Sjælens Kompas

25/07/2025

HUSK ‼️
Uge 34 er der 2 Drop In hold, hvor du kan tilmelde dig en enkelt gang
Uge 35 starter der forløb op, mandag aften kl.18 og onsdag aften kl 17.

Læs mere og tilmeld dig via linket i nedenstående opslag. 🌸🌿

Smuk dag til dig. 🙏🩷

✨ 𝐍𝐲𝐞 𝐒𝐞𝐧𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐥 ✨
Vil du lande blødt i kroppen og finde ro midt i hverdagen?

I uge 35 starter nye Yin Yoga-forløb hos Sjælens Kompas – et kærligt pusterum med fokus på blid bevægelse, stilhed og nærvær.

Yin Yoga hjælper dig med at slippe spændinger, berolige nervesystemet og vende opmærksomheden indad. Vi arbejder langsomt, nærende og uden krav – og du behøver ingen erfaring for at være med 💛

💛Mandag eller onsdag – vælg det hold, der passer dig bedst, enten mandagsholdet eller onsdagsholdet
💛Små intime hold med kun 6 deltagere - så måske du skal være hurtig ;)
💛Hos Sjælens Kompas, Ikast

👇 Læs mere og tilmeld dig her:
https://system.easypractice.net/overview/sjaelens-kompas

Giv dig selv denne stund – du fortjener det!

Skriv endelig til mig, ved spørgsmål.
Og tak fordi du deler - det betyder alverden for min lille hjerteforretning. 🙏❤️

23/07/2025

✨ 𝐍𝐲𝐞 𝐒𝐞𝐧𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐥 ✨
Vil du lande blødt i kroppen og finde ro midt i hverdagen?

I uge 35 starter nye Yin Yoga-forløb hos Sjælens Kompas – et kærligt pusterum med fokus på blid bevægelse, stilhed og nærvær.

Yin Yoga hjælper dig med at slippe spændinger, berolige nervesystemet og vende opmærksomheden indad. Vi arbejder langsomt, nærende og uden krav – og du behøver ingen erfaring for at være med 💛

💛Mandag eller onsdag – vælg det hold, der passer dig bedst, enten mandagsholdet eller onsdagsholdet
💛Små intime hold med kun 6 deltagere - så måske du skal være hurtig ;)
💛Hos Sjælens Kompas, Ikast

👇 Læs mere og tilmeld dig her:
https://system.easypractice.net/overview/sjaelens-kompas

Giv dig selv denne stund – du fortjener det!

Skriv endelig til mig, ved spørgsmål.
Og tak fordi du deler - det betyder alverden for min lille hjerteforretning. 🙏❤️

15/07/2025

"Dét kan jeg ikke" er en tanke jeg har fanget mig selv i flere gange igennem livet, hvis der var noget jeg måske drømte om, eller blev spurgt om jeg ville gøre eller andet.

Engang tænkte jeg tanken, at jeg engang godt kunne tænke mig at være yogalære. Og så kom den begrænsede overbevisning og sagde "men sådan en type er jeg ikke, det vil jeg ikke kunne finde ud af".

Og med tiden, har jeg lært at "begrænsede overbevisninger" er tanker i ens hoved, som ikke er gavnlig på nogen måde! Og har lært at spørge mig selv: "Kan det fysisk lade sig gøre? Ja, godt så er det kun oppe i hovedet og tanker kan man ikke regne med." Og så har jeg gang på gang, hoppet ud i noget "farligt og ukendt".

Jeg tror nu på, at hvis man drømmer om noget, så vil man også kunne det. Det kræver handling, vilje, mod.

Igår hoppede jeg ud i at undervise mit "første rigtige yogahold" som ikke er prøvekaniner. Jeg var nervøs, havde fugtige håndflader og bankende hjerte. Men det er en følelse jeg har prøvet mange gange efterhånden, og faktisk fundet ud af at der ikke sker noget ved det. Faktisk sker der bare det, at drømme bliver ført ud i livet.

Og er det ikke (også) dét livet handler om, at udleve sine drømme?

Jeg håber at kunne give lidt refleksion hos dig der drømmer om noget andet. Det kan jo være mange forskellige ting.

Og give dig noget tro på, at ALT kan lade sig gøre! Du skal blot invitere MOD ind som en del af dig. ❤️

Og hey, selv et opslag som dette, kan også give mig fugtige håndflader. 😵‍💫 Men nu poster jeg det sgu!

