Psykoterapeut Susanne Møbius

31/05/2023

Vrede er en følelse med et vigtigt budskab.

Nogle af mine klienter kommer i terapi fordi de oplever at deres vrede er impulsiv og ude af kontrol og det oplever de som meget skamfuldt.

Når vreden er nået der ud kan det være fordi den ikke er blevet mødt hensigtsmæssigt på det rigtige tidspunkt. Hvis vreden altid dæmpes og tilbageholdes kan den ophobes i kroppen og blive både voldsom og krænkende, hvis den trigges frem.

Men vrede er en konstruktiv følelse. Den opstår når vi eller vores nærmeste behandles uretfærdigt, når vores grænser overskrides eller vores værdier bliver udfordret.

Derfor bør vi byde den velkommen og undersøge, hvad der er på spil i os, når den dukker op – hvad det er for et budskab, den bringer med sig.

Genkender du ovenstående kan terapi være en hjælp til at lære at rumme din vrede.
Læs mere på min hjemmeside.

18/05/2023

Oplevelsesorienteret psykoterapi

Når jeg sidder sammen med en klient og bliver lukket helt ind i det inderste og sværeste rum så oplever jeg en kæmpe taknemmelighed og en stor ydmyghed over at få lov til at være dér. Klientens ofte smertefulde tilstande og overvældende følelser giver genlyd i mit nervesystem og sammen finder vi veje i det, der så ofte opleves som kaos.

Den oplevelsesorienterede psykoterapi tager altid udgangspunkt i lige præcis den måde klienten oplever sin tilstand på og den oplevelse kan der ikke stilles spørgsmåltegn ved. Oplevelsen er autentisk og det er lige præcis dér den skal mødes - med omsorg, nærvær og empati – den skal valideres og rummes.

Men oplevelsen kan også være udgangspunkt for en kærlig undersøgelse og et tilbud om andre måder at betragte den smertefulde tilstand på, så den kan ændre form og blive lettere at være med – forandre sig.

Som oplevelsesorienteret psykoterapeut er det min opgave at hjælpe dig som klient i denne proces.

12/05/2023

Jeg er psykoterapeut mpf uddannet i 2018 fra psykoterapeutisk Institut. Mpf betyder, at min uddannelse har været fireårig og er akkrediteret og dermed er jeg berettiget til at være medlem af Dansk Psykoterapeutforening. Mpf er altså et kvalitetsstempel.

Jeg er uddannet i den eksistentielle- og oplevelsesorienterede metode og praktiserer individuel terapi. Min praksis er beliggende i Valby tæt på stationen, hvor jeg er med i Kbh. terapeuternes praksisfællesskab. Lokalerne er lyse og indbydende. Der ud over tilbyder jeg også online terapi.

Jeg hjælper primært med lavt selvværd, grænsesætning, sorg, problematiske relationer og barndomstraumer og inspirerer gerne til hensigtsmæssig og ”jeg støttende kommunikation”.

11/05/2023

Jeg kommer fremover til at være mere aktiv på Instagram. Jeg håber du vil gå ind og følge med ☺️

0 Followers, 0 Following, 0 Posts - See Instagram photos and videos from Psykoterapeut Susanne Møbius (.dk)