Fit&Sund Horsens

16/09/2025

👉 Ændringer i booking af hold gældende fra 1.11.25. 👈

Til efteråret indfører vi nogle ændringer i vores bookingsystem:

🍏15 bookinger pr. 21 dage
🍏Afmelding af hold senest 3 timer før holdstart
🍏Afmelding på venteliste senest 1 time før holdstart
🍏Gebyret er 35 kr. pr. 1.11.25

Hvornår får man så gebyret⁉️

1. Ved manglende fremmøde (Du skal tjekke ind senest 10 min. før holdstart).
Du kan stadig tilmelde og fremmøde dig op til 10 min. før holdstart - men ikke efter timen er startet.

2. Ved manglende afmelding af din plads på hold senere end 3 timer før holdstart.

3. Ved manglende afmelding af din plads på venteliste senere end 1 time før holdstart.

VIGTIGT ‼️
Gebyret kan ikke fjernes, hvis du glemmer at fremmøde dig.
Så husk altid at fremmøde dig. Du kan selv kontrollere, at fremmøde er registreret, hvis der står ”Fremmødt” ved det pågældende hold.

07/09/2025

💪 TRÆN GRATIS I 30 DAGE! 🎉

Vil du prøve byens største holdplan og topmoderne fitness – helt uden at betale?
Hos Fit&Sund Horsens kan du træne på 5 lokationer: Centrum️, Dagnæs, Nord, Recharge City og Torsted️.

Med over 8.000 m² moderne fitness er der plads til lige den træningsform du foretrækker – hvad end det er styrke, cardio eller holdtræning.

✨ Oplev vores faciliteter, find dine favoritøvelser og kom godt i gang – helt uden binding!

👉 Tilmeld dig i dag og start dine 30 gratis dage!
🔗 https://fitogsund.goactivebooking.com/buy-subscription

06/09/2025

TUSIND TAK FOR IDAG! 🤩

Følgende numre er udtrukket i vores tombola, og endnu ikke alle lodder er solgt, så der er stadig chancer for at få en lækker præmie med hjem! Du kan købe lodder i receptionen i Dagnæs hele uge 37 og 38 eller indtil der ikke er flere.

Har du købt og vundet kan du hente din præmie i F&S Dagnæs på følgende tidspunkter:

04/09/2025

Boldtræning er godt for alle. Onsdag i Nord 9.00-9.50

03/09/2025

02/09/2025

Er såler mon noget for dig? 👣

Vi er generelt ret afhængige af vores fødder for at kunne komme omkring i dagligdagen 🚶‍♂️🚶‍♀️
Derfor er det så træls, når dette begrænses af smerter 😣!

Oplever du smerter i, på, under eller omkring fødderne? 🤕🦶
Såler kan være rigtig gavnlige på mange måder – de kan aflaste flere problemstillinger i foden og forbedre din hverdag ✅

Der kan dog være et hav af årsager, og det er derfor vigtigt, at man finder frem til den rette årsag 🔍 før man smider en sål i skoen 👟!

Kom ind til en undersøgelse hos en af vores fysioterapeuter
– så finder vi sammen frem til den rette vej for netop dig 💬🕵️!

📞 75 62 29 19

31/08/2025

📣 GRATIS fordrag til dig der er gravid eller nybagt forældre.

✨ Bliv klogere på graviditet, efterfødsel & baby – styrk både dig selv, dit barn og jeres relation ✨

🤱 Graviditet og den første tid med en baby er en livsforandrende rejse fyldt med glæde, forventning og nye udfordringer.

Fysioterapeuterne Camilla og Sandra guider dig gennem kroppens forandringer under og efter graviditeten – og hvordan du samtidig kan skabe de bedste rammer for dit barn.
✅ Hvordan må du træne under graviditeten?
✅ Sådan genoptræner du bedst efter fødsel
✅ Løfte- og bæreteknikker, der støtter både krop og baby
✅ Hverdagsråd, som giver ro, styrke og overskud
✅ Gode øvelser til og med baby

❤️ Forestil dig at have energi til hverdagen, en krop i balance og en tryggere start sammen med dit barn.

Kom og få glæde af simple øvelser og gode råd. Ta’ evt. din mødregruppe med 😍

📍 Torvet i Horsens
🗓 1. september kl. 10:00
💸 Helt gratis – bare mød op!

28/08/2025

💚 OPLÆG OG FOREDRAG - HELT GRATIS 🌟
I forbindelse med Try Out Week I Fit&Sund Horsens, kan du deltage i to spændende arrangementer - 🤗 helt GRATIS:

✔️ VÆGTTAG 2025 - HVAD VIRKER OG HVAD VIRKER IKKE?
Pernille Borgholm - professionsbachelor i ernæring og sundhed.
Få indsigt i vægttabsmedicin, keto, faste og andre populære metoder, før du starter endnu et forsøg!
🗓️ Horsens Biblotek d. 3. september kl. 17:00 - 🎟️ Biletter på Horsens Biblotek
https://horsensbibliotek.dk/horsens-bibliotek/arrangementer/foredrag-underholdning/vaegttab-i-2025-hvad-virker-og-hvad-gor-ikke

✔️ GRAVIDITET, EFTERFØDSEL OG BABY - fysioterapeuterne Camilla og Sandra
>>Kroppens forandringer under og efter graviditet – hvad sker der med bækkenbund, mave og kropsholdning?
>>Sikker og skånsom træning under graviditeten – så du kan holde dig stærk og bevægelig frem mod fødslen.
>> Genoptræning efter fødslen – hvordan du gradvist genopbygger styrke og stabilitet.
>> Øvelser med baby – så træning og nærvær går hånd i hånd i de første måneder.
>> Gode hverdagsråd – løfteteknik, amme- og bærepositioner samt små bevægelser, der aflaster kroppen.
🗓️ Torvet i Horsens d. 1. september kl. 10:00 - bare mød op.