Sans for Livet & Talenter i Spil

21/04/2026

Dejlig oplevelse i dag på Risbjerggaard.

Frivilligbørs.
Et koncept hvor de, der har ressourcer og de, der søger ressourcer, mødes for at indgå aftaler.

Der var en god opbakning fra virksomheder, foreninger og kommunen.

Og det smukkeste er den der fornemmelse i en samtale, hvor begge parter mærker at HER er noget spændende - at give og at modtage.

Jeg glæder mig til at fortsætte dialogen om nye tiltag og muligheder.

Jeg fik flere gode “møder i kalenderen” og denne gang i min “egen” by.

Stikord om de nye samtaler/aftaler:
🌱 “Kreativitet og grounding”, workshop
🙏👣 fodtræning, hold
🫁❣️ åndedræt, hold
👩‍🎤åndedræt & unge i erhvervslivet
📚🙋🏼‍♂️ poesi banko trainee 👏

Tak for i dag - og til dig der læser med på Sans for Livet & Talenter i Spil: Stay tuned 🌱

Nogle stykker af os sluttede dagen med god musik 😉🎶

20/04/2026

Et udtryk bliver til ❣️🎶

Jeg skriver sange når mine følelser bliver for store indeni mig 🎶

Hvordan udtrykker du dig følelsesmæssigt?

Hvis du også skriver, sange, poesi, digte eller andet - så er fællesskabet Fra Ord til Bord måske noget for dig:

https://sansforlivet.dk/f-llesskaber/f-llesskabet-fra-ord-til-bord-s-der-serveret

Sans for Livet & Talenter i Spil

20/04/2026

Når jeg skriver sange er det ofte stille ballader.

Men ikke denne gang. Jeg arbejder på en sang som bliver lidt anderledes end de fleste andre.

Giv videoen nogle sekunder, hvis du vil opleve skiftet i energien og tempo 😊

Store følelser, mindre traumer, stædige mønstre og personlige opdagelser kan godt udtrykkes i uptempo.

Eller hvad synes du?

Hvordan udtrykker du dine følelser? Skriver du?

https://sansforlivet.dk/f-llesskaber/f-llesskabet-fra-ord-til-bord-s-der-serveret


Sans for Livet & Talenter i Spil

19/04/2026

Hvad gør du for at glæde og takke dine trofaste støtter, dine fødder?

Jeg har sovet med happy feet sokker gennem natten, hvilket giver fødder og tæer et hvil, lidt blid stræk væk fra hinanden og en større bevægelighed.

Her til formiddag har de fået lov at nyde et fodbad med Epsomsalt, som er lækkert for huden, giver fugtighed og letter tankerne - med sin damp og duft.

Jeg sluttede af med at smøre fødderne og underbenene ind i en lækker fodcreme. Jeg giver mig god tid til at sanse og mærke efter, når jeg masserer cremen ind. Denne gang brugte jeg Matas Fodsalve uden parfume.

Er du taknemmelig for alt det du beder dine fødder om at bære?

Hvordan vil du vise dem det i dag? ❣️👣

Rigtig dejlig søndag til dig - fra tå til top 🤸🙏


Sans for Livet & Talenter i Spil

15/04/2026

Rutiner? Vaner?

I mandags talte vi om, hvor vigtigt det er at sætte lidt i gang derhjemme også.

Jeg ved selv, hvor svært det kan være at gå i gang med en ny “rutine”. Mest fordi ordet kvæler mig en anseelse allerede fra start 🤷🏻‍♀️

Samtidig er der jo tosset at lade et ord stå i vejen for rent faktisk at investere i min sundhed og velvære.

Jeg ved andre, både på mine hold og ude omkring, har lignende holdninger til ord.

Så i mandags legede vi lidt med ordene.

Hvilket ord giver bedst energi for dig at bruge om noget nyt, du ønsker at gøre for dig selv hver dag?

☀️ Rutine
🌱 Ritual
👌 Vane
😍 Min daglig gave

Eller har du et andet ord, du vil dele og inspirere os andre med? Så skriv der meget gerne i kommentarfeltet ⤵️🙏

Sans for Livet & Talenter i Spil

07/04/2026

Jeg kan umuligt være den eneste, der glæder sig til at læse Sofie Lindes tanker i en bog - eller hvad?

Og jeg synes det er gavmildt, når hun og andre deler fra deres indre.

Jeg mærker at det er tid til at dele noget af det, der skabes i mig - sammen med dig.

For jeg har lyst til at vi gør det sammen.

Løfter vores mod sammen og tilliden til vores unikke stemme og udtryk.

For det ER sårbart og det ER personligt, men når vi deler giver vi andre mulighed for at spejle sig.

Opdage at de ikke er alene om at føle sig… alene, forkerte, længselsfulde, udenfor, sære, små, larmende eller hvad det måtte være.

Og lige der bliver vi mere forbundede og kan give mere slip på det, der skaber afstand og “dem og os”.

Hvis du føler at jeg taler til dig, så kom med i Fællesskabet Fra Ord til Bord.

Vi mødes næste gang den 6/5 kl 19-21 hjemme i min stue. Skriv en privat besked, hvis du vil med.

