Claudi Body and Mind

23/04/2025

𝗩𝗶𝗹 𝗱𝘂 𝗱𝗲𝗹𝗲 𝗹𝗼𝗸𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱 𝗺𝗶𝗴? 😎

Da det meste af mit arbejde foregår væk fra mit kontor, søger jeg en som har lyst til at dele kontor med mig. For mig er det lige meget om du er massør, psykomotorisk terapeut, psykolog eller noget helt andet.

Det er møbleret med både briks, stole, skrivebord og andet relevant.

Jeg vil stå for al pasning af planter, rengøring mm. Så det eneste du skal er at sørge for dine klienter.

Lokalet er 38m2, så der er masser af plads og muligheder.

Lejen er afhængig af hvor mange dage om ugen du har brug for.
Ved leje af 2 dage er huslejen 2.000 ,- ekskl. moms
Ved leje af 3 dage er huslejen 2.500 ,- ekskl. moms
Ved leje af 4 dage er huslejen 3.000 ,- ekskl. moms

Vi aftaler internt, hvordan ugedagene deles op imellem os. Der vil også være mulighed for at bruge lokalet i weekenderne.

Kontoret er placeret på Fængslet, Fussingvej 8, 8700 Horsens. Der er et fint socialt sammenhold med frokoster, sociale arrangementer mm.

Skriv ved interesse. Så finder vi en dag, hvor du kan komme og se lokalet. 😄

20/04/2025

Påsken er højsæson for afslutnings stævner - også i HH. Vi har blandt andet sendt vores U15 piger afsted til Prag påske stævne. Et stævne med internationale regler, udenlandske modstandere, en anden håndbold kultur og masser af sjov. Alt sammen med til at udvikle pigerne som spillere og mennesker ❤️🖤

Østjysk Tømrer ApS A/S Nortvig Sparekassen Kronjylland Claudi Body and Mind Beringhus Tandlægerne Jensen & Friis Pedersen A/S Vestjysk Bank Dollys Franck Miljø- & Geoteknik Korshøj Kontor Center A/S KIA Horsens - Carl Edelholt STARK Horsens C. MJ Horsens Rengøring enjoysport.dk

08/03/2025

Jeg har i dag været til seminar afholdt af Sportspsykologi Danmark med temaet "Transitioner i elitesport". 🤸🏼

En dag med masser af vidensdeling og inspiration. Fra Troels Bundgaard, som fortalte om de praksisnære transitioner, som han oplever i sin hverdag, til Nicklas Stott Venzel, med en præsentation af nyeste forskning og slutteligt en bevægende og stærk egen fortælling af Emilie Aaen om, hvordan hun gik fra elite gymnast til elite para-atlet 🤓

Transition sker mange gange i løbet af elite atleters karriere. Junior til senior, kampdygtig til skadet og tilbage til kampdygtig, klubskifte, op- og nedrykning og mange andre situationer.

Det kan ofte være svært at stå i en transition selv. Der kan være mange tanker og følelser. Ser du ind i en transition, hvad end den er planlagt eller pludselig opstået, så kontakt mig for at høre, hvordan jeg kan understøtte næste step i din karriere 💪🏼

https://claudibodyandmind.com/

17/02/2025

Vil du arbejde med din eksamensangst? 🤯
Så skal du melde dig til mit forløb.

𝗛𝘃𝗮𝗱?
Gruppeforløb for op til 6 personer, hvor vi mødes 3 gange. Her arbejder vi med redskaber, som kan afhjælpe eksamensangst og de negative følelser og oplevelser der er før, under og efter en eksamen.

𝗛𝘃𝗼𝗿𝗻𝗮̊𝗿?
Onsdag den 26. februar kl. 16.30 - 17.30
Onsdag den 5. marts kl. 16.30 - 17.30
Onsdag den 12. marts kl. 16.30 - 17.30

𝗛𝘃𝗼𝗿?
Fussingsvej 8, 8700 Horsens
3. sal

𝗛𝘃𝗮𝗱 𝗳𝗮̊𝗿 𝗱𝘂 𝘂𝗱 𝗮𝗳 𝗱𝗲𝘁?
Eksamensangsten forsvinder ikke efter de 3 gange, men du får redskaber til at arbejde videre med, så eksamensperioden bliver mere overkommelig, og følelserne ikke overtager.