Psst.... hvis du ikke er på sommerferie i morgen, så har jeg plads til flere på Yin Yogahold onsdag kl.17.00. Skriv hvis du vil vide mere. 🧘‍♂️❤️

13/07/2025

Vil du med på mine første hold næste uge? 😍😍

Der er stadig pladser til Drop In hold i morgen og på onsdag: Tilmeld dig direkte her, eller skriv til mig, hvis det er nemmere: https://system.easypractice.net/overview/sjaelens-kompasTilmed

Smuk søndag til dig ☀️🌿

🌿🌿𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢 𝐮𝐠𝐞 𝟐𝟗 – 𝐒𝐥𝐢𝐩 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐞𝐧, 𝐬𝐦𝐞𝐥𝐭 𝐢𝐧𝐝 𝐢 𝐧𝐮𝐞𝐭 & 𝐥𝐚𝐝 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭 𝐛æ𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐠 🌿

Trænger du til at lande i dig selv midt i sommerens (forhåbentlig) varme og indtryk?

I uge 29 inviterer jeg til to blide drop-in Yin Yoga-stunder, hvor du får lov at trække vejret dybt, give slip og mærke dit indre kompas 🌿

Slip kontrollen
Smelt ind i nuet
Lad livet bære dig

🌿 𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐬: 95 kr. pr. gang 🌿

✨ 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝐝. 𝟏𝟒. 𝐣𝐮𝐥𝐢 – 𝐅𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐭 𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬
En blid praksis med fokus på nærvær og intuition.
Når kroppen falder til ro, bliver der stille nok til at mærke den indre stemme, der guider dig i den rigtige retning

✨ 𝐎𝐧𝐬𝐝𝐚𝐠 𝐝. 𝟏𝟔. 𝐣𝐮𝐥𝐢 – 𝐆𝐢𝐯𝐞 𝐬𝐥𝐢𝐩 𝐨𝐠 𝐥𝐚𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐛æ𝐫𝐞
En groundende og støttende session, hvor du inviteres til at give slip på spændinger, præstation og overansvar.
Lad kroppen smelte og sommeren bære dig

Begge dage kl. 17.00 - 18.15
Sjælens Kompas, Ikast
Intropris: 95 kr. – kun 6 pladser pr. gang

Tilmelding på https://system.easypractice.net/overview/sjaelens-kompas

Kom som du er – nybegynder eller erfaren.
Du er så velkommen 🌿🤍

10/07/2025

🌿🌿𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢 𝐮𝐠𝐞 𝟐𝟗 – 𝐒𝐥𝐢𝐩 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐞𝐧, 𝐬𝐦𝐞𝐥𝐭 𝐢𝐧𝐝 𝐢 𝐧𝐮𝐞𝐭 & 𝐥𝐚𝐝 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭 𝐛æ𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐠 🌿

Trænger du til at lande i dig selv midt i sommerens (forhåbentlig) varme og indtryk?

I uge 29 inviterer jeg til to blide drop-in Yin Yoga-stunder, hvor du får lov at trække vejret dybt, give slip og mærke dit indre kompas 🌿

Slip kontrollen
Smelt ind i nuet
Lad livet bære dig

🌿 𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐬: 95 kr. pr. gang 🌿

✨ 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝐝. 𝟏𝟒. 𝐣𝐮𝐥𝐢 – 𝐅𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐭 𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬
En blid praksis med fokus på nærvær og intuition.
Når kroppen falder til ro, bliver der stille nok til at mærke den indre stemme, der guider dig i den rigtige retning

✨ 𝐎𝐧𝐬𝐝𝐚𝐠 𝐝. 𝟏𝟔. 𝐣𝐮𝐥𝐢 – 𝐆𝐢𝐯𝐞 𝐬𝐥𝐢𝐩 𝐨𝐠 𝐥𝐚𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐛æ𝐫𝐞
En groundende og støttende session, hvor du inviteres til at give slip på spændinger, præstation og overansvar.
Lad kroppen smelte og sommeren bære dig

Begge dage kl. 17.00 - 18.15
Sjælens Kompas, Ikast
Intropris: 95 kr. – kun 6 pladser pr. gang

Tilmelding på https://system.easypractice.net/overview/sjaelens-kompas

Kom som du er – nybegynder eller erfaren.
Du er så velkommen 🌿🤍

09/07/2025

🌱 𝐍𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐧𝐲𝐭 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐢 𝐒𝐣æ𝐥𝐞𝐧𝐬 𝐊𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬… 🌱
Farverne forandrer sig lidt – blødere og mere jordnære.

Efter sommeren åbner jeg op for noget nyt og nænsomt:
🌙 Yin Yoga – i små, intime hold med max 6 deltagere
Et blødt rum til dig, der længes efter ro, fordybelse og kontakt til kroppen.
En langsom praksis hvor du ikke skal præstere – kun være.

