02/04/2025
Når der ikke sker forandring til det bedre, eller der sker en midlertidig forbedring, hvorefter problemerne vender tilbage igen, kan der være tale om sekundære gevinster.
Hvad er sekundære gevinster?
Sekundære gevinster handler om utilsigtede fordele eller positive aspekter, der kommer af at fastholde bestemte problematiske adfærdsmønstre eller oplevede vanskeligheder.
Ofte er disse gevinster ikke åbenlyse, de kan oven i købet modarbejde en persons velbefindende på lang sigt. På det ubevidste plan kan de forhindre os i at opnå den forbedring eller den målsætning, vi ønskede. Underbevidstheden kan således have et program, der forhindrer, at den ønskede ændring eller omprogrammering indtræder. En sekundær gevinst er en fordel, vi oplever, når vi IKKE løser et problem eller IKKE opnår et ønsket mål. Det lyder måske mærkeligt, men det er helt almindeligt, særlig i forbindelse med sundhed og velvære. På det bevidste plan er der et ønske om at løse problemet, men på det ubevidste plan, sørger Sekundære Gevinster for at forhindre, at det sker.
I terapeutisk sammenhæng er det vigtigt at identificere og forstå Sekundære Gevinster, fordi de kan stå i vejen for den ønskede fremgang i behandlingen. Det er vigtigt at understrege, at ved Sekundære Gevinster er der ikke tale om et bevidst valg. At identificere Sekundære Gevinster er afgørende for forståelsen af, hvorfor mennesker fortsætter med en bestemt adfærd eller bliver i bestemte sammenhænge eller situationer på trods af, at de er opmærksomme på de negative konsekvenser. At identificere og bearbejde Sekundære Gevinster kan være en vigtig del af et forløb for at opnå en meningsfuld og vedvarende forandring.
Eksempler på Sekundære Gevinster
Sekundære Gevinster afhænger af den specifikke situation, tilstand eller adfærd, der er tale om.
Sygdom
En person vil f.eks kunne opleve Sekundære Gevinster i forbindelse med sygdom, som kunne være mere opmærksomhed fra omgivelserne eller at være fritaget for ansvar når han/hun er syg. At blive sygemeldt fra arbejde kan resultere i mindre arbejdsrelateret stress.
Et barn, der ofte bliver syg, kan få ekstra opmærksomhed fra forældrene og derved opnå følelsesmæssig støtte og tryghed.
Disse Sekundære Gevinster kan gøre det sværere for personen at komme sig helt.
Rygning
En person, der ønsker at holde op med at ryge, kan have frygten for at blive udelukket fra sine sociale sammenhænge. Underbevidstheden, som tror på, at han eller hun vil miste sine venner, vil forhindre personen i at gennemføre et rygestop.
Kroniske smerter
Kroniske smerter kan resultere i, at andres eller egne forventninger til præstation eller deltagelse nedsættes, eller at ansvarsområder og forpligtelser reduceres.
Psykologiske problemer
En person med angst kan modtage opmærksomhed og omsorg fra omgivelserne, eller i nogle tilfælde undgå svære situationer eller ansvar. En person med særlige angstområder f.eks frygt for at flyve, kan have en Sekundær Gevinst til at undgå at rejse og blive hjemme i trygheden og undgå rejserelateret stress.
Penge
Sekundære gevinster handler også om mål, du arbejder hårdt for at opnå men alligevel ikke lykkes med. Her er det vigtigt at overveje om Sekundære Gevinster er på spil.
De fleste vil mene, at på et bevidst niveau vil det være dejligt at have nok penge. Mange mennesker arbejder hårdt, men har alligevel svært ved at få pengene til at række. Her kan det dreje sig om begrænsende overbevisninger som: Rige mennesker er selviske, der er et bedre sammenhold mellem os, der ikke er rige eller rigdom medfører falske værdier.
Konklusion
Lige så frustrerende som Sekundære mål kan være, lige så befriende kan det være at se på dem med kærlighed, da de er et råb om hjælp fra underbevidstheden. De viser et vigtigt behov, som hverken blev set eller hørt tidligere, og en beskyttelse er blevet bygget op rundt omkring dette behov for at undgå smerte.
Disse Sekundære Gevinster kan på det ubevidste plan forhindre os i at opnå vores mål. Først når de Sekundære Gevinster bliver identificeret, er det muligt at transformere dem.