Pris: 600,-

𝗛𝘃𝗼𝗿𝗱𝗮𝗻 𝘁𝗶𝗹𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗴?
Skriv en mail til claudibodyandmind@outlook.com eller en sms til 42 34 36 57, hvori du skriver, at du gerne vil deltage i forløbet. Tilmelding er bindende, og er først gældende efter betaling.

Hvis du vil høre mere, så kontakt mig gerne.

12/02/2025

Vil du arbejde med din eksamensangst?
Så skal du melde dig til mit forløb.

𝗛𝘃𝗮𝗱?
Gruppeforløb for op til 6 personer, hvor vi mødes 3 gange. Her arbejder vi med redskaber, som kan afhjælpe eksamensangst og de negative følelser og oplevelser der er før, under og efter en eksamen.

𝗛𝘃𝗼𝗿𝗻𝗮̊𝗿?
Onsdag den 26. februar kl. 16.30 - 17.30
Onsdag den 5. marts kl. 16.30 - 17.30
Onsdag den 12. marts kl. 16.30 - 17.30

𝗛𝘃𝗼𝗿?
Fussingsvej 8, 8700 Horsens
3. sal

Pris: 600,-

𝗛𝘃𝗮𝗱 𝗳𝗮̊𝗿 𝗱𝘂 𝘂𝗱 𝗮𝗳 𝗱𝗲𝘁?
Eksamensangsten forsvinder ikke efter de 3 gange, men du får redskaber til at arbejde videre med, så eksamensperioden bliver mere overkommelig, og følelserne ikke overtager.

𝗛𝘃𝗼𝗿𝗱𝗮𝗻 𝘁𝗶𝗹𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗴?
Skriv en mail til claudibodyandmind@outlook.com eller en sms til 42 34 36 57, hvori du skriver, at du gerne vil deltage i forløbet. Tilmelding er bindende, og er først gældende efter betaling.

Hvis du vil høre mere, så kontakt mig gerne.

21/01/2025

En af de sportsgrene jeg følger mest med i er skiskydning. Det er en sport der både er krævende fysisk og mentalt, da den kombinerer høj puls fra langrendsløbet med præcision og fokus i skydningen. ⛷

For få dage siden annoncerede en af de største skiskytter gennem tiden, den norske skiskytte Johannes Thingnes Bø, at han lægger riflen og skiene på hylden. På et pressemøde italesatte han en manglende glæde og et afsavn til sin familie, når han rejser rundt i flere måneder uden at se dem. En kæmpe beslutning i en atlets liv, hvilket også var tydeligt, da Bø grædende fortalte, at nu nærmer hans karrierer sig en afslutning.

En transition i hans karriere. Noget som alle atleter skal forholde sig til - transitioner. Det sker flere gange; fra junior til senior, flytning til et andet land, skift af klub og at stoppe sin aktive karriere er nogle af de transitioner som er gennem topatleters karriere.

Transitioner kan være fyldt med mange uoverskuelige tanker, følelser og ting man skal forholde sig til. Derfor kan det ofte være optimalt at tale med en sportspsykologisk konsulent, om alt det der fylder i de svære beslutninger. 🧠

Står du, eller en du kender, over for en transition i sin karriere? Vil du stå stærkere, når transitioner opstår? Tøv ikke med at kontakte mig, for en uforpligtende snak om dine behov, ønsker og muligheder i et samarbejde med Claudi Body and Mind ✨

Claudi Body and Mind er sportpsykolog og tilbyder cupping og psykemotoriske øvelser i omegn af Horsens, Vejle, Aarhus og Kolding. Kontakt Claudi Body and Mind i dag!

24/12/2024

Glædelig jul og godt nytår til jer og jeres kære 🎅🏼
Her på siden har der været stille et stykke tid. Det er fordi jeg har knoklet på en ny hjemmeside. Og den er nu klar!
Giv den et kig, og del den gerne i dit netværk 😎

Claudi Body and Mind er sportpsykolog og tilbyder cupping og psykemotoriske øvelser i omegn af Horsens, Vejle, Aarhus og Kolding. Kontakt Claudi Body and Mind i dag!

