17/02/2025
Først et Pippi citat: "Det har jeg aldrig prøvet før, så det er jeg helt sikkert super god til"
Så lige lidt om overbevisninger; er det en overset udfordring i vores hverdag?
Vidste du, at menneskers overbevisninger kan påvirke både den fysiske OG den mentale trivsel?
Der er masser af situationer du sikkert kan nikke genkendende til.
Mange oplever, at noget/nogen begrænser deres dagligdag – alt fra at gå på arbejde, til at deltage i sociale aktiviteter eller bare klare små gøremål som indkøb.
Uforudsigelige episoder kan skabe usikkerhed og isolere dem, der er tynget af negative overbevisninger – og det påvirker ofte også deres pårørende.
Overbevisninger som:
* Jeg er den eneste, der kan løse arbejdsopgaverne på jobbet!
* Jeg skal se nyheder om krig og ødelæggelser hver dag!
* Jeg må kommenterer på alt jeg ser på de sociale medier!
* Jeg bliver hjemme i dag, der er så meget influenza for tiden!
Tænk over, om dine overbevisninger måske står i vejen for et godt venskab, naboskab eller parforhold.
Men hvordan skaber du så balance i dit liv?
Du kan jo altid booke en tid til akupunktur og/eller zoneterapi, det har nemlig en dejlig afstressende virkning på både krop og sjæl ;o)
Men måske skal du bare blive lidt mere opmærksom på dine overbevisninger, hvordan dine overbevisninger påvirker dig selv og ikke mindst dine omgivelser......og sige pyt lidt flere gange c")
Det er vigtigt at sætte fokus på, hvordan vi kan hjælpe hinanden med at reducere disse udfordringer og skabe mere tryghed i hverdagen.
Vejrudsigten lover sol resten af dagen og også de næste par dage, udnyt dette - find jakke og vanter frem, tag en kæreste, nabo eller ven under armen og gå en tur i det skønne vejr.
Mens i går så, få sat ord på jeres overbevisninger - er der hold i dem, eller er det en storm i et glas vand, der kan fjernes af sol i ansigtet og vind i håret.
Lidt tanker herfra
Lisette i Klinik AkuRart
Tlf: 23 21 70 52
Mail: lisette.teut@gmail.com