Psykoterapi v/ Kirsten Ladefoged

31/08/2025

Selv om alt kan føles ‘gråt i gråt’, er der altid et lys et sted ❤️

19/08/2025

18/07/2025

Klinikken holder sommerferielukket i ugerne 30, 31 og 32, og jeg ønsker alle en rigtig dejlig sommer ❤️❤️

21/06/2025

⸻

Gul – glædens farve med kant

Gul er solens farve. Den kalder på smil, varme og energi. Når vi ser noget gult, aktiveres noget i os. Det vækker opmærksomhed. Vi vågner lidt mere. Vi får måske lyst til at række ud, være med, være i live. Gul kan føles som et friskt pust – som en kop kaffe til sindet.

I farvepsykologien forbindes gul ofte med optimisme, kreativitet og håb. Det er farven på nye idéer, på barnlig nysgerrighed og lysten til at lære og udforske. Gul kan give os følelsen af lethed – som om noget tungt letter. Den kan minde os om forår, citronsaft, latter – og alt det, der får hjertet til at danse lidt hurtigere.

Men gul har også en bagside. Når den bliver for skarp, for påtrængende, kan den virke irriterende, overstimulerende eller nervøs. For meget gul kan skabe uro – som et rum, der aldrig falder til ro. I nogle tilfælde forbindes gul med misundelse, utålmodighed eller overfladiskhed. Den kan få os til at føle os lidt ude af balance, som om vi har brug for at trække os lidt tilbage og finde roen igen.

På den måde rummer gul en spænding. Den vil gerne ses – men den kan også presse sig på. Den vil gerne vække glæde – men kan samtidig vække uro. Gul spørger os: Er du vågen? Er du med? Er du klar til forandring? Og nogle gange er vi det. Andre gange ikke.

Gul er en farve, der taler til vores nervesystem og vores sindsstemning. Den kan løfte os – og den kan udfordre os. Den minder os om, at lys og livskraft er noget, vi både kan længes efter og have brug for at dosere.

Så næste gang du ser noget gult, så mærk efter: Hvad gør den ved dig lige nu?

11/06/2025

Det, der er gået i stykker i relationer, skal repareres i relationer….. Det er derfor, terapi virker ❤️

15/05/2025

Jeg elsker farver, - og jeg elsker diversitet. Sikke en mangfoldighed ❤️❤️❤️

05/05/2025

‘Giv sorgen ord. Den sorg, der indestænges, får med sin hvisken hjertet til at sprænges’. Følgende er en replik i Shakespeares stykke ‘Macbeth’. Og selv om stykket første gang blev udgivet i 1623, er udsagnet stadig aktuelt. Vi kan som mennesker have en tendens til at tro, at vi ikke skal tale med nogen om sorg og andre svære følelser. Men hvorfor egentlig ikke? At blive bevidnet i det svære og set på med medfølende øjne, hjælper en til at være med det, der umiddelbart virker uudholdeligt. Så ræk ud og tro på, at andre mennesker godt kan rumme dig, når livet gør ondt.

04/05/2025

En vandretur i det smukkeste landskab med mand og de skønneste venner er total selvforkælelse ❤️❤️ .

19/03/2025

Det er næsten 40 år siden, jeg flyttede hjemmefra og dermed forlod min hjemstavn. Jeg er født og opvokset i Thy, og bor i dag i Midtjylland. Når jeg er hjemme på besøg i barndommens land, forundres jeg til stadighed over, hvor forbundet jeg føler mig til området, og jeg har en stor taknemmelighed over, hvor mine rødder kommer fra. Naturen i Thy og på Mors er noget helt særligt, og for mig betyder det en dyb følelse af ro og harmoni ❤️.

04/03/2025

Hvis du bruger dine ressourcer på at vente på, at andre skal gøre dig glad, kan du komme til at vente hele livet.
Plant i stedet din ‘egen have’ med positive oplevelser, nærvær og kærlighed. Så vil du mærke, at du selv tager ansvar for, hvordan du har det.

05/02/2025

Gik den skønneste tur i dag i det smukkeste vejr 🥰.
Jeg elsker solen og nyder, når den viser sig. Men jeg husker også på, at i det vildeste stormvejr er der også skønhed, og at stormen ikke udelukkende kommer med forstyrrelse, men at den også hjælper os til at få ryddet op og få blæst lidt nyt perspektiv i tingene ❤️.