Ascend Fysio

Ascend Fysio Årsagsfokuseret fysioterapi i Hvidovre! Fokuseret og radierende shockwave

Vi ønsker ikke at gå på kompromis med dit forløb, og vægter kvalitet meget højt.

01/05/2026

Smertefri med shockwave!

Bliver du holdt tilbage af langvarige smerter eller problematikker?

Måske at det er tid til at prøve shockwave hos Ascend Fysio! Shockwave behandler lokalt og præcist og kan fremskynde helingstiden i specifikt væv.
Du kan bestille behandling med shockwave isoleret eller som en del af dit behandlingstilbud.

Vi hjælper gerne med at finde ud af om det vil være relevant for dig.
Skriv gerne til os eller book din tid allerede i dag 🙌.

📍Ascend Fysio, 2560 Hvidovre

Hos Ascend Fysio får du en effektiv behandling der kan få dig hurtigere tilbage til en smertefri- & aktiv hverdag.Shockw...
27/04/2026

Hos Ascend Fysio får du en effektiv behandling der kan få dig hurtigere tilbage til en smertefri- & aktiv hverdag.

Shockwave fungerer ved at sende bølger af højenergi dybt i vævet, øge blodcirkulationen, nedbryde forkalkninger & fremskynde kroppens egen helingsproces.

Hos Ascend Fysio anvender vi ny & avanceret teknologi, & vi følger nyeste retningslinjer inden for området.

📍Høvedstensvej 33, 2650 Hvidovre
📩 Info@ascendfysio.dk eller via sociale kanaler

Hjælp til finansering af dine behandlinger 🙌🏼.Ascend Fysio samarbejder med Sundhed+ som tilbyder en fleksibel betalingso...
22/04/2026

Hjælp til finansering af dine behandlinger 🙌🏼.

Ascend Fysio samarbejder med Sundhed+ som tilbyder en fleksibel betalingsordning med hjælp til finansering af din behandling hos os.

Det er gratis at tilmelde sig Sundhed+, og du kan vælge at afdrage i helt op til 72 måneder!

07/04/2026

SKULDEROPERATION genoptræning 2-6 uger:

Målet i denne fase er at genvinde og forbedre muskelstyrken, normalisering af ledbevægelighed og forbedre den neuromuskulære kontrol af skulderen. Det er stadig vigtigt at undgå tunge løft og begrænse bevægelser over skulderhøjde for ikke at irritere strukturerne.
Opstarten på styrketræning foregik isometrisk med fokus på at skabe 'kontakt' til muskulaturen, hvorefter der stille er bygget mere dynamisk arbejde på.
En vigtig del af genoptræningen er at tage udgangspunkt i personen og personens hverdag! Øvelserne bliver hele tiden justeret, så de passer til niveau, smerte og samlet volumen på belastning af skulderen 🤗.

Har du døjet med smerter under foden eller i hælen over længere tid på trods af aflastning, træning og gradvis eksponeri...
05/04/2026

Har du døjet med smerter under foden eller i hælen over længere tid på trods af aflastning, træning og gradvis eksponering?
Vi har rigtig gode erfaringer med brug af shockwave til netop disse typer problematikker!
Smerter under foden kan være meget begrænsende i forhold til gang, sport og hverdagsaktiviteter.
Shockwave er en effektiv behandlingsform som kan forkorte dit behandlingsforløb, fremme heling og smertelindre - både akutte og kroniske smerter 🙌🏼.

Hos Ascend Fysio arbejder vi både med fokuseret- og radierende shockwave hvilket skaber et endnu bedre resultat og som regel betyder færre behandlinger. Vi vejleder altid sideløbende i forhold til korrekt dosering, øvelser osv.

Book din tid i dag eller skriv til os for mere info 🙌🏼
Book her: https://ezme.io/c/XhT/fLEE

SHOCKWAVE 🙌🏼Vi arbejder både med fokuseret- og radierende shockwave hos Ascend Fysio. Vi kan derfor anvende shockwave ti...
27/03/2026

SHOCKWAVE 🙌🏼
Vi arbejder både med fokuseret- og radierende shockwave hos Ascend Fysio. Vi kan derfor anvende shockwave til både akutte og kroniske problematikker!
Shockwave kan fremskynde din heling, reducere smerte og reducere inflammation.
Behandlingen består af en serie af højenergiske trykbølger, som påføres det beskadigede væv og er yderst effektivt.

Læs mere på vores hjemmeside eller skriv til os for spørgsmål 🤗.

12/03/2026

Genoptræning efter skulderoperation (SLAP- OG BANKART LÆSION, grad 1).
Sabinas labrum (ledlæbe) har været skadet og været årsag til smerter og gener gennem lang tid. Labrumskader kan komme ved akutte skader som fx fald, overbelastning eller degenerative forandringer. Labrum er vigtig for vores skulderstabilitet og fungerer som stødpude.
Labrum er en af de strukturerer der desværre sjældent selv kan hele, men som vi ved, kan vi træne os fra meget! Skade er heller ikke altid lig med smerte. Kirurgi var dog nødvendigt i dette tilfælde.

Genoptræning kan være meget basal og firkantet, men det behøver det ikke at være.
Vi går meget op i at tilpasse træningen, så den passer til dig. Vi prioriterer de målsætninger, du har.
Følg med og se hvor langt vi kan få Sabina 🙌🏼.

Problemer med hoften,knæ eller skulder? 😮‍💨Måske vores blog indlæg kan hjælpe? Vi har lige nu artikler omhandlende forsk...
16/02/2026

Problemer med hoften,knæ eller skulder? 😮‍💨

Måske vores blog indlæg kan hjælpe?
Vi har lige nu artikler omhandlende forskellige former for hofte problematikker, løberknæ og smerter på forsiden af skulderen.

Alle artiklerne kommer ind på hvad der er vigtigt at have styr på for at komme på rette spor igen.

Find dem her
www.ascendfysio.dk/blog/ 😁

09/02/2026

Manglende mobilitet i øvre ryg kan give gener både i nakke,ryg og skuldre.

Her er et par øvelser du kan prøve hvis du oplever gener i nogle af disse områder.

Øvelserne kan udføres dagligt, 2-3 omgange med 10-15 gentagelser per side.

19/01/2026

Smerter eller problemer ved squats. 😮‍💨
Inden du stopper fuldstændigt, så prøv at finde et alternativ du kan lave istedet.

Level 1 - Bodyweight Squats
Level 2 - DB Sumo Squats
Level 3 - Plate Supported Squats
Level 4 - Eleveret Hæl Squat
Level 5 - Goblet Squats
Level 6 - Box Squats
Level 7 - Tempo Squats
Level 8 - Pause Squats
Level 9 - Back Squats

Kroppen er ekspert i at kompensere, når vi har ondt. Heldigvis er vi eksperter i at lokalisere kompensationen 🫵🏼.Book di...
14/01/2026

Kroppen er ekspert i at kompensere, når vi har ondt. Heldigvis er vi eksperter i at lokalisere kompensationen 🫵🏼.

Book din tid til gratis screening i dag 🙌🏼

Et lille kig ind til hvad der venter 👀.
01/01/2026

Et lille kig ind til hvad der venter 👀.

Adresse

Høvedstensvej 33
Hvidovre
2650

Internet side

https://ezme.io/c/XhT/y4LV

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ascend Fysio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Ascend Fysio:

Genveje

Del

Type