Siala, Mulden 50, Hvalsø (2026)

05/01/2026

JANUAR I SIALA – ET RUM TIL FORDYBELSE, VARME OG NY BEGYNDELSE 🌱

Vinteren inviterer os til at sænke tempoet, lytte indad og nære det, der spirer i det stille. I januar kan du deltage i skønne events i Siala, hvor du kan lande i kroppen, finde ro i sindet og lade fællesskabet bære dig ind i det nye år.

🌙 KVINDE – MÆRK DIG SELV
En kvindecirkel i 5 mødegange
Et nærende forløb for kvinder, der længes efter at finde hjem i sig selv.
Gennem bevægelse, åndedræt, deling og indre arbejde åbner vi forbindelsen mellem krop, hjerte og sind – i et trygt søsterfællesskab.
Starter tirsdag d. 6. januar
✨ 15% rabat til medlemmer i Siala

🌿 LANGSOM LØRDAG – YIN YOGA & SAUNAGUS
En kærlig pause fra hverdagen. Blid yin yoga, varme, dufte og stilhed, der inviterer nervesystemet helt i ro.
Lørdag d. 10. januar kl. 9.00–13.00
✨ 10% rabat til medlemmer

❄️ YIN YOGA RETREAT – VINTERENS RO & GENOPLADNING
En hel dag i roens tegn med yin yoga, meditation, mindful walk, lydhealing og vegansk frokost.
For kvinder i alle livets faser – præcis som du er.
Søndag d. 11. januar kl. 10.00–17.00
✨ 10% rabat til medlemmer

🌬 AFSPÆNDT KROP OG RO I SINDET
En blid og dybtvirkende eftermiddag med TRE og restorative stillinger, hvor kroppen får lov at slippe spændinger og finde balance.
Fredag d. 16. januar kl. 15.00–17.30
✨ Gratis for medlemmer i Siala

🔥 BREATHWORK × SAUNA RITUAL
En kraftfuld vinterceremoni med saunagus, guidet meditation, mantra og dyb breathwork. Slip det gamle, oplad med ny livsenergi og hold dit indre lys tændt gennem vinteren.
Torsdag d. 22. januar kl. 17.30–21.30
✨ 25% rabat til medlemmer

🕊 NYTÅRSRETREAT 2026 – THE INTEGRATION OF PRACTICE
En weekend med meditation, blid bevægelse og refleksion.
Et rum til at lade praksis slå rod i hverdagen – med plads til stilhed, deling og fordybelse.
Lørdag d. 24. & søndag d. 25. januar
✨ 10% rabat til medlemmer

🎶 VINTERKONCERT: MIRAKEL
Spirituel electro folk, der bevæger hjertet fra det stille til det dansende.
En musikalsk kærlighedsbruser fyldt med nærvær, leg og magi.
Fredag d. 30. januar kl. 20.00–21.30
✨ 25% rabat til medlemmer

Læs mere og tilmeld dig via siala.one/events
Del gerne med én, du vil følges med 💛

04/01/2026

SKAL DU STARTE DET NYE ÅR I SIALA? ✨

Kalder din krop på bevægelse, nærvær og fællesskab.
I Siala åbner vi dørene for et rum, hvor krop og sind kan lande – og hvor du kan starte året med energi, ro og fornyet livsglæde.

Vores ugentlige skema rummer alt fra yoga, pilates og funktionel træning til meditation, breathwork, saunagus og dans. Uanset om du længes efter sved på panden, dybe åndedrag eller stille øjeblikke, er der plads til dig.

Siala er et levende bevægelseshus, hvor vi mødes i nysgerrighed, varme og respekt. Her handler det ikke om at være noget – men om at være med.

✨ Tag et kig på ugens skema på siala.one og find de hold, der kalder på dig.
Måske er det her, dit nye år begynder.

Vi glæder os til at byde dig velkommen 💚

31/12/2025

SIALA VOKSER – TAK FORDI DU ER EN DEL AF DET 💚

2025 har været et år fyldt med fællesskab, udvikling og taknemmelighed. Vi rundede 200 medlemmer, og det er jer, der får Siala til at leve og eksistere. Samtidig har flere fået øjnene op for huset som ramme for arrangementer, helt fra København til Midtjylland.

Vi har udvidet og styrket vores skema, budt velkommen til nye dygtige undervisere, gusmestre og behandlere og set fællesskabet vokse gennem nye arbejdsgrupper. Én passer kærligt Sialas have, mens en anden former det ugentlige skema ud fra jeres ønsker og input – et smukt billede på, hvad Siala er og hvordan det formes.

I 2026 ser vi ind i flere gus, mere yoga, flere weekendhold og fortsatte koncertoplevelser i den store sal. Samtidig justerer vi priserne som følge af nye momsregler og vores fælles ønske om, at Siala kan være økonomisk bæredygtigt på lang sigt. Siala drives ikke med profit for øje, men med gennemsigtighed, sammenhold og et klart mål om at være et stabilt og levende samlingspunkt for lokalområdet. Det betyder også, at Siala kun kan eksistere med jeres opbakning, og vi håber derfor, at I fortsat har lyst til at være en del af fællesskabet – også selvom det fremover kommer til at koste lidt mere. Jo flere der bruger og bakker op om Siala, desto stærkere kan huset stå.

