Firmaidræt Ikast

08/01/2026

DANSE FEST i Firmaidræt Ikast - ZUMBA ved Mia Søbæk✨
Jubiii ZUMBA STARTER IGEN efter en skøn jul og vi er bare så klar. Det er sjov motion med sved på panden. Alt er rigtigt - intet er forkert, så længe man bevæger sig og nyder de latinamerikanske danserytmer. Her er plads til alle! Hver time er en fest !!!
Instruktør: Mia Søbæk
Mandag kl. 16.30-17.30
Hold fra uge 3 i 2026.
Tilmelding: https://www.iffi.dk/aktiviteter-og-tilmelding/zumba/tilmelding-zumba
Ved spørgsmål eller ønske om prøvetime kontakt Mia Søbæk på sms 31 32 17 78 eller på tlf.
NB. DEL GERNE OPSLAG 🥳

08/01/2026

💪 EFFEKT-træning i Firmaidræt Ikast – Styrke, balance og bevidsthed 🌿
Vil du have en stærkere og mere velfungerende krop – uden hop og tunge vægte?
EFFEKT er rolig, men intens træning, der styrker hele kroppen og forbedrer din holdning og kropskontrol.
✔️ Funktionel styrketræning uden redskaber
✔️ Langsomme, kontrollerede øvelser
✔️ Skånsom – men du kommer til at mærke det!
✔️ For alle – uanset alder eller form
DU er VELKOMMEN til en prøvetime 🫶
📅 Tirsdag kl. 16.30–17.30
eller
📅 Torsdag kl. 17.45–18.45
📍 Firmaidræt Ikast, Industrivej 36
👟 Instruktør: Heidi Marinussen
Tilmeld dig her: https://www.iffi.dk/aktiviteter-og-tilmelding/effekt-traening
Eller kontakt Heidi:
📧 iffi7430@gmail.com | 📱 2855 5673

08/01/2026

🔥 STEP / POWERHOOP i Firmaidræt Ikast – Træning med power og glæde! 💃🌀
Kom med til en time fyldt med energi, fed musik og sved på panden!
Vi danser os glade med step-aerobic og slutter af med powerhoop – sjov og effektiv core-træning 💪
OG du er VELKOMMEN til en prøvetime 🫶
✔️ Forbedret kondition
✔️ Styrket mave og ryg
✔️ Masser af grin og god stemning
📅 Mandage kl. 18.45–20.00 – opstart uge 3 - 2026
📍 Firmaidræt Ikast, Industrivej 36
👟 Instruktører: Dorte Emborg Mejer & Bente Sandgaard
Tilmeld dig her: https://www.iffi.dk/aktiviteter-og-tilmelding/steppowerhoop/tilmelding-steppowerhoop
eller kontakt Dorte:
📧 dortemejer@mail.dk | 📱 6131 5018

08/01/2026

🤸 Mor/Far-Barn Gymnastik i Firmaidræt Ikast – leg, nærvær og bevægelse i børnehøjde 💛
Er dit barn mellem 1,5 og 4 år og fuld af nysgerrighed og energi?
Så kom med på et hyggeligt gymnastikhold, hvor vi synger, danser og leger os gennem sjove øvelser, der styrker både krop og selvtillid.
Vi er et lille trygt hold med max 15 børn – og der er fokus på fællesskab, genkendelighed og glæde ved bevægelse. Her er der plads til at være sig selv og gå i eget tempo 🫶
🗓️ Torsdage kl. 16.45–17.30
Instruktør: Heidi Marinussen
Sæsonstart: Januar – uge 3 - 2026 – vi slutter først i juni 2026!
➡️Tilmelding: https://www.iffi.dk/aktiviteter-og-tilmelding/morfar-barn-gymnastik/tilmelding-morfar-barn-gymnastik
❓Spørgsmål? Kontakt Heidi på iffi7430@gmail.com eller tlf. 2855 5673
Kan dit barn gå – så kan I være med!

08/01/2026

🪑HENSYNTAGENDE STOLE YOGA i Firmaidræt Ikast 🌿
Drømmer du om mere smidighed og ro i kroppen – uden at skulle op og ned fra gulvet?
Så er Stole Yoga lige noget for dig 💚
Her laver vi blide og styrkende yogaøvelser siddende på en stol og stående med støtte – i et trygt tempo, hvor alle kan være med. Du behøver ikke have prøvet yoga før!
✔️Øger smidighed og styrke
✔️Blødgør muskler og led
✔️Rolige bevægelser med fokus på åndedræt
✔️Justeres til dine behov
Vi slutter altid med en dejlig siddende Savasana - OG du er velkommen til en prøvetime, bare skriv 🫶
🗓️Onsdage kl. 17.30–18.15 – opstart uge 3
Hos: Firmaidræt Ikast, Industrivej 36
Instruktør: Dorte Emborg Mejer
Tilmeld dig her: https://www.iffi.dk/aktiviteter-og-tilmelding/hensyntagende-stole-yoga/tilmelding-hensyntagende-stole-yoga
Eller kontakt Dorte:
dortemejer@mail.dk | 6131 5018