20/08/2024

𝘚𝘱𝘰𝘳𝘵𝘴𝘱𝘴𝘺𝘬𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘴𝘬 𝘮𝘺𝘵𝘦 -
𝘋𝘶 𝘴𝘬𝘢𝘭 𝘳𝘢𝘮𝘮𝘦 𝘥𝘦𝘵 𝘰𝘱𝘵𝘪𝘮𝘢𝘭𝘦 𝘴𝘱æ𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘯𝘪𝘷𝘦𝘢𝘶 🧠

Det berygtede spændingsniveau. Hvordan finder man det 𝘰𝘱𝘵𝘪𝘮𝘢𝘭𝘦 spændingsniveau? Og findes det overhovedet?
At regulere sit spændingsniveau kræver energi og fokus. At arbejde med spændingsniveau kan sagtens fungere før konkurrence. Under konkurrence vil det fjerne fokus og energien fra den vigtigste opgave - nemlig konkurrence.
Nogle atleter går en hel karriere uden at opleve at have ramt det. Nogle rammer det ofte. At have en forventning om, at kunne ramme et optimalt spændingsniveau til hver eneste konkurrence er utopisk. Og spændingsniveauet er slet ikke afgørende for, hvorvidt man kan præstere. Du kan præstere og mislykkes under pres, og du kan præstere og mislykkes mens du er i balance!

Det afgørende i konkurrencer er at kunne fastholde fokus på opgaven. Når opgave og opmærksomhed smelter sammen kan der opstå en følelse af flow. Og det er her, at atleter oftest præstere optimalt. Når opmærksomhed og opgave smelter sammen!
Vi tillægger ofte følelser for stor en betydning. Følelser afgøre ikke vores præstation - handling gør! 🤸🏼🎯

Ønsker du at træne din evne til at fastholde fokus i konkurrence?
Book en session, eller kontakt mig for en uforpligtende samtale.

https://claudibodyandmind.com/

17/08/2024

𝘏𝘷𝘦𝘮 𝘬𝘢𝘯 𝘦𝘨𝘦𝘯𝘵𝘭𝘪𝘨 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘨𝘢𝘷𝘯 𝘢𝘧 𝘦𝘯 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘴𝘱𝘴𝘺𝘬𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘴𝘬 𝘬𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵? 🧠

Det er ikke kun atleter, som kan have gavn af, at konsultere en sportspsykolog og arbejde mentalt. Alle som skal præstere kan have gavn af sportspsykologisk arbejde.
Det kan blandt andet være:
- Skuespillere
- Musikere
- Trænere
- Erhvervsledere

Alle som har et performativt arbejde, og som skal præstere under pres kan have brug for at arbejde med mental styrke!

Vil du tage dit næste skridt i din karriere? Hvad end det er indenfor sport, kunst eller erhvervsliv. Så tøv ikke med at booke en session eller ring for en uforpligtende snak 🤝🏼

https://claudibodyandmind.com/

13/08/2024

Et fantastiske OL er netop overstået. Danmarks målsætning blev lige akkurat nået med 9 medaljer. Massevis af rekorder blev slået, og underholdningen var i top. 🥇

Den amerikanske gymnast, Simone Biles, startede ud som lyn og torden og var på alles læber. Den spanske badmintonspiller, Carolina Marín, udgik, nok en gang fra en badmintonkamp, med en korsbåndskade - denne gang semifinalen, hvor hun ellers førte komfortabelt. Samme skade hændte den norske håndboldspiller Vilde Mortensen Ingstad i kvartfinalen. Den franske svømmer Léon Marchand modstod hjemmebane presset og vandt 5 OL medaljer - 4 guld og én bronze. Det svenske stangspringsfænomen, Armand Duplantis, slog Verdensrekorden i stangspring og tog OL guld. Den serbiske tennisstjerne, Novak Djokovic, vandt, i en alder af 37 år, den eneste store titel han manglede🏆

Et OL på godt og ondt. Et OL, som vil blive husket for en spektakulær åbningsceremoni, og et velplanlagt- og skabt program.
For atleter og trænere venter hverdagen nu igen. OL blues er for mange er realitet. Hvad er næste mål i karriereren. Nogle atleter har allerede meldt ud, at de indstiller karrieren. 🤨

Fælles for alle er, at det mentale arbejde fylder rigtig meget - både før, under og efter OL.
Så er din drøm at blive den næste stjerneatlet, og deltage ved et OL? Så skal der både trænes, fysisk, teknisk og i lige så høj grad MENTALT.

