18/04/2026
Okay – hvis ikke tynd… hvad så?
For et par dage siden skrev jeg et opslag om den her “tynd er bedst”-tendens som bekymrer (og irriterer mig) grænseløst...
Ud fra jeres reaktioner bliver det tydeligt for mig, at det er noget, der fylder hos mange af jer også.
Hvis ikke målet er at være så tynd som muligt…
hvad er målet så?
For mig (og for de kvinder jeg arbejder med), handler det heldigvis også om:
✔ At være stærk nok til hverdagen
✔ At have energi – også om eftermiddagen
✔ At kunne stole på sin krop
✔ At føle sig hjemme i den
✔ At kunne blive ved – også om 10, 20, 30 år
Det er ikke flashy og det er bestemt heller ikke noget, man nødvendigvis får flest likes på.
(og jeg er faktisk bedøvende ligeglad) 😉
Men det er det, der gør en forskel. Især i 40’erne og 50’erne.
Jeg kan ikke få sagt det nok: det er HER vi bygger det fundament vi skal leve af de næste 10, 20, og 30 år.
Det er HER, vi kan gøre noget ved:
– Muskelmasse
– Knoglestyrke
– Energiniveau
– Funktion
Jeg ser det igen og igen:
Kvinder der i udgangspunktet kommer for at jagte en "tynd" krop, for det har vi "altid gjort". Men efterhånden som de kommer i gang og i form, ændrer deres fokus sig, og i stedet begynder de at træne for at få det godt…❤️
De får mere ro i kroppen og mere energi!
Og ja – ofte også en krop, de er mere tilfredse med.
Det kommer bare fra et andet sted 💚
Det føles virkelig godt at tage krop og helbred seriøst efter år hvor fokus har været på familie, karriere børn og hverdagslogistik. Måske har det heller ikke har været det store overskud til at passe på sig selv.
Hvis du skulle vælge én ting…
Ville du helst være lettere – eller stærkere?