✍🏼🌱

Jeg har virkelig glædet mig til at dele med jer, at min store drøm endelig bliver virkelighed 🎶 Om præcist 1 år udkommer min første CD 🫶🏼 Jeg har hele mit liv drømt om, at gøre mine tanker til kunst - og dette er nu lykkedes. 83 unikke sange om det, som gør mig til mig. Herunder hits som “Før jeg forstod”, “Skar mig på et franskbrød” og “stort hoved, hjerte og sjæl”. På en webshop nær dig om små 365 dage 😘

06/04/2026

Hvad er i gang med at fermentere indeni dig?

Et spørgsmål til dig - og en invitation til Fællesskabet “Fra Ord til Bord” for dig som er en skrivende sjæl.

06/04/2026

Påsken har gjort mig bevidst

(𝔻𝕖𝕣 𝕜𝕠𝕞𝕞𝕖𝕣 𝕟𝕠𝕘𝕖𝕥 𝕠𝕞 𝕗𝕖𝕣𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖𝕣𝕚𝕟𝕘 𝕓𝕒𝕣𝕖 𝕧𝕖𝕟𝕥)

🌱 om drømme, jeg ikke vidste jeg havde
🌱 om traumer, jeg kender men opdager i nuancer og nye vinkler
🌱 om kraften og friheden der følger med at formulere og nedfælde en bøn
🌱 om at gå nysgerrigt ind i nye oplevelser fra et ønske om at sanse - ikke for at “have modet til det”.
🌱 om at min kreative åre kan styrkes af håndværk uden at lukke ned
🌱 og endnu engang bekræftet mig i at universet “har mig” når jeg mærker “de dårlige nyheder”s budskab om at noget bedre er på vej 🙏

Mere konkret har jeg blandt andet oplevet at
✍🏼 🎶 skrive en sang, som jeg er virkelig glad for og jeg har en drøm om at synge/spille den sammen med et stort trestemmigt kor og strygere 🙏

Denne drøm har ligget og fermenteret i et sylteglas sammen med TV-programmet “Odbjergs popmanifest”, samtaler med Mette Lambertsen da vi mødtes til Fællesskabet “Fra ord til bord”s
første møde i tirsdags og nogle indre billeder der dukker op i stille stunder.

Tænk, at en sådan fermentering har været i gang, mens jeg var ganske uvidende om det 🌱

ℍ𝕧𝕒𝕕 𝕖𝕣 𝕚 𝕘𝕒𝕟𝕘 𝕞𝕖𝕕 𝕒𝕥 𝕗𝕖𝕣𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖𝕣𝕖 𝕙𝕠𝕤 𝕕𝕚𝕘?

Link til Fællesskabet “Fra ord til Bord” findes i kommentarfeltet. Næste gang vi mødes er den 6/5 kl 19-21 i Hvidovre.

06/04/2026

Ser du dig selv i fremtiden?
Hvad er dit forhold til den, du ser?

Hvad gør du i dag, som styrker det menneskes liv og hverdag?

01/04/2026

Jeg har fået en besked fra Meta.

Er den for real, eller er det fake?
Ved du noget om det?

31/03/2026

“Det der med rødderne ned i jorden, det gjorde en stor forskel for mig”

Sagde en af deltagerne på en workshop forleden dag.

Mine workshops handler om at have fodfæste. Ikke alene fysisk at lande med fødder, der kender til pleje, opmærksomhed, styrke og bevægelighed.

At have fodfæste er også en energiudveksling.

Mellem dine fødder og dit nervesystem/hjerne.

Og.

Mellem dig og jorden.
En energiudveksling, du kan bruge visuelt og energetisk.

Jeg guider dig ind i at prøve det selv;
“Se for dit indre blik dine tre balancepunkter; grundleddet ved storetåen, grundleddet ved lilletåen og hælen.

Her placerer du udspringet for dine rødder. Se for dig, hvordan dine rødder skyder ud gennem disse tre punkter, ned i måtten, gennem gulvet og bryder gennem jordens overflade.

Fortsætter videre ned og møder jordens liv. Her er andre rødder, bevægelse og næring. Rødder fra træer, buske, planter - og fra andre levende væsener. Ligesom dig.

Måske mærker du glæden ved at flette dine rødder sammen med de rødder, du møder her. Du forgrener dig og søger sidevejrs.

Eller du søger dybere. Ind mod jordens inderste kerne.

Med dine rødder placeret i jorden har du mulighed for at tage næring til dig. Hvilken næring har du behov for lige nu?
Der er rigelig næring til dig, og rigelig næring til alle. Er det kærlighed, frihed, omsorg, energi du ønsker?

Med de næste åndedrag tager du det ind.

Med indåndingen henter du næringen til dig. Mærk, hvordan du fyldes op nede fra fødderne og hele vejen op til toppen af dit hoved.

På udåndingen lader du energien af taknemmelighed strømme med ned gennem dine rødder.

Fortsæt således i et par minutter.

Indånding: du tager næringen til dig
Udånding: du sende taknemmelighed retur

Slut af med at se for dig, hvordan du er fyldt op af god energi.
Måske har energien en farve. Du oplever den.
En følelse? Du mærker den.

Du har nu en jordforbindelse, du kan forbinde dig med uanset, hvor du er. Når du har brug for det.

Brug den til fodfæste før store eller særligt vigtige skridt.

Brug den til at mærke, hvor du er, før du begiver dig videre.

Brug den til at være, hvor dine fødder er. Her.”

Det der med rødderne kan gøre en stor forskel 😉