EGIILA

05/09/2025

Øvelse til dit selvværd🧡

Har du problemer med at acceptere dig selv?

Føler du, at du kæmper med tanker om, at du ikke er god nok? Det kan være en svær og frustrerende følelse, men du er ikke alene. Mange oplever de samme tanker, og det er muligt at ændre på dem.

Har du lavt selvværd og selvtillid, vil dine tanker omkring dig selv bevidst eller ubevidst være:

Jeg kan ikke...
Det går galt...
Jeg er ikke god nok til dette...
Jeg fortjener det ikke...
Det holder ikke alligevel...
Jeg er ikke den rigtige... osv.

Jeg har skabt en øvelse, der er designet til at styrke din selvaccept, booste dit selvværd og hjælpe dig med at finde fred med dig selv🧡
Alt, hvad du behøver, er dig selv, et stykke papir og en blyant til at skrive med.

Øvelsen tager kun 15 minutter.
Jeg har lavet en blog til dig.

Link til dig: https://egiila.com/bliv-din-egen-bedste-ven/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_term=2025-09-01&utm_campaign=Har+du+sv%C3%A6rt+ved+at+acceptere+dig+selv+

De bedste ønsker og tanker fra mig🧡

Kærligst Marianne

08/07/2025

Tag roen med på ferie 🌞
Få adgang til afslappende hypnoser der får de mindste til at falde i søvn med et smil på læben❤️
Eller en lydfil til at få din teenager til at slappe af og føle sig styrket på selvværdet.
Jeg har lavet hypnoserne så de passer til hver alderstrin, og ud fra mine mange klient erfaringer.
Derfor har jeg også lavet til dig som voksen til at få mere ro og glæde. Ja faktisk har jeg lavet mange flere forskellige til hver alderstrin. Nemt og rart for alle❤

Egiilas hypnoser hjælper hele familien med at finde ro – også når hverdagen holder pause.

Kærlig sommerhilsen
Marianne❤️

Få mere velvære, ro og overskud til dig og dine kære. Giv omsorg til dem du holder af. Sammen kan i lytte til afslappende mindful hypnoser.

19/06/2025

26/05/2025

💭 Når vi tror på mulighederne, åbner vi dørene til alt det, vi håber på – og mere til.

Jeg hjælper børn og unge med at finde ro og styrke indefra 💛

Måske er det tid til at tage første skridt?

Kærlig hilsen
Marianne🥰

29/04/2025

Med blide mindfulde hypnoser kan du give dig selv et kærligt boost🥰
Jeg arbejder hver dag med at hjælpe mine klienter til at få en lettere og gladere tilgang til sig selv og livet.
Jeg brænder for at hjælpe og derfor har jeg udviklet Egiila, for at gøre det nemt for dig der ønsker at få styrket selvværd og selvtilliden til at få skruet op for livsglæde.
Faktisk har jeg udviklet både børnehypnoser, unge hypnoser og specifikke voksenhypnoser som hjælper dig og dine kære🥰
Så i kan blomstre sammen🌱🌼🌷

Skøn forår til dig

Kærligst Marianne

24/04/2025

Alt i livet har sin tid – ligesom blomster, der vokser, folder sig ud og hviler. Det samme gælder for dig.

Når du giver dig selv tid og plads, kan de smukkeste forandringer ske. Selv små skridt fremad er værdifulde og en del af din unikke rejse.

Husk at nyde processen og tage tingene i dit eget tempo. 💛

Hvis du har brug for flere små positive påmindelser til din hverdag og dit mindset, så har jeg samlet mange flere inspirerende citater til dig, som du kan finde i mit blogunivers lige her 👉 https://egiila.com/kategori/blog/motiverende-citater/

11/03/2025

🤝 Det er med stolthed i stemmen, at jeg kan dele nyheden om Egiilas samarbejde med PureGym! 💛

Kan træning for kroppen og omsorg for sindet gå hånd i hånd? Hos Egiila er svaret et stort JA! 🌟

Derfor var det med stor glæde, at vi for nyligt besøgte PureGyms centre i Aarhus og Skanderborg for at hænge vores helt nye Egiila-posters og flyers op. Med blå himmel, glade træningsfolk og gode snakke blev det tydeligt for os: Der er så meget værdi i at kombinere bevægelse for kroppen med omsorg for det mentale.

Hvad er Egiila?
Egiila er et lydunivers skabt af mig, Marianne Kjær George, hvor du – uanset alder og livssituation – kan få hjælp til selvhjælp gennem guidede lydfiler og selvhypnose. Det hjælper med alt fra:
🌿 Stress og søvnproblemer
🌿 Sukkertrang og overspisning
🌿 Tankemylder og præstationsangst
🌿 Styrket selvværd og nærvær i hverdagen
🌿 Familielivets små og store udfordringer
🌱 Og nu – som medlem af PureGym – får du 20% rabat på alle Egiilas lydfiler

Hvorfor giver det mening?
Vi ved, at mange dyrker motion for at få det bedre fysisk – men hvad med mentalt? Ofte kan der gemme sig noget, som træningen ikke alene kan løse – og her kommer Egiila ind i billedet 💛 Tænk på Egiila som din mentale træningsmakker – en, du kan tage med i lommen og lytte til, når du har brug for en venlig stemme og konkrete værktøjer.

