Siala

Siala er et bevægelseshus i Hvalsø.

I Siala samles vi på tværs af alder og baggrunde, forenet i én fælles passion: At finde vejen til et sundere og lykkeligere liv gennem kroppens bevægelse og sindets udfoldelse.

24/09/2025

TAK FOR EN FANTASTISK FØDSELSDAGSFEJRING 🧡

Sikke en lørdag! 🥳

Der kom så mange skønne mennesker og vi fik talt, skrålet og grint sammen.

Vi håber også, at I fik oplevet resten af bydelen Hyllegaard Høje – det var skønt at mærke hele området summe af liv og nysgerrighed! 🏡🌿

Tak til jer alle, der gjorde dagen uforglemmelig! 💛

Og psst... Skønne Nynne, der var korleder spiller efterårskoncert i Siala fredag d. 3. oktober sammen med Jacob Kofoed. Du kan købe din billet for 200,- på www.siala.one – det bliver magisk! 🌟

📸 Tak for de fine fødselsdagsbilleder Johanna Lundell 🧡 Sikke en gave!

20/09/2025

NATUREN KALDER – EFTERÅRSCEREMONI MED CACAO 🍂

Føler du dig lidt afkoblet, tom eller stresset? Længes du efter ro, nærvær og forbindelse – til dig selv og naturen?
Så er det her for dig!

Vi samles i cirklen, drikker hjerteåbnende cacao, synger, mediterer og mærker efter – på balancepunktet mellem lys og mørke.

🍁 Reflektér over sommerens gaver
🍁 Slip det, der tynger
🍁 Find din egen indre balance

Giv dig tid til at lande – tid til at lytte til naturen og dig selv.

Dato: 28. september kl. 16-18
Pris: 300,- (10% rabat til medlemmer i Siala)

Læs mere og køb billet: www.siala.one

19/09/2025

KOM OG PRØV YOGA MED BIRGITTE 🧘

I anledning af Sialas 1-års fødselsdag giver Birgitte Thorsen Vilslev en smagsprøve på yoga, som alle kan være med til – uanset erfaring.

Birgitte underviser en blanding af Hatha og Vinyasa yoga med inspiration fra Iyengar-traditionen. Glæd dig til en kort, nærværende session, der både styrker og afspænder kroppen.

19. september kl. 16.30 (under vores åbent hus fødselsdagsfejring)

💛 Alle er velkomne – det er gratis at være med!

Kom og mærk roen – og fejr Sialas første år sammen med os.

www.siala.one

17/09/2025

FÆLLESSANG I SIALA - REN, RÅ SANGGLÆDE! 🎶

Når vi synger sammen, kan vi glemme alt om travlhed og bekymringer – og bare nyde at bruge kroppen gennem sang. Sang løfter humøret og skaber samhørighed.

På lørdag d. 20. september kl. 16 inviterer Nynne Hansen os alle til en halv times fællessang til Sialas 1 års fødselsdag.
Du behøver ikke kunne synge “skønsang” – du skal bare have lyst til at synge med dit næb, højt, lavt, sjælfuldt eller hæst.

Vi synger kendte sange, både danske og engelske – og Nynne akkompagnerer på klaver og guitar. ✨

Kom og oplev, hvordan sang kan skabe samhørighed og glæde – vi glæder os til at synge med dig! 💛

👉 Tag en ven under armen – jo flere stemmer, jo bedre 🎤🎶

16/09/2025

ÅBENT HUS I HYLLEGAARD HØJE 🌱

Siala ligger i den spirende bydel Hyllegaard Høje i Hvalsø, og du er inviteret til åbent hus i området på lørdag d. 20. september kl. 15-17.30.

Foruden fejringen af Sialas 1. års fødselsdag, hvor vi inviterer indenfor til åbent hus, snacks, sang og aktiviteter, så er der flere andre aktiviteter i bydelen, som du kan være med til.

Sjællandsk Muld byder indenfor i deres huse, og der er rundvisninger og aktiviteter. Du kan også møde det nye fællesskab Skovhaven til Bioblitz på deres grund. Her vil de undersøge, hvilke arter, som allerede bor her. Og du kan købe kaffe og kage i Sjællandsk Mulds fælleshus.

