SaunaStudio

Hjem
Danmark
Hvidovre
SaunaStudio

VELKOMMEN TIL SAUNASTUDIO⎮your inner retreat

I stilheden gemt bagved de gamle drivhuse i Avedøre finder du vores lille oase. Badetøj og badesandaler.

SAUNASTUDIO ⎮your inner retreat
Kom - MÆRK forskellen
Det er så meget mere end
SaunaGus og ISbad...

Book Tid til Dig
→https://saunastudio.yogo.dk/
SaunaGus⎮ISbad ⎮Åndedræt
⎮Bevægelse⎮Lyd ...

Kom -mød dig SELV Hos SaunaStudio bliver du mødt ud fra et holistisk udgangspunkt, hvor både dit fysiske og mentale velvære er i centrum. Vores mål er at skabe en dyb forbindelse til nuet, så du bedre kan finde ro og balance. I lækre grønne omgivelser, får du hos os en helhedsoplevelse ud over det sædvanlige. VORES SMUKKE STUDIO
har en brændefyret mobilsauna med plads til 13 personer, isbade, udendørs brusere, afslappende chillout-områder, en stemningsfuld bålplads - alt skabt for at give dig den ultimative ro og velvære. Oplev vores 90-minutters Mindful SaunaGus og ISbad faciliteret af vores erfarne gusmestre som har dyb fokus på dit åndedræt, din lyd, din krop, dit sind - Hele DIG... eller
Vores 3timers events - FULDMÅNEGUS OG KVINDEGUS

DU LÆRER,
at du via dit åndedræt kan forvandle mødet med både saunaens intense varme og isbadets iskolde vand til en nydelsesfuld, meditativ og dybt helende oplevelse. Med nøje udvalgt musik, rene æteriske olier, guidet isbad, kolde brusere mellem runderne og lækre forfriskninger, får du en fuldendt og fornyende oplevelse. KOM OG MØD DIG SELV 🙏

Vi ses snart
🧡Birna og Henrik

---------------------------------------------------------------

PRIS Mindful SaunaGus og ISbad
↓
90-minutters
200 kr.pr per /
Klippekort 10 turs 1800kr
(Klippekort kan anvendes af flere personer)

PRIS FullMoon Saunagus og og ISbad
↓
3 TIMER
500 kr.pr per

PRIS Udlejning af SaunaStudio
↓
Du kan også leje vores hele vores smukke sted med eller uden vores dygtige gusmestere.. eller vi kan komme ud til dig/jer 🧡

For INFO kontakt Henrik på mail: kontakt@saunastudio.dk /
ring til Henrik på 22472750.

---------------------------------------------------------------

TILMELDING
↓

https://saunastudio.yogo.dk/

---------------------------------------------------------------

MEDBRING
↓
Stort håndklæde til saunaen samt et til at tørre dig af bagefter. Hvis du har glemt dit håndklæde kan du leje et af os. Morgenkåbe er lækkert at have med og saunahue (uldhue)
hvis du har sådan en. Husk at drikke rigelig med vand i løbet af dagen og undgå tung mad 2-3 timer inden. Oplevelsen er mere dejlig uden tung mad i maven. Kom 15 min for start - så har du god tid 🙏
Hvis du ankommer i bil så er det gratis parkering. Kommer du på cykel kan du holde udenfor.

---------------------------------------------------------------

Har du/I spørgsmål er du/I selvfølgelig altid velkommen til at skrive os her,
sende mail eller bare ringe. Vi Glæder os til vores tid sammen 🙏

🧡Birna og Henrik

10/09/2025

Det er stadig få pladser kl 18-19.30 hos Abdul som er tilbage fra Bornholm →https://saunastudio.yogo.dk/
90min - 200kr⎮4 runder Saunagus + Isbad Oplevelse , Støttet af naturen, stilheden, nærvær og fællesskabet.

Vi ses i oasen på Byvej 55
🧡Birna og Henrik

06/09/2025

I morgen søndag 11-12.45 er Saunagus med FOKUS PÅ FULDMÅNEN MED Birna Karen og en extra bonus runde med Kim Wendt
5 runder → 200kr på Byvej 55 I Hvidovre
90Min⎮SaunaGus + ISbad⎮Fra slow Mindful til energisk sanseoplevelse i naturskønne omgivelser ..
få plader tilbage →max 10 pladser →book her https://saunastudio.yogo.dk/

Vi ses i oasen
🧡Birna og Henrik

01/09/2025

Kom – mød dig selv, MÆRK FORSKELLEN og tag simple redskaber med hjem til at regulere stress, slippe spændinger og finde dyb indre ro.

90min⎮ Mindful ⎮4 runder saunagus med isbad -kolde brusere
Book Tid til DiG →[https://saunastudio.yogo.dk/]- 200kr

I smukke naturskønne omgivelser, på Byvej 55 i Hvidovre, gennem
SaunaGus-varme ⎮ISbad -kulde⎮ Åndedræt ⎮Bevægelse ⎮ Musik
⎮ Aromas ⎮Urter ⎮Fællesskab ...
sammen med en lille gruppe mennesker…

Hos os er det er så meget mere end saunagus og isbad –
Det er⎮ dit inner retreat ⎮🙏
Vi ses i oasen
🧡Birna og Henrik

30/08/2025

Søndags Saunagus med BIRNA
KOM - MÆRK FORSKELLEN ...
I oasen på Byvej 55
11-12.30 ⎮stadig få pladser .→ 4 runder
Mindful- Breath - Stillhed - engergisk.
200kr →book nu → https://saunastudio.yogo.dk/
i morgen er det med nedkøling vores iskolde udendøres brusere.

