Aut. klinisk diætist Jane Hjort

15/01/2026

Jeg har ledige pladser på slankehold med opstart på mandag kl 19:00
Pris 3950 kr - hvis du er medlem af Danmark får du 50% tilbage.

Følg linket og tilmeld dig:

Her kan du booke tid hos Jane Hjort. En service leveret af Terapeut Booking.

29/12/2025

Jeg holder ekstraordinært åbent for forsamtaler tirsdag d. 6/1 fra kl 17:30 og frem. Send en SMS på 42421210 hvis du ønsker en forsamtale den dag. Øvrige dage bookes via mit bookingsystem.

20/12/2025

Få nogle af mine juletips så du undgår vægtstigning i julen. 😍

Om mig:

Jeg har ti års erfaring som klinisk diætist på Hvidovre Hospital, hvor jeg har været ansat som projektledende forskningsdiætist. Her har jeg hjulpet hundredvis af mennesker tabe tusindvis af kg.

I dag er jeg selvstændig og har klinik i Hvidovre C

Jeg har specialiseret mig i sund kost, vægttab, vægtvedligeholdelse og kostomlægning

Jeg har på baggrund af min mangeårige erfaring udviklet mit eget kostprogram, hvilket jeg har stor succes med. 9 ud af 10 af mine kunder taber 8-12% af deres kropsvægt på et 12 ugers forløb.

Jeg holder ekstraordinært åbent for forsamtaler tirsdag d. 6/1 fra kl 17:30 og frem. Send en SMS på 42421210 hvis du ønsker en forsamtale den dag. Øvrige dage bookes via mit bookingsystem.

11/12/2025

Læs aut. klinisk diætist Jane Hjorts juleråd

Mange frygter vægtstigning i julen, men med disse 6 råd fra aut. klinisk diætist Jane Hjort kan du mindske eller måske helt undgå en vægtstigning.

11/09/2025

Gratis fordrag i Hvidovre C

13/07/2025

Jeg savner “kendisser” der synes at vægttab er hårdt.

Stor set hver gang en kendt har haft et stort vægttab så negligerer de processen.

“Jeg har bare spist lidt mindre”

“Eller jeg har gået flere ture”

Osv.

“Jeg savner en der tør sig “Ja det har været f…. hårdt, men jeg har kæmpet for det”
Eller bare et eller andet som lyder realistisk.

Når kendte får vægttab til at lyde sim en leg, så er det med til at få endnu flere overvægtige til at føle sig som en fiasko.

Jeg vil ønske vi kan kradse lidt i glansbilledet.

Og jo, jeg har også kunder der faktisk synes det har været nemt/nemmere end forventet at tabe sig, når jeg har givet dem de rigtige værktøj til det. Og der findes helt sikkert også mennesker som synes deres vægttab har været nemt. MEN det kan ikke passe at ALLE de kendte bare synes det er super nemt.

25/03/2025

Til 2 personer bruges:
400 g revet knoldselleri, 2 æg, 3 spsk. mandelmel, 2 spsk. majsstivelse, 1 tsk. sennep. Valgfrie krydderier efter smag. 2 tsk. olie til stegning.
Riv knoldsellerien groft og bland med æg, mandelmel, majsstivelse, sennep og krydderier i en skål og rør godt sammen. Lad farsen hvile i 10 min.
Form bøffer med hænderne. Hvis farsen er for løs, tilsæt lidt mere majsstivelse. Steg til gyldne.

24/03/2025

"Jeg har fået og får fortsat rigtig god vejledning og sparring hos Jane Hjort, som har hjulpet og støttet mig til et sundere liv. Igennem Janes store viden og erfaring med kostomlægning og kostvejledning har jeg tabt en masse kilo og fået det meget fysisk og fået meget mere mentalt overskud. Jeg er nu snart i mål og skal ind i næste fase, som handler om at holde vægten og hele tiden tage de sunde bevidste valg. Jane er rigtig god til at støtte og samtidig motivere én i processen, som for mit vedkommende er en del af mig nu og skal være det resten af livet. Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Jane :-)" - Dorthe

22/03/2025

Kostvejledning

Jeg har en solid faglig baggrund med 10 års erfaring som forskningsdiætist på Hvidovre Hospital, hvor jeg har vejledt i et stort og bredt sortiment af vægttabsforløb, kostomlægninger og livsstilsændringer.

I 2017 startede jeg min egen klinik og har med stor succes vejledt hundredevis af kunder i varigt vægttab.

Jeg tilbyder både individuelt vejledning og slankehold. Når du er i mål med dit vægttab tilbyder jeg kontrolvejninger, så jeg også kan støtte dig i, at holde vægten.

Gå ind på janehjort.dk og book en tid til en gratis forsamtale

20/03/2025

Til 2 personer bruges:
400 g knoldselleri, 5 dl grøntsagsbouillon, 2 tsk olivenolie, citronsaft til smag. Frisk persille eller andre krydderurter til pynt.
Skræl knoldselleri og skær i tern. Svits i olie i 2 minutter og tilsæt grøntsagsbouillon. Kog til sellerien er helt mør og blend til en cremet suppe. Smag til med salt, peber og citron og pynt med friske krydderurter.

17/03/2025

Kostvejledning

Hos mig får du professionel vejledning i effektivt vægttab, kostomlægning og kunsten, at holde vægten. Jeg har en solid faglig baggrund med 10 års erfaring som forskningsdiætist på Hvidovre Hospital, hvor jeg har vejledt i et stort og bredt sortiment af vægttabsforløb, kostomlægninger og livsstilsændringer.

I 2017 startede jeg min egen klinik og har med stor succes vejledt hundredvis af kunder i varigt vægttab. Jeg tilbyder både individuelt vejledning og slankehold.

Når du er i mål med dit vægttab tilbyder jeg kontrolvejninger, så jeg også kan støtte dig i, at holde vægten.

Gå ind på janehjort.dk og book en tid til en gratis forsamtale.

14/03/2025

"Jane er en skøn type, der taler lige ud af posen - samtidig er hun fagligt dygtig og man mærker hendes store erfaring. Hun har været en kæmpe hjælp for mig. Hun har givet mig rigtig mange enkle fif til nye vaner - og det har ikke været særlig svært for mig at implementere. Jeg har afsluttet mit forløb på 10 gange nu, men har tilkøbt vedligehold, da jeg stadig mangler nogle få kilo og jeg vil ikke tilbage til min overvægt igen. Jeg ved at Jane hjælper mig i mål - så det er virkelig en god investering." -Anette