I 2026 kan vi også se frem til at Positive Trace Festival kommer til Hyllegaard Høje, og der vil selvfølgelig fortsat være en masse spændende arrangementer og workshops i Siala løbende, som I kan deltage i.

En kæmpe tak til alle undervisere, behandlere, gusmestre og frivillige kræfter i kredsene. Jeres engagement får Siala til at blomstre 🌻

Vi glæder os til et 2026 med en masse bevægelse og urtete sammen med jer i Siala 🌿✨

RIGTIG GODT NYTÅR 🍃

27/12/2025

FIND JULEFREDEN I SIALA 🎄
30. december kl. 10.15-11.15

I julen inviterer, Sidse, dig til at opleve julefred i krop, sind og sjæl i SIALA. Gennem en guidet healingsmeditation skaber vi rum for nærvær, klarhed og styrke, og åbner op for kontakt med renhed og kærlighed – både i dig og omkring dig.

Vi sætter samtidig nye intentioner, et kærligt fokus og kaster nytårslys over det kommende år, så du kan træde ind i det nye år med ro og balance.

Sessionen byder på guidning, englekort, ro og plads til deling. Det er en nærværende time, hvor du kan finde et stille øjeblik midt i julen og nytåret.

✨ Kom og oplev julefreden – Sidse glæder sig til at byde dig velkommen!

www.siala.one

26/12/2025

BØRNEGUS I JULEFERIEN 🎄
28. december kl. 10.45-11.30

Giv børnene en tryg og sjov introduktion til saunaens varme midt i juleferien. Temperaturen er skruet ned, pauserne i saunagården er flere, og gusen består af 3–4 runder á 7 minutter med musik undervejs.

Sanserne bliver stimuleret med både duft og smag, fx lakrids eller citrusfrugter, og der er isterninger og kolde håndklæder, så alle kan være med – og der er selvfølgelig plads til lidt sjov.

⏱️ Varighed: 50 minutter

Børnegus er for børn fra 7 år og opefter. Medbring 2 håndklæder, drikkedunk og badetøj.

Kun børn kan tilmeldes i bookingsystemet med børneklip. Én voksen pr. barn er velkommen i saunaen uden tilmelding.

Kom og nyd en hyggelig, varm og sansestimulerende aktivitet i juleferien – vi glæder os til at se jer!

www.siala.one

25/12/2025

VELKOMMEN TIL MICHELLE 🧡

Vi er glade for at kunne byde Michelle Wagner velkommen som ny yoga underviser i Siala fra januar 2026 ✨

Michelle arbejder til dagligt med nervesystemsbevidsthed og sanseintegration som sundhedsfremmende socialpædagog. Hun har været fascineret af yogaens magi de sidste 10 år, er uddannet i Yin/Hatha yoga og har undervist både i Danmark og i udlandet.

Hendes yogatimer er inspireret af årstiderne, sanserne og vores indre visdom. Flow-timerne er bygget op omkring yogaens asanas og bliver krydret med åndedrætsøvelser, meditation og energiarbejde.

Michelle har længe været medlem i Siala, og vi er SÅ glade for at hun har lyst til at indtage rollen som underviser også.

Hun glæder sig meget til sved på panden sammen med jer – og til at skabe et nærværende og sanseligt yogarum i Siala 💛

Du kan finde hendes faste ugentlige hold på skemaet hver lørdag kl. 15.45-16.45 - første gang lørdag d. 10. januar.

www.siala.one

24/12/2025

GLÆDELIG JUL 💚

Julen minder os om det, der binder os sammen – fællesskab, nærvær og varme. I Siala opleves det i sved på panden, i bevægelsen, i de stille åndedrag i saunaens varme og i de smil, vi deler over en kop te. Det mærkes i både latteren og roen, når vi er sammen.

Tak for at fylde huset med liv og energi og for at være med til at gøre Siala til et levende samlingspunkt, hvor krop og sind får plads, og hvor vi løfter hinanden på tværs af alder, baggrunde og bevægelsesformer. Det er jer, der gør Siala til et sted, hvor fællesskabet trives.

Vi ønsker jer alle en fredfyldt og hjertevarm jul 🫶

22/12/2025

JULEFERIENS QUICKFIX – BODY SDS SPECIAL! ⭐

Mellem jul og nytår har Stine skabt et særligt julehold, der giver kroppen lidt ekstra kærlighed – uden at det bliver besværligt 💪

Her inviteres du til en effektiv Body SDS-træning, hvor pulsen boostes, sveden kommer frem, og energien får lov at vende tilbage efter julemaden.

Timen starter med opvarmning og power, bevæger sig videre til dybe stræk og øget bevægelighed og rundes af med rolig afspænding, så både krop og sind kan lande – klar til det, der venter.

Kort, godt og lige til at mærke.
Vi holder fast i de gode intentioner fra 2025 og tager dem med styrke, energi og smil med ind i 2026.