☘️ Program for dagen ☘️

👉Kl.15-15.15: Velkomst

👉Kl. 15.15-15.45: Rundvisning i bydelen
Med Birgitte fra Hyllegaard Udvikling

👉Kl. 15.15-17.30: Åbne huse og aktiviteter hos Sjællandsk Muld
Kom med helt ind i fællesskabet, når beboerne åbner deres huse op, besøg køkkenhaverne og vær med til aktiviteter i fælleshuset og i gaden. Hvor der er Kæmpeklodsmajor, ‘Gæt en Lort´, Lav dit eget Bladtryk, “Fang kartoflen”, Kål og Bål i køkkenhaven, Litteratur-bingo i fælleshuset og kaffe/kage.

👉Kl. 15.15-17.30: Åbent Hus i Siala, som fejrer 1 års fødselsdag

👉15.30 -16.30: Mød dyrene i Hyllegaard Høje
Dyrelaugene fodrer heste og kyllinger og åbner op for at man kan nusse med et får.

👉Kl. 16.00: Alle er inviteret til fællessang i Sialas store sal, som faciliteres af korleder, Nynne Hansen.

👉Kl. 16.30: Aktiviteter i Siala (prøvebehandlinger og smagsprøver på hold)

👉16.45 - 17.15: Bioblitz med Skovhaven
Skovhaven er et af de kommende fællesskaber. Kom og hjælp dem med at kortlægge, hvem der allerede bor på deres grund inden de skal bygge deres huse.

👉17.00 - 17.30: Rundvisning i bydelen
Med Rebecca fra Hyllegaard Udvikling

Vi glæder os til at se dig i den spirende bydel!

14/09/2025

QI GONG I SIALA 🌿

Kom og giv dig selv et energiboost og en indre ro på samme tid.
Qi Gong er en over 4000 år gammel kinesisk bevægelseskunst, der stadig er lige så aktuel i dag – en blanding af fysiske øvelser og meditative bevægelser, der bringer krop, åndedræt og sind i harmoni og balance.

Qi Gong kan hjælpe dig til:
✔️ Mere energi og vitalitet
✔️ Indre styrke og ro
✔️ Et friere åndedræt og en smidigere krop
✔️ Større forbindelse til dig selv og dit liv

Underviser Rune brænder for at hjælpe mennesker med at mærke livsenergien flyde igennem kroppen, styrke kontakten til deres indre og finde frihed i både krop og sind.

Prøv Qi Gong i Siala:

Mandag kl. 16-17

Onsdag kl. 7-8 (start dagen med energi 🌞)

Hver anden lørdag kl. 9-10

Alle kan være med – uanset erfaring. Kom som du er, og oplev hvordan Qi Gong kan give dig ro, styrke og glæde. 🧡

www.siala.one

12/09/2025

EFTERÅRSTILBUD I SIALA 🧡🍂

Tiden er inde til fordybelse, energi og forandring, og vi har derfor skabt en særlig mulighed for dig:

✨ Træn i både september og oktober for kun én måneds pris! ✨
Det betyder, at du kan starte dit medlemskab og få resten af september gratis, og deltage på vores mere end 20 hold – alt fra yoga og Qi Gong til breathwork, saunagus og dans.

👉 Sådan fungerer tilbuddet:

- Meld dig ind nu og træn gratis frem til 30. september 2025

- Fra 1. oktober betaler du normal medlemspris, nemlig 400 kr. for hele oktober (300 kr. for studerende/pensionister). Udmeldelsesfristen i Siala er løbende måned + 1 måned.

- Fra november fortsætter dit medlemskab automatisk til normal pris (400 kr./md. eller 300 kr./md. som studerende/pensionist).

- Gælder kun for nye medlemmer, der ikke har været medlem de seneste 6 måneder

💛 Minimumspris: 400 kr. (300 kr. ved studerende/pensionist)

👉 Læs mere om hold, medlemsfordele og betingelser på www.siala.one

Vi glæder os til at finde ro og styrke sammen med dig i efteråret ✨

Fotos: Johanna Lundell

10/09/2025

SIALA FYLDER 1 ÅR 🎉

Kom og fejr med os lørdag den 20. september kl. 15-17 🌞

Vi markerer det første leveår med fællesskab, bevægelse og masser af sangglæde.
Korleder Nynne Hansen leder os igennem en festlig fællessang, hvor ALLE kan være med – uanset om du synger højt, stille, hæst, sjælfuldt eller bare med glæde.