Jeg glæder mig 🧡
Birna

26/08/2025

Kom -MÆRK forskellen
det er så meget mere end Saunagus og ISbad...

I vores smukke oase handler det om hele dig.�
Under, før og efter sessionen-
Gennem SaunaGus, ISbad, Åndedræt, Bevægelse, Musik, Aromaer og Urter, med dybt fokus på:� dit ÅNDEDRÆT - din LYD - din KROP - din SIND - hele DIG lærer du dig enkle redskaber til at regulere stress, slippe spændinger og finde en følelse af dyb indre ro.
�
Det er DIN praksis i nærvær, - fordybelse og frisættelse
→https://saunastudio.yogo.dk/

kom- MØD DIG SELV
🧡Birna og Henrik

24/08/2025

Gusmestre søges til SaunaStudio

Vil du være en del af vores smukke oase omgivet af naturens ro?

Er du passioneret omkring SaunaGus/varme, ISbad/kulde, Åndedræt, Mindfulness, Yoga, Bevægelse… Holistisk velvære - og det at møde mennesker præcis dér, hvor de er?

Hos SaunaStudio skaber vi dybe, sanselige oplevelser med fokus på hele mennesket
– dit ÅNDEDRÆT, din LYD, din KROP og dit SIND.

Gennem SaunaGus, ISbad, Åndedræt, Bevægelse, Musik, Aromaer og Urter-
Tilbyder vi vores gæster intime sessioner hvor nærvær og høj kvalitet altid er i centrum.

VI SØGER
både erfarne gusmestre og nyuddannede gusmestre til oplæring, som vil være en del af et lille, dedikeret team med plads til udvikling, samarbejde og kreativitet.
Har du erfaring som yogalærer, åndedrætsinstruktør, kropsterapeut…er det et kæmpe plus

Lyder det som dig - eller en du kender?
Send os en kort ansøgning med lidt om dig selv→
kontakt@saunastudio.dk

Vi holder ansættelse samtaler
Søndag d.31. august fra 13-17
Torsdag d.04. sept fra 15 -17
Søndag d.07. august fra 13-17

Vi glæder os til at høre fra dig
Birna og Henrik🧡

22/08/2025

NYE SESSIONER - FLERE TIDER ..
Til alle dejlige SaunaStudio-gæster / kommende gæster 💛

Planen er .. at Snart - vil og kan vi imødekomme alle jer, der har efterlyst flere gus og flere tider på skemaet:

✨ Flere gustider til jer
✨ Nye gusmestere - måske dig?
(skriv hvis det kalder 🙏)
✨ Forskellige og sanselige gus-sessioner, i vores smukke grønne oase - hvor åndedræt, nærvær, varme , kulde ,musik , bevægelse … mennesker mødes

HVAD SYNES DU ?
Har du forslag eller ønsker?
Vi vil elske at høre dem – for det er jo jer, der kommer, mærker, tager imod og giver videre.

Kom - mød dig selv

Vi ses i oasen 🌿
🧡 Birna & Henrik
SaunaStudio

18/08/2025

Kom - MÆRK FORSKELLEN !
Omgivet af naturen - Her finder du ro, simple værktøjer til at håndtere stress og et lille fællesskab på maks.10 personer.

90min Mindful SaunaGus og guidet ISbad for dybere oplevelse,
faciliteret med fokus på åndedræt, lyd, krop og sind - HELE DIG

ALLE MANDAGE + ONSDAGE 18-19.30 + SØNDAGE 11-12.30
200kr - Book TID TIL DIG → https://saunastudio.yogo.dk/

🧡Vi ses
Birna og Henrik

13/08/2025

1 plads tilbage.. kun 200kr
book → https://saunastudio.yogo.dk/
Ændring i aftenens gus m. ISbad – glæd dig til Abdul 🌿
I dag.. 18-19.30 har vi 1 plads tilbage hos dejlige Abdul som guider jer gennem 4 runder mindful saunagus med ISbad

I dag og ONSDAG d. 20.08 er en af de sidste chancer for at opleve Abduls gus hos os da han flytter til Bornholm

Rigtig god gus og en dejlig dag 🌿
🧡Birna og Henrik

11/08/2025

I dag i vores grønne oase på Byvej 55 .. få pladser tilbage hos Birna 18-19.30..
90Min⎮ SaunaGus + guidet ISbad⎮fokus på åndedrættet-DIG
Fra Slow Mindful til High energisk sanseoplevelse I de smukkeste omgivelser
KOM.. mærk forskellen🙏 KUN 200kr.. book her https://saunastudio.yogo.dk/

vi ses🧡
Birna og Henrik

Adresse

Byvej 55
Hvidovre
2650

Telefon

+4522472650

Internet side

http://www.SaunaStudio.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når SaunaStudio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til SaunaStudio:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hvidovre?

Del

Type

Helsespa