejdsområder strækker sig fra stress, angst, vrede og relationelle udfordringer til traumer og identitetsspørgsmål. Uanset hvor du står, er du velkommen med dét, der fylder hos dig.
I dette opslag fortæller jeg lidt om min faglige baggrund, min tilgang – og hvad der driver mig som menneske og terapeut.

Er du nysgerrig på, om terapi kunne være noget for dig?

💬 Skriv gerne en besked her eller læs mere via link i bio.

Adresse

Amaliegade 2D
Horsens
8700

Åbningstider

Mandag 16:00 - 22:00
Tirsdag 16:00 - 22:00
Onsdag 16:00 - 22:00
Torsdag 04:00 - 22:00
Fredag 14:00 - 19:00
Lørdag 09:00 - 15:00

Telefon

+4529800990

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Dorthe Ditlevsen Psykoterapeut MPF sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type