11/08/2025
Overgangsalderen er en naturlig og kraftfuld livsfase. For mange kan det også være en tid præget af forandring, sårbarhed og nye spørgsmål. Med ayurveda som ramme inviterer jeg dig til et forløb, hvor vi sammen skaber et rum for nærvær, refleksion og støtte – et sted, hvor du kan lande blødt i dig selv og blive mødt med varme og visdom.
Over fire torsdage i efteråret samles vi i et lille fællesskab. Hver aften sætter vi fokus på et tema, der belyser overgangsalderen fra et ayurvedisk perspektiv:
– Kost i overgangsfasen: hvordan du kan spise dig til mere balance og ro
– Motion i overgangsfasen: bevægelse som støtte – ikke præstation
– Selvkærlighed i overgangsfasen: at tage dig selv alvorligt og give plads til det, der er
– Livsenergi og glæde i overgangsfasen: hvad vil det sige at leve med lethed og dybere mening
Vi berører også nogle af de forandringer, mange oplever i denne tid – hedeture, humørsvingninger, vægtforandringer, søvnproblemer, tristhed, træthed – og hvordan vi gennem ayurveda og fællesskab kan finde lindring, indsigt og handlemuligheder.
Følg link for mere information ⬇️
https://dk.ayu.eu/products/overgangsalderen-med-ro-indsigt-og-faellesskab
