Nørregades SundhedsTeam

17/05/2026

Hvorfor kan man ikke sove, selvom man er træt helt ind i knoglerne?

Jeg havde en kvinde i klinikken for nylig. Hun spiser sundt, bevæger sig og passer på sig selv. Alligevel har hun store udfordringer med at falde til ro om aftenen og sove igennem.

Før i tiden ville vi måske have snakket om "mindset" eller "stress". Men vi lavede en Bioscan.

Resultatet? Hendes lever og stofskifte var i topform (kæmpe ros til hende! ). Men scanningen viste også et overbelastet nervesystem og mangel på specifikke mineraler.
Hendes krop manglede simpelthen de biologiske byggesten for at kunne "slukke" og slappe af.

Nu har vi lagt en konkret plan. Ikke en restriktiv diæt, men en plan for at støtte hendes nervesystem med præcis det, hun mangler (bl.a. en specifik type magnesium).

Det er dét, der er så fedt ved at have data. Vi fikser årsagen i stedet for at symptombehandle.

Kender du følelsen af at være "træt, men kørt op"?

/Marc

14/05/2026

Har du prøvet at gå til massage igen og igen ‒ og alligevel vender spændingerne i nakken eller ryggen tilbage inden for et par dage?

Det er faktisk ikke et ualmindeligt mønster, og jeg oplever det også til tider i min praksis som massør og kropsterapeut.

Og det er ikke fordi massagen ikke virker. Massage er fantastisk til at give kroppen frihed og lindring her og nu ‒ men kroppen holder fast af en grund. Ofte er det noget indre ‒ et nervesystem der er konstant på overarbejde, en magnesiummangel der gør at musklerne aldrig slapper helt af, eller et stressniveau der holder kroppen i beredskab døgnet rundt.

Det er præcis her Bioscan er blevet et uvurderligt redskab for mig. Inden jeg begynder at behandle, kan vi nu se, hvad der foregår inde i kroppen. Det gør en kæmpe forskel for, hvad vi fokuserer på ‒ og for, hvor længe resultatet holder. Massage tager sig af det akutte. Bioscan hjælper os med at forstå, hvad der skal til for at det holder på den lange bane.

Mangler du overskud, sover dårligt, eller er du træt af at spændingerne vender tilbage? Send mig en besked her på siden, så tager vi en uforpligtende snak.
/Marc

12/05/2026

Hej Nørregade-fællesskab👋

Mange af jer har måske set mig gå rundt på gangene her i klinikken, men jeg har faktisk aldrig fået fortalt ordentligt, hvad det er jeg laver inde bag døren.

Jeg hedder Marc, og jeg driver Kropsterapi v/Marc under Fit4life-fitness her i huset. Ud over massage og kropsterapi arbejder jeg også med noget, der hedder Bioscan.

Kort fortalt er det en teknologi, der på få minutter måler forskellige parametre i din krop ‒ fra vitamin- og mineralmangler til stressniveau, fordøjelse og hormonbalance. Det er ikke magi, det er data. Og det er et fantastisk redskab til at finde ud af, hvorfor kroppen driller, i stedet for bare at gætte.

Jeg er rigtig glad for at være en del af fællesskabet her i Nørregade. Hvis du ser mig på gangen, så sig endelig hej ‒ og hvis du er nysgerrig på, hvordan en Bioscan fungerer, er du altid velkommen til at stikke hovedet ind og spørge.

Rigtig god aften til jer alle!

09/02/2026

Så er der også kommet nyt (tungere) skilt ude ved vejen, så det kan stå der i (næsten) al slags vejr 💨🌧️☔️☀️

28/01/2026

Opdaterede skilte 🙌
Se lige hvor fint farverne hænger sammen på skiltene i gården , så er det lidt nemmere at finde os på Nørregade 28b, st - helt inde i bunden af gården
Vi ses i klinikken🤗

Marc, Hanne , Anja & Henriette

14/01/2026

😰 𝐇𝐣𝐚𝐥𝐩 𝐣𝐮𝐥𝐞𝐟𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐬𝐚̊ 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐦 𝐝𝐮 𝐡𝐚𝐯𝐝𝐞 𝐝𝐫ø𝐦𝐭 𝐨𝐦

- Larmer kroppen stadig med smerter og uro? 😖

- Er det stadig svært at sove eller føler du dig træt hele tiden? 🫩

- Er arbejdspresset allerede for stort igen selvom du kæmpede for at nå at nedbringe det før ferien? 🧑‍💼😕

- Var juleferien ikke så rolig og afslappende som du havde forestillet dig og havde brug for?

