06/05/2026
Tanken slår mig relativt ofte, på trods af en ret fast morgenrutine.
Lad mig bare springe direkte til kaffen, så gør jeg det senere. Selvom jeg godt ved, at senere med al sandsynlighed ikke kommer 🫠
Jeg smiler lidt af mig selv, når tanken lander - for jeg ved, at jeg gør det alligevel. Men denne morgen hørte jeg mig spørge mig selv - hvorfor vil du ikke være sammen med dig selv, i ro og nærvær?
Og jeg ved det godt. Mit nervesystem har i årevis, hvis ikke årtier, været overaktivt, og følelsen af at have travlt og være bagud ligger ofte lige under overfladen uanset hvordan virkeligheden ser ud.
Jeg svarer på mit eget spørgsmål med et - selvfølgelig vil jeg det 💕 Giver min arm et klem og sætter mig til rette i morgenens meditationsstilling og sætter en timer, og giver mig hen til nærværet, åndedrættet, og en stille observation af de mange tanker, der kontinuerligt dukker op.
Jeg fortryder det aldrig 💖
“The purpose of meditation is not to get good at meditation techniques, but to good at life” som Punnu Wasu siger - min meditationslærrr fra Bali.
Har du en selvkærlig morgenrutine? 💕