Indtil da er der stadig mulighed for at komme forbi til behandling.
Jeg holder ferie i uge 30-32, men har få tider i uge 28 og 29 – og åbner igen i uge 33.
🌿 Har du brug for at lande, inden ferien tager dig… eller bagefter, når du skal finde hjem igen?

Du behøver ikke vide, hvad du har brug for.
Bare mærk – og skriv til mig. 🩷

08/07/2025

🌸 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 – 𝐃𝐫𝐨𝐩 𝐢𝐧 𝐢 𝐮𝐠𝐞 𝟐𝟗 🌸
– små intime hold med max 6 deltagere –

Trænger du til ro, nærvær og lindring i kroppen midt i sommeren, i hjertet af Ikast?
I uge 29 åbner jeg op for drop in Yin Yoga, hvor du kan komme præcis som du er – også hvis du aldrig har prøvet yoga før. Og tag evt. din veninde, nabo eller datter/mor med.

💫 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐫 𝐛𝐥𝐢𝐝, 𝐝𝐲𝐛 𝐨𝐠 𝐡𝐞𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞
Det er for dig med en stiv krop, ømme muskler eller spændinger, der kalder på omsorg.
Vi bliver i stillingerne i længere tid, så bindevævet langsomt slipper – og du slipper med.
Det er som en indre massage for krop og sind, hvor du giver slip på både fysisk og mental spænding.

💫 𝐇𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐦𝐚̊ 𝐡𝐨𝐥𝐝?
Med kun 6 deltagere er der tid og plads til dig.
Du bliver mødt præcis hvor du er, og jeg guider dig nænsomt og personligt.
Tryghed, ro og nærvær – så du kan lande helt hjemme i dig selv.

💫 𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐬 𝐢 𝐮𝐠𝐞 𝟐𝟗:
Kun 95 kr pr. gang Mandag og onsdag - og igen i uge 34.
(Normalpris 125 kr, for Drop In hold)

Du behøver ikke booke flere gange – du kan nøjes med én, eller komme flere gange hvis du mærker, det gør dig godt

𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐞𝐫: https://system.easypractice.net/overview/sjaelens-kompas

Jeg glæder mig til at se dig 🙏🩷

Psst... Du må rigtig gerne dele opslaget, eller sende til én du gerne vil have med. 😍🙏

08/07/2025

🩷 𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐞𝐭 𝐬𝐭𝐞𝐝, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐮 𝐤𝐚𝐧 𝐥𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐨𝐠 𝐭𝐫æ𝐤𝐤𝐞 𝐯𝐞𝐣𝐫𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐭 𝐧𝐞𝐝 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧? 🩷

Jeg har få ledige tider i uge 28 og 29, hvis du længes efter en stille stund – før ferien starter for alvor 🌿
Eller måske efter... når kroppen skal finde ro igen, og du selv skal lande efter en ferie, hvor du har været “på” det meste af tiden.

🌞 𝑀𝑎̊𝑠𝑘𝑒 ℎ𝑎𝑟 𝑑𝑢 𝑏𝑟𝑢𝑔 𝑓𝑜𝑟 𝑎𝑡 𝑡𝑎𝑔𝑒 𝑝𝑎̊ 𝑓𝑒𝑟𝑖𝑒 𝑚𝑒𝑑 𝑙𝑒𝑡ℎ𝑒𝑑 𝑜𝑔 𝑔𝑜𝑑 𝑒𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖 – 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒 ℎ𝑗𝑒𝑚 𝑡𝑖𝑙 𝑑𝑖𝑔 𝑠𝑒𝑙𝑣 𝑖𝑔𝑒𝑛 𝑏𝑎𝑔𝑒𝑓𝑡𝑒𝑟.

Jeg holder selv ferie i uge 30, 31 og 32 – og er klar igen i uge 33.
Skriv til mig, hvis du er i tvivl om, hvilken behandling du har brug for – vi finder det sammen 💗

Book din tid eller send en besked: https://system.easypractice.net/book/sjaelens-kompas -service / Sms eller ring på 51903539

"Ikast

07/07/2025

𝐕𝐢𝐥 𝐝𝐮 𝐯æ𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚-𝐡𝐨𝐥𝐝? ✨

Efter sommerferien starter jeg op med små, nærværende Yin Yoga-hold hos Sjælens Kompas – og jeg vil rigtig gerne høre din stemme 💗

Jeg ønsker at skabe noget, der giver mening – og som passer ind i netop din hverdag. Derfor laver jeg en lille meningsmåling her i dette opslag, hvor du kan være med til at vælge:

🌿 Hvilke tidspunkter passer dig bedst?
🌿 Skal det være forløb, drop-in eller begge dele?