Har du brug for hjælp til at finde en måde, hvor du kan stå i hverdagen - midt i orkanen 🌪️ - og være grounded i din krop og roligere i dit sind? 😌

Har du brug for at der er én der holder rummet for dig 💆‍♀️,

så der bliver ro et øjeblik,

så du kan mærke hvad du har brug for - og tænke en klar tanke

så du kan tage de skridt der skal til for at du kommer ud af den negative spiral og ind i en positiv opadgående energi-givende spiral 🌀📈🌱

Så kunne kombinationen af kropsterapi og kranio sakral terapi være noget for dig

Dorthe er tidligere klient med et uro og smerter i kroppen og overbelastning af sindet. Dorte fortæller:

𝐽𝑒𝑔 𝑘𝑎𝑛 𝑝𝑎̊ 𝑑𝑒𝑡 𝑣𝑎𝑟𝑚𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑎𝑛𝑏𝑒𝑓𝑎𝑙𝑒 𝐷𝑖𝑛 𝑘𝑟𝑜𝑝 - 𝑑𝑖𝑛 𝑏𝑎𝑙𝑎𝑛𝑐𝑒. 𝐽𝑒𝑔 ℎ𝑎𝑟 𝑓𝑎̊𝑒𝑡 𝑏𝑒ℎ𝑎𝑛𝑑𝑙𝑖𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑎𝑓 𝐴𝑛𝑗𝑎 𝑖 𝑓𝑜𝑟𝑏𝑖𝑛𝑑𝑒𝑙𝑠𝑒 𝑚𝑒𝑑 𝑒𝑛 𝑣𝑜𝑙𝑑𝑠𝑜𝑚 𝑜𝑝𝑙𝑒𝑣𝑒𝑙𝑠𝑒 𝑜𝑔 𝑜𝑣𝑒𝑟𝑏𝑒𝑙𝑎𝑠𝑡𝑛𝑖𝑛𝑔/𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠.

𝐴𝑛𝑗𝑎 𝑒𝑟 𝑢𝑡𝑟𝑜𝑙𝑖𝑔 𝑟𝑎𝑟, 𝑜𝑚𝑠𝑜𝑟𝑔𝑠𝑓𝑢𝑙𝑑 𝑜𝑔 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒𝑙. 𝐻𝑢𝑛 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎̊𝑒𝑑𝑒 𝑎𝑡 𝑚ø𝑑𝑒 𝑚𝑖𝑔 𝑚𝑒𝑑 𝑙𝑖𝑔𝑒 𝑝𝑟æ𝑐𝑖𝑠 𝑑𝑒𝑡 𝑗𝑒𝑔 ℎ𝑎𝑣𝑑𝑒 𝑏𝑟𝑢𝑔 𝑓𝑜𝑟 - 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑓𝑜𝑟 𝑚𝑒𝑔𝑒𝑡 𝑜𝑔 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑓𝑜𝑟 𝑙𝑖𝑑𝑡.

𝐴𝑛𝑗𝑎 ℎ𝑎𝑟 𝑣𝑖𝑟𝑘𝑒𝑙𝑖𝑔 𝑔𝑗𝑜𝑟𝑡 𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑜𝑟 𝑓𝑜𝑟𝑠𝑘𝑒𝑙 𝑓𝑜𝑟 𝑚𝑖𝑔, 𝑑𝑎 𝑗𝑒𝑔 𝑣𝑎𝑟 𝑙æ𝑛𝑔𝑠𝑡 𝑛𝑒𝑑𝑒.

Kroppens har der med at larme ekstra meget, hvis den havde regnet med at der kom ro på de ydre faktorer, men det ikke skete. Hvis den havde troet, at den bare lige skulle holde ud…

- indtil den her opgave er klarer…
- indtil de her folk tager noget af arbejdspresset…
- indtil chefen ændrer på planlægningen af opgaver…
- indtil juleferien…!

