29/10/2025
🌿 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐨𝐠 𝐅ø𝐝𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬 𝐒𝐩𝐫𝐨𝐠 – 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐣𝐬𝐞 𝐟𝐫𝐚 𝐭𝐨𝐩 𝐭𝐢𝐥 𝐭𝐚̊
Med Lonni & Nina
- Søndag den 30. november 2025 kl. 9.30 – 12.45
- Claudisvej 4, 1. Ikast
- Pris: 350 kr. inkl. let forplejning
Tilmelding: SMS til 51903539, med betaling til Mobilepay nr 220447
👣 Dine fødder bærer dig gennem livet – men hvor tit lytter du egentlig til dem?
Denne formiddag inviterer Lonni og Nina dig til en sanselig og lærerig oplevelse, hvor du får kontakt til kroppen helt nedefra – gennem fødderne, yogaen og nærværet.
Gennem blid yoga, fodøvelser og intuitiv fodlæsning lærer du at mærke dine fødder på en ny måde – og forstå, hvordan du selv kan aflæse både dine egne og andres fødder.
Du vil opdage, hvordan fodens form, linjer og spændinger afspejler både fysiske og følelsesmæssige temaer – og hvordan det kan give dig større indsigt i dig selv og din krop.
En formiddag med ro, nærvær og forankring – i kroppen, i åndedrættet og i livet.
🌿 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦
09.30 – 09.45 Velkomst & intro
Kort præsentation af Lonni & Nina. Vi sætter dagens intention: at skabe kontakt til kroppen – gennem fødderne, yoga og grounding.
09.45 – 10.15 Yogaøvelser med Lonni
En blid og groundende sekvens, der vækker kroppen og bringer ro i sindet. Vi lander i kroppen – fra top til tå.
10.15 – 10.40 Fodøvelser & grounding med Nina
Nina guider små bevægelser, der øger blodcirkulation, balance og sansning. Du lærer at mærke fodens energi – og hvordan den hænger sammen med hele kroppen.
10.40 – 11.00 Pause & let forplejning
11.00 – 12.00 Lær at læse fødder – på dig selv og hinanden
Nina introducerer dig til fodens magiske verden.
Du lærer, hvordan du kan aflæse både dine egne og andres fødder, og hvordan fodens form, trykpunkter og spændinger kan fortælle om kroppens og livets mønstre.
Der vil være tid til at øve to og to i et trygt og kærligt rum.
12.00 – 12.25 Deling & refleksion
Tid til at mærke efter og dele, hvad du har opdaget – både i kroppen og i mødet med hinanden.
12.25 – 12.30 Kort meditation
Lonni guider en blid, groundende meditation, så roen og indsigterne får lov at lande.
12.30 – 12.45 Afslutning & tak for i dag
Vi runder dagen af med en stille tak – og mulighed for at dele, hvad du tager med dig videre. 🙏
❤️Essensen af dagen
Yogaen bringer dig ind i kroppen.
Fodlæsningen åbner for forståelsen.
Og mødet mellem dig og den anden giver nye perspektiver – på krop, balance og liv.
Et hjertevarmt rum, hvor du lærer at mærke, læse og forstå gennem fødderne –
med blidhed, nysgerrighed og jordforbindelse. 🌸
Vi glæder os til at se dig – og lade fødderne vise vejen hjem.
Kærlig hilsen Nina og Lonni 🌿