Du kan vælge imellem:
🎈Mandag kl.17.00-18.15 eller 18.00.19.15
🎈Tirsdag kl.6.00-7.00
🎈Tirsdag kl.17.00-18.15 eller 18.00.19.15
🎈Onsdag kl.17.00-18.15 eller 18.00.19.15

Kan du flere forskellige tidspunkter, vil det være en stor hjælp hvis du skriver dette.

💬 Du er også meget velkommen til at skrive en kommentar eller sende en besked – jeg læser det hele og tager det med i planlægningen.

Forløb 5 gange for 550 kr.
Intropris på 95 kr., for at prøve det af, i uge 29 + 34.
Læs mere om uge 29 Drop in hold, og introugen uge 34 i andet opslag

Sammen skaber vi et rum med tid til stilhed, blødhed og selvomsorg.
Tak fordi du vil være med 🌸

Kærligst, Lonni – Sjælens Kompas

07/07/2025

🌸 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 – 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐫𝐨 & 𝐨𝐩𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 🌸

Trænger du til ro, fordybelse og at lande i kroppen?

Så inviterer jeg dig med til Yin Yoga hos Sjælens Kompas – i små, nærværende hold med max 6 deltagere. Vi skaber et roligt rum, hvor du bare må være præcis som du er.

🌿 𝐃𝐫𝐨𝐩-𝐢𝐧 𝐢 𝐮𝐠𝐞 𝟐𝟗
Er du hjemme i sommerferien og har brug for en blid pause, eller for at prøve Yin Yoga af, inden evt. forløb efter sommerferien?

Mandag 14/7 og onsdag 16/7 kl. 17.00–18.15
𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐬: 95 kr pr. gang
Sjælens Kompas – Ikast
→ Skriv for tilmelding – kun 6 pladser

🌿 𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐮𝐠𝐞 𝐢 𝐮𝐠𝐞 𝟑𝟒
Nysgerrig på Yin Yoga, men vil gerne lige mærke det først?
Så kom med til en introaften, hvor vi åbner rummet blidt og stille – og du får lov at lande i dig selv.

Mandag kl.17.00-18.15
Onsdag kl.18.00-19.15
𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐬: 95 kr
→ Tilmeld dig her: https://system.easypractice.net/event/yin-yoga-drop-in-64821-874a1

💫 𝐅𝐨𝐫𝐥ø𝐛 𝐟𝐫𝐚 𝐮𝐠𝐞 𝟑𝟓
Efter introugen starter jeg et 5-ugers forløb, så vi sammen kan opbygge ro og nærvær over tid. Se mit andet opslag, for at være med til at stemme hvilke dage der skal være hold, fra uge 35.

Priser efter uge 34:
Forløb på 5 gange, til 550 kr.
Drop in hold 125 kr pr gang,

Jeg glæder mig til at guide dig blidt hjem til dig selv – i et rum hvor der er plads til ro, åndedræt, stilhed, blide udstrækninger og nærvær.

Kærlig hilsen, Lonni – Sjælens Kompas 🌿🕊️

07/07/2025

🌿Trænger du til at få ro på – inden ferien for alvor starter? 🌿

Vi er midt i sommeren… og selvom solen titter frem indimellem, er der mange, der stadig mærker:
🌀 Tankemylder
🌀 Indre uro
🌀 Træthed
🌀 Smerter
🌀 Stress
🌀 Følelsen af at være “for meget oppe i hovedet”

Måske du ikke helt ved, hvad du har brug for – kun at noget skal ændre sig.
Og det er helt okay 💗

Hos Sjælens Kompas hjælper jeg dig med at finde tilbage til:
✨ Ro i kroppen
✨ Klarhed i tankerne
✨ Frihed i kroppen
✨ Lethed i dit nervesystem
✨ Mere dig – mindre pres

Du behøver ikke vide, hvilken behandling du skal vælge – bare fortæl mig, hvordan du har det, og hvad du længes efter.
Så guider jeg dig 💫 Ellers booker du blot din tid i kalenderen, eller ved at skrive til mig.

🌻 OBS: Jeg holder ferie i uge 30, 31 og 32, så vil du nå at få støtte inden, så er det nu du skal booke 🌿

Skriv til mig, eller book din tid direkte her: https://system.easypractice.net/book/sjaelens-kompas -service