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐯𝐢𝐥 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐝𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐝𝐭 𝐢𝐧𝐝𝐭𝐢𝐥… 𝐱… 𝐲… 𝐳…,

𝐒𝐚̊ 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐮 𝐥æ𝐬𝐞 𝐨𝐦 𝐤𝐨𝐦𝐛𝐢𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐠 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐞 𝐭𝐢𝐝 𝐡𝐞𝐫: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐝𝐢𝐧𝐤𝐫𝐨𝐩𝐝𝐢𝐧𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞.𝐝𝐤/𝐤𝐨𝐦𝐛𝐢-𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠-𝐢-𝐡𝐨𝐫𝐬𝐞𝐧𝐬/

12/01/2026

❄️ 𝐎𝐧𝐝𝐭 𝐢 𝐧𝐚𝐤𝐤𝐞𝐧 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐧𝐞, 𝐤𝐮𝐥𝐝𝐞 𝐨𝐠 𝐠𝐥𝐚𝐭𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐣𝐞?

Når det er glat, koldt og uforudsigeligt, spænder mange ubevidst op i kroppen.
Især i nakke, skuldre og kæbe.

Måske genkender du:
• stiv eller øm nakke 😣
• spændingshovedpine 🤕
• en fornemmelse af, at kroppen ikke rigtig kan give slip
• uro i kroppen, selv når du ligger stille

Kraniosakral terapi kan hjælpe kroppen med at falde til ro igen og slippe de spændinger, der opstår, når nervesystemet har været på overarbejde.

En tidligere klient fortæller:

𝘑𝘦𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘦𝘯𝘥𝘷𝘪𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘩𝘢𝘧𝘵 𝘯𝘰𝘨𝘭𝘦 𝘴𝘱æ𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳 𝘪 𝘯𝘢𝘬𝘬𝘦𝘯 (𝘦𝘧𝘵𝘦𝘳 𝘢𝘵 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘷æ𝘳𝘦𝘵 𝘴𝘯𝘦𝘦𝘵 𝘪𝘯𝘥𝘦 𝘪 𝘣𝘪𝘭𝘦𝘯 𝘪 𝘮𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘵𝘪𝘮𝘦𝘳) 𝘴𝘰𝘮 𝘈𝘯𝘫𝘢 𝘩𝘢𝘳 𝘩𝘫𝘶𝘭𝘱𝘦𝘵 𝘮𝘪𝘨 𝘢𝘧 𝘮𝘦𝘥 𝘦𝘧𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘰 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳.

Hvis din nakke larmer mere end normalt lige nu – måske efter bilkørsel i glat føre eller kulde – så er du velkommen til at booke en tid.

👉 𝐋æ𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐨𝐠 𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐡𝐞𝐫:

𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐝𝐢𝐧𝐤𝐫𝐨𝐩𝐝𝐢𝐧𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞.𝐝𝐤/𝐤𝐫𝐚𝐧𝐢𝐨-𝐬𝐚𝐤𝐫𝐚𝐥-𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢-𝐢-𝐡𝐨𝐫𝐬𝐞𝐧𝐬/

03/01/2026

✨

24/12/2025

05/12/2025

Zoneterapi inden jul? 🎄

Husker du på dig selv? 🙏🏻
Jeg har ledige tider inden jul🎄

01/12/2025

Hop ind på det originale opslag & vær med i konkurrencen om et tilskud til behandlingsforløb og følg med i hvad der sker hele december 🤗 🎄❄️☀️

🎄 1. ADVENTSKONKURRENCE 🎄

Har du problemer med fx. uro, spændinger eller noget helt tredje?

I anledning af 1. advent udlodder jeg et tilskud på 1000 kr til opstart af et behandlingsforløb.

Sådan deltager du:
Skriv ADVENT i kommentarfeltet.

(Du må gerne like opslaget, hvis du vil støtte mig 💚)

BONUS:
De første 3, der kommenterer, får en gratis intro behandling til zoneterapi.

Øvrige kan få den til 325 kr.

Jeg trækker vinderen 12. december, vinderen får direkte besked og offentliggøres på facebook.

Konkurrencen er på ingen måde støttet, sponsoreret, administreret eller på anden forbundet med facebook