Kom som du er – gå derfra lettere, stærkere og gladere! ✨

Vær med:
Mandag 22. december 2025 kl. 10.45 – 11.45
Tirsdag 23. december 2025 kl. 09.00 – 10.00
Lørdag 27. december 2025 kl. 12.30 – 13.30
Mandag 29. december 2025 kl. 09.00 – 10.00
Tirsdag 30. december 2025 kl. 09.00 – 10.00
Fredag 2. januar 2026 kl. 12.30 – 13.30

Et jule-quickfix, der kan mærkes – både i kroppen og humøret 🍃

www.siala.one

Foto: Johanna Lundell

21/12/2025

OPDATERET: VINDEREN ER FUNDET! Tak til alle, der var med.

SIALAS ADVENTSKALENDER - 4. SØNDAG I ADVENT ✨

December nærmer sig sin afslutning, og midt i julens tempo vil vi gerne give dig mulighed for at lande blidt og finde ro, inden vi træder ind i det nye år.
På denne 4. søndag i advent åbner vi den sidste gave i Sialas adventskalender – en gave, der inviterer til fordybelse, indre balance og nærvær. 💜

4. SØNDAG I ADVENT 💜
Denne søndag kan du være heldig at vinde en healingssession hos Sidse Feldberg Juncker i Siala.

Healingen er en kærlig og kraftfuld vej til genoprettelse af balance i systemet, til forløsning af indre, aktuelle emner og tilførsel af helende energi. Sessionen kombineres med intuitiv og spirituel læsning og rådgivning og tilbydes til mennesker i alle aldre – også til sårbare og diagnosticerede børn, unge og voksne.

Vær med ved at dele en 🙏🏻 i kommentarfeltet – så er du automatisk med i lodtrækningen.

Glædelig 4. søndag i advent – vi håber, du giver dig selv et øjeblik til at lande, mærke efter og gå ind i det nye år med ro og klarhed. ✨🌙

OBS: Den gratis healingssession skal bruges senest d. 1/2-2026.

20/12/2025

VELKOMMEN TIL NANCY – NY YOGAUNDERVISER I SIALA ✨

Vi er glade for at kunne byde velkommen til Nancy Aaen som ny yogaunderviser i Siala 🤍

Nancy blev grebet af yoga for 20 år siden, og siden da har det været et uundværligt fundament for et godt og balanceret liv. For hende er yoga både transformerende og dybt fascinerende – noget, der naturligt finder sin plads i hverdagen.

Nancy glæder sig til at guide jer til den balance mellem krop og sind, som yoga kan skabe, og til følelsen af velvære og indre ro, der følger med. Hun kan ikke forestille sig et smukkere eller mere inspirerende sted at undervise end Siala.

🧘‍♀️ Nancy har sine første yogahold mellem jul og nytår, og vil fra det nye år undervise fast hver onsdag aften samt hver 4. søndag. Vi håber, I vil tage rigtig godt imod hende.

Hun glæder sig til at se jer på måtten! ✨

www.siala.one

19/12/2025

FAMILIEDANS I SIALA OVER JUL OG NYTÅR ✨

Tag familien i hånden og kom med til sjove, legende og nærværende dansestunder i Siala. Vi byder på familiedans for både de små og de lidt større børn mellem jul og nytår.

💃 Familiedans for de 3-6 årige med Sara Østergaard
Kom og dans ud fra sjove bevægelsesfortællinger som:
“Rumrejse 🚀” til danseplaneter, “En dag på stranden 🏖️” eller “En dag på gården 🐷🐔”. Alle kan være med, uanset erfaring – bare kom og hav det sjovt sammen som familie!

Onsdag d. 24. december 2025, kl. 10.15-11.15
Fredag d. 2. januar 2026, kl. 10.15-11.15

💃 Familiedans for alle aldre med Kate Aura
En times bevægelse, leg og kreativ dans for børn i alle aldre og deres voksne.
Små danseøvelser, lege og kreativ bevægelse skaber et trygt rum, hvor I kan styrke relationen, slippe grinene løs og mærke glæden ved at bevæge jer sammen.
Ingen erfaring nødvendig – kun lysten til at lege, danse og være sammen.

Mandag d. 29. december 2025, kl. 15.00-16.00

Kom og oplev magien ved familiedans i Siala – midt i jule- og nytårsferien 💜

Læs mere på www.siala.one

18/12/2025

VINTERENS MAGISKE MORGENER ✨

Nogle morgener er bare helt særlige – som når Siala står badet i den smukkeste morgenhimmel i orange og lyserøde nuancer. Her står vores morgenhold op med solen, fyldt med energi, bevægelse og nærvær.

I julen har vi rykket mange af morgenholdene til lidt senere, perfekt til at give dig selv lidt ekstra søvn og morgenhygge med familien og stadig nå at give dig selv om omgang selvomsorg i Siala. Vi har dog fortsat også sørget for et par helt tidlige hold til de morgenfriske 💜

Har du allerede set, hvad jule- og nytårsskemaet byder på? Hvis ikke, så gå ind på www.siala.one og klik dig frem til uge 52 og 1. Her finder du et væld af muligheder – midt i vinterens magi. ✨

Siala