Skriv eller ring til mig, for en uforpligtende snak om dine mål og drømme, eller book en tid til en session 👇🏼

Som sportspsykologisk konsulent og psykomotorisk terapeut er min vision at hjælpe med udvikling af selvstændige atleter og trænere, samt bidrage til sunde sportsmiljøer, hvor stabilitet er det fundamentale udgangspunkt for trivsel og udvikling. Derudover har jeg et stort fokus på udvikling af k...

06/08/2024

🌟𝘌𝘳 𝘥𝘶 𝘬𝘭𝘢𝘳 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 ø𝘨𝘦 𝘥𝘪𝘯 𝘱𝘴𝘺𝘬𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘴𝘬𝘦 𝘧𝘭𝘦𝘬𝘴𝘪𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘦𝘵 𝘰𝘨 𝘧𝘰𝘳𝘱𝘭𝘪𝘨𝘵𝘦 𝘥𝘪𝘨 𝘵𝘪𝘭 𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘪 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘦𝘯𝘴𝘴𝘵𝘦𝘮𝘮𝘦𝘭𝘴𝘦 𝘮𝘦𝘥 𝘥𝘪𝘯𝘦 𝘷æ𝘳𝘥𝘪𝘦𝘳? 🌟

En af de metoder jeg arbejder ud fra er Acceptance and Commitment Therapy (ACT). En effektiv metode med fokus på accept, kognitiv defusion, bevidsthed, værdier og handling, hvor håndtering af følelser og træffe optimale beslutninger er med til at fremme mental sundhed og præstation. 🏆

ACT er en af de mest brugte metoder inden for sportspsykologien i Danmark. Det er den fordi den virker!
I samarbejde med mig vil vi kunne implementere ACT i din sports hverdag, og dermed optimere dine præstationer.
ACT kan både bruges til at arbejde med individuelle atleter, men også med hold.

Book en tid eller ring til mig for at høre mere!

Som sportspsykologisk konsulent og psykomotorisk terapeut er min vision at hjælpe med udvikling af selvstændige atleter og trænere, samt bidrage til sunde sportsmiljøer, hvor stabilitet er det fundamentale udgangspunkt for trivsel og udvikling. Derudover har jeg et stort fokus på udvikling af k...

17/07/2024

𝘚𝘱𝘰𝘳𝘵𝘴𝘱𝘴𝘺𝘬𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘴𝘬 𝘮𝘺𝘵𝘦 -
𝘚𝘵æ𝘳𝘬𝘦 𝘢𝘵𝘭𝘦𝘵𝘦𝘳 𝘩𝘢𝘳 𝘢𝘭𝘥𝘳𝘪𝘨 𝘣𝘦𝘬𝘺𝘮𝘳𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳 𝘰𝘨 𝘢𝘯𝘨𝘴𝘵 🧠

Elitesport er ofte præget af en macho kultur, hvor svaghed er noget som bliver gemt væk. En stærk facade kan i teorien give god mening, når man skal konkurrere på højeste niveau. Men det kommer med udfordringer. For når tvivlen så alligevel kommer, så kan der opstå en følelse af at være alene med bekymringerne og tvivlen, da alle andre går rundt og ser så stærke og selvsikre ud.
Men alle atleter oplever tvivl og bekymringer - også de allerbedste i verdenen. I nogle perioder mere end andre, men alle oplever det, og det kan forekommer i alle situationer, selv når man er allerbedst forberedt.
På trods af tvivl og bekymring kan man sagtens præstere godt. Det handler om, hvor fokus er undervejs i konkurrencen. Og det kan man heldigvis arbejde med! 💪🏼

Hvis du vil arbejde med at håndtere tvivlen når den opstår, så kontakt mig for en uforpligtende snak, eller book en session via min hjemmeside 🔗
https://claudibodyandmind.com/