Program:
15.00 – Åbent hus
16.00 – Vi synger sammen 🎶
16.30 – Aktiviteter i huset (yoga, Body SDS, healing, zoneterapi m.m.)

Det bliver en eftermiddag fyldt med nærvær, glæde og bevægelse – vi håber at se dig! 🧡

👉 Hvilken sang håber du, vi synger sammen? Kommentér nedenfor 👇

Fotos: Johanna Lundell

09/09/2025

TAK FOR EN SKØN KULTURNAT!

Tusind tak til alle jer, der kom forbi Sialas stand – det var en fornøjelse at møde så mange nysgerrige og glade mennesker 💛

Vi har nu trukket vinderne af konkurrencen, der bliver kontaktet direkte ✨

For alle jer andre får I her de rigtige svar fra quizzen:
1️⃣ Hvor mange typer medlemskaber tilbyder Siala? → 4
2️⃣ Hvor mange typer behandlinger tilbyder Siala? → 10
3️⃣ Tilbyder Siala holdtræning i weekenden? → JA
4️⃣ Er der hold/sauna for børn under 14? → JA
5️⃣ Kan man købe gavekort i Siala? → JA

Vi glæder os til at se jer i Siala – til træning, behandlinger, fællesskab og masser af gode oplevelser 🌞

05/09/2025

BØRNEYOGA I SIALA 🌟

I morgen, lørdag d. 6. september kl. 12.00–12.45, inviterer vi børn (5–9 år) til en legende yogaklasse fyldt med fantasi, bevægelse og ro.

På rejsen leger vi med balancen, mærker kroppen, øver små åndedrætspauser – og runder af med en magisk drømmerejse ✨

Forældre er også velkomne til at være med 💜

👉 Pris:
• Enkeltklip: 50,-
• 10-turs klippekort: 400,-

Tilmelding på www.siala.one

I Siala finder du også andre sjove børneaktiviteter som parkour, børnegus og familiekarate. Se hele skemaet her: www.siala.one

💫 Kom og vær med til at skabe små magiske stunder på måtten!

03/09/2025

GRATIS YOGA FOR ALLE 🧘‍♀️

På Hvalsø kulturnat kan du være med til "Gratis yoga for alle" i haven ved kirken kl. 19. Tina Plank tager sit silent fit system med, hvor alle deltagere får et par høretelefoner på, og Tina guider en times dejlig yoga lige i solnedgangen.

Tag din egen yogamåtte under armen og kom og vær med! 🫶

Vær også med i Sialas quiz, hvor der er gode præmier på højkant - du kan vinde:

1 stk. healingssession
1 stk. stress-behandling
1 stk. ayurveda behandling
1 stk. zoneterapi behandling
Introklippekort til Siala med 4 klip
10 klip til Siala.. og måske der kommer lidt flere gode præmier 🎁

Vi ses på fredag i Sialas stand 🧡

www.siala.one

Fotos: Johanna Lundell

02/09/2025

Ses vi på Hvalsø Kulturnat?

Siala deltager på årets kulturnat og vi håber at du vil slå vejen forbi vores stand!

Vi fortæller om Siala, du kan få en snak med en underviser og behandler, og vi står klar til at besvare spørgsmål mens du nyder lidt øko-snacks og undersøger om der er noget for dig på skemaet.

Derudover kan du:
📜 Deltage i vores quiz og vinde skønne præmier. Der er klippekort, billetter til events og behandlinger i Siala på højkant.
🥋 Få en gratis prøvetime til Siala (til de 50 første)
🪡 Prøve NADA og Moxa
😇 Trække et englekort

Kl. 19 inviterer underviser Tina Plank til gratis “Yoga for Alle” i haven ved kirken.

Med sit silent fit-system guider Tina dig gennem en times yoga, mens høretelefonerne lyser smukt i skumringen.

Tag din egen yogamåtte med 🧘

Vi glæder os til at se dig på fredag 🧡

www.siala.one

Adresse

Mulden 50
Hvalsø
4330

Internet side

http://www.siala.one/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Siala sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hvalsø?