08/01/2026

YOGA I FIRMAIDRÆT IKAST – en forening for alle - ALLE HOLD STARTER I NÆSTE UGE; Der er stadig plads til dig ❣️
Dorte er vores kompetente og smilende YOGA instruktør, der tilbyder et bredt udvalg af YOGA timer - der er noget for ALLE også til dig 🤩 OG du er velkommen til en prøvetime 🫶
* NAAD YOGA - gong/chakra lyd healing - onsdag
* YOGA for alle - mandag og onsdag
* Hensyntagende stole YOGA - onsdag
* YOGA for mænd - mandag
OPSTART i næste uge 3 - 2026 💫
Se mere og tilmeld dig på www.iffi.dk
FIRMAIDRÆT IKAST- en forening for alle - også for dig

08/01/2026

YOGA KUN for MÆND - Vi er klar med tilmelding til OPSTART I JANUAR uge 3 - skal du ikke være med? 🤩
Du har nok styr på vedligehold af bilen 🚗, MEEEN hvad med dig selv...? 💪
Kom og vær' med, du er velkommen til en prøvetime 😊
Mandag kl. 20.15-21.15
Instruktør: Dorte Emborg Mejer
Hold fra uge 3 til uge 26 i 2026.
Ved spørgsmål kontakt Dorte Mejer pr. mail dortemejer@mail.dk, sms eller på tlf. 6131 5018.

Tilmelding: https://www.iffi.dk/aktiviteter-og-tilmelding/yoga-for-maend/httpswwwiffidkaktiviteter-og-tilmeldingyoga-for-maend

YOGA Timen er baseret på, at alle kan være med. Vi bygger stille og rolig timen op i takt med, at vi bliver tryg i de forskellige stillinger.
Vi ligger vægt på at lytte til vores krop, være opmærksom på nuet og justerer stillingerne til dit behov.
Yoga timen er kun for mænd , og er bygget op til såvel begyndere som let øvede.
NB. DEL GERNE OPSLAG 🥳

30/12/2025

⭐ NYT ÅR, MERE GLAD BEVÆGELSE! VI ER KLAR TIL AT KOMME I GANG I JANUAR 2026 I FIRMAIDRÆT IKAST ⭐
Har du lyst til at starte det nye år med masser af energi, bevægelse og fællesskab? Så er det nu, du skal være med! 🤩
Vi har meget at byde på i Firmaidræt Ikast, og vi har stadig plads til flere på vores hold!
Vores nye sæson er fyldt med et væld af inspirerende aktiviteter, der hjælper dig med at få det bedste ud af både krop og sind – og vi glæder os til at starte det nye år med dig!
💙
📍 Januar 2026 byder på:
✨ Chakra bad, EFFEKT træning, Gong bad, Mor/far barn gymnastik, Power YOGA, Senior YOGA, Step/Powerhoop, YOGA for alle, YOGA for mænd, ZUMBA, Lev Livet/Slankehold, Linedance let øvede og Hensyntagende stole YOGA ✨
💠 Hold for alle aldre og niveauer
💠 Du kan stadig få en GRATIS prøvetime – kom og mærk den fantastiske stemning!
💠 ➡️ Find holdoversigten og skriv til os – se mere her: www.IFFI.DK
Vi håber at se dig – der er plads til dig i fællesskabet 💙
FIRMAIDRÆT IKAST – en forening for alle

14/12/2025

Firmaidræt Ikast er med i konkurrencen om at vinde Vores Ikast Prisen – "Prikken over i’et" - og du kan hjælpe os med at vinde! Det tager kun 1 minut – og du deltager samtidig i lodtrækningen om et gavekort på 200 kr.!
Nominer her: voresikast.dk/prikken skriv hvorfor netop vi skal have prisen – tak for din opbakning 🤩

20/11/2025

Sikke en fantastisk aften 😍 Aftenens foredrag med besøg af Anette Nedersee var en stor succes. Det var gribende, spændende og livsbekræftende og tiden fløj afsted 😁
Vi kunne have lyttet hele natten på Anettes fangende fortællinger - der er helt sikkert mere mellem himmel og jord ✨
Tusind TAK til alle der kom og ikke mindst til Anette for at komme og berige os alle 🫶

16/11/2025

🌟 Er du KLAR til at dykke dybere i din sjæl? 🌟
På TORSDAG den 20. november får du mulighed for at opleve en magisk aften med Anette Nedersee, som tager os med på en rejse ind i spiritualitet og tidligere liv! 🌀
Hvad er regression, og hvordan kan det hjælpe dig med at forstå mønstre, der holder dig tilbage? Anette, med 30 års erfaring som healer og clairvoyant, deler sine indsigter, fortæller om sine oplevelser fra den spirituelle verden og guider os gennem en dyb rejse i sindet.
✨ Få indsigt, ro og balance i både krop og sjæl – og måske en ny forståelse af dit liv i dag.
💫 Kom som du er!
Pris: 150,- (inkl. kaffe/te)
Firmaidræt Ikast, Industrivej 36, kl. 19-21

🎟️ Tilmeld dig her: https://www.iffi.dk/aktiviteter-og-tilmelding/foredrag-20112025-der-er-mere-mellem-himmel-og-jord-ved-anette-nedersee/k%C3%B8b-billet-til-foredrag-20112025

Eller send 150,- til MOBILEPAY 36958 og skriv 'Foredrag 20.11.2025'.
Vi glæder os til at dele denne transformative aften med dig! 🙌✨

✨ Invitation til en spændende aften hos Firmaidræt Ikast - DER ER MERE MELLEM HIMMEL OG JORD … ✨  📅 Torsdag den 20. november 2025 🕖 Kl. 19.00 – 21.00 📍...