Vil din virksomhed også tilbyde jeres medarbejdere eller kunder adgang til Egiilas univers?
Så kontakt mig på 📞 22 89 80 12 – så kan vi skræddersy en løsning, der passer præcis til jer 💛

Er du medlem af PureGym? Så grib en flyer næste gang, du træner – eller læs mere på www.egiila.com og brug din medlemsrabat.
Er du nysgerrig på, hvordan lydfiler og selvhypnose kan hjælpe dig, dine medarbejdere eller din familie? Så kig forbi hjemmesiden eller kontakt mig på 📞 22 89 80 12.

Lad os sammen skabe balance – indefra og ud 🌟

Kærligst,
Marianne 💛

14/02/2025

Lad dig ikke begrænse af frygt - du er stærkere end du nogensinde tror🥰✨🌱

Følg dine inderste drømme og din intuition. Lad det være din rettesnor til den livs rute og vej du vælger🥰

Du har helt sikkert masser af gemt potentiale som slet ikke er kommet frem til overfladen endnu, det ligger bare og venter på at du tager hul på det!

Derfor vil mit råd være, at hver gang du tager dig selv i at du siger noget i retning af" nej, jeg må hellere lade være med at...jeg er bange for at det ikke lykkes for mig.." så er det frygten der begrænser dig.
Stop op og spring ud i det der gør dig virkelig glad😁😆🥰
Tænk i stedet: " det her vil give mig masser af gode energi, glæde, så nu gør jeg det fordi...."

Ha det fantastisk

Kærligst Marianne🥰✨🌱

07/02/2025

Jeg har lavet en drømme hypnose til børn
Sov trygt og glad med Drømmeskyen Druma🥰✨

Med denne søvn hypnose bliver det nemmere at gøre putte-tid tryg og god.

se mere her: https://egiila.com/egiila-til-boern/

En dejlig afslappende evnentyr fortælling, der får barnet til at slappe behageligt af, og lære at tro på at det er nemt af falde i søvn. På den måde kan dit barn slappe mere af omkring det at skulle sove, ja- måske endda begynde at glæde sig mere og mere til at slappe af og sove trygt og godt, sammen med Drømmeskyen Druma, der blidt tager barnet med på en skøn drømmerejse.

Det er min erfaring, at børn ofte selv spørger efter deres godnat hypnose!

Lyt gerne med som forælder, det er både godt at flyve med og du som forælder lærer nogle redskaber. Men måske vil dit barn også gerne bare høre den selv, især efter nogle gange. Gør det der passer jer bedst. For nu bliver det nemt at putte dit barn.

Kærlige hilsner
Marianne🥰✨

, , , , , , , , ,

27/01/2025

"Jo mere rolig du er, jo mere rolig er dit barn." Dette enkle princip kan gøre en verden til forskel - især hvis du drømmer om en puttetid med mere ro 💕😴

Mange forældre oplever, at puttetiden kan være en udfordring, men det behøver den ikke at være! 🙌 I mit nye blogindlæg deler jeg 3 klassiske fejl, som mange forældre kan have tendens til at lave ved sengetid – og vigtigst af alt, hvordan du kan undgå dem 🌙

Alle familier er selvfølgelig forskellige, men måske kan disse råd inspirere dig til små ændringer, der gør en stor forskel ✨

At skabe en tryg og rolig rutine omkring sengetid giver ikke kun bedre søvn til dit barn, men også mere ro for dig som forælder ❤️

Så hvis du er klar til at gøre puttetiden hyggeligere for hele familien, kan du læse blogindlægget via linket her 👉 https://egiila.com/boerns-puttetid/

10/01/2025

Eksamenstiden er her igen, og den kan være udfordrende.

”Tankerne kører på højtryk, nervøsiteten melder sig, og det føles pludselig som om, at alt står på spil.”

Kender du også til denne ubehagelige følelse? Bare rolig, du er ikke alene og der findes heldigvis måder, hvorpå du kan bekæmpe eksamensangsten. 💛

På min blog kan du finde et af mine nyeste blogindlæg, som kan gøre dig endnu klogere på, hvorfor eksamensangst opstår, og hvordan hypnose kan være en del af vejen mod en roligere eksamen.

Du kan læse blogindlægget lige her 👉 https://egiila.com/eksamensangst-2/

07/01/2025

🌟 Godt nytår! 🌟

Vi kender det alle sammen – det nye år banker på døren, og mange af os drømmer om en frisk start. Måske har du et nytårsforsæt om at tabe dig og skabe en sundere livsstil?

Med hypnose kan du få støtte til at bryde gamle vaner og skabe nye, der føles naturlige og gode for dig. Forestil dig at:
💛 Vælge mad med ro i hjertet.
💛 Få glæde ved bevægelse og energi i hverdagen.
💛 Føle dig som den bedste version af dig selv.

2025 er din mulighed for forandring – og du fortjener det! 💛

👉 Læs mere om, hvordan hypnose kan hjælpe dig, her: https://egiila.com/vaegttab-med-hypnose/