Ikast Fysioterapi, Kiropraktik & Træning

29/10/2025

Er du i tvivl, om kiropraktik er det rigtige for dig?
Måske går du rundt med ondt i ryggen, nakken eller kroppen – og er usikker på, hvad der egentlig er det bedste valg.

Vores kiropraktor Maria tilbyder en gratis og uforpligtende telefonsamtale på ca. 10 minutter, hvor du kan få ærlig rådgivning om, hvad der giver mening i din situation.

📩 Send en mail til mail@ikastkiropraktik.dk med dit navn og telefonnummer – så ringer Maria dig op inden for et par dage.

28/10/2025

Rettelse!

Vi er blevet opmærksomme på en lille planlægningsændring, som betyder, at der ikke oprettes et torsdagshold i bevidst åndedrætstræning.

Til gengæld kører onsdagsholdet som planlagt fra kl. 16.30–17.30.

Alle, der allerede er tilmeldt torsdag, vil få direkte besked og mulighed for at flytte deres tilmelding til onsdagsholdet.

---

After Work – Bevidst Åndedrætstræning
- En time til at lande i kroppen efter en travl dag.

Efter stor interesse og efterspørgsel på et eftermiddagshold kan vi nu tilbyde After Work-hold i bevidst åndedrætstræning.

🕓 Tidspunkt
Onsdag: 16.30 – 17.30

📅 Opstart
Onsdag d. 19. november

💰 Pris
134,- pr. gang
Holdet kører løbende uden binding – du betaler kun for de gange, du deltager.

👥 Holdstørrelse
Min. 3 / max. 9 deltagere

📩 Tilmelding
Skriv til mail@ikastfys.dk for at reservere din plads.

21/10/2025

🫁 Lær at mestre dit eget åndedræt

Eller med andre ord — bliv mester i dig selv.

Dit åndedræt er ikke bare luft ind og ud.
Det er adgang til ro, fokus og selvkontrol.
De fleste trækker vejret automatisk.
Men kun få gør det bevidst.

På dette hold arbejder vi med krop, åndedræt og nervesystemet gennem målrettet åndedrætstræning. Du lærer at:

Sænke stress og spænding på kommando

Øge dit fokus og din kropsbevidsthed

Få kontrol over nervesystemet – ikke omvendt

📅 Onsdage kl. 11.45 – 12.45
📍 Ikast Fysioterapi, Kiropraktik og Træning
Ellehammervej 4, 7430 Ikast
⚠️ Max. 8 deltagere. Der er lige nu 3 ledige pladser
Underviser: Brian Westfall

Vil du lære at bruge dit åndedræt som et værktøj — ikke bare en refleks?

Så er det nu :-)

18/09/2025

🌸 Efterfødselspilates – find styrke og balance 🌸

Er du nybagt mor og mærker gener i bækken, ryg eller mave efter graviditet eller fødsel?

På vores efterfødsels-pilateshold træner vi skånsomt og målrettet:

✨ Stærk kerne & bækkenbund

✨ Træning der støtter op om delte mavemuskler

✨ Lindring af ryg- og bækkensmerter

✨ Tryg træning efter kejsersnit

Babyer er hjerteligt velkomne 💕

Holdet starter tirsdag den 30/9 kl. 9:30-10:30

Tilmelding sker gennem klinikken.
Ring eller skriv for at høre nærmere.

11/09/2025

✨ En særlig hilsen fra en af vores patienter ✨

Vi har været så heldige at modtage et digt fra Jørgen, som med både humor og selvironi har sat ord på sine oplevelser hos Ikast Fysioterapi.
Han beskriver både træningen, vores fitnesscenter og mødet med fysioterapeuterne – og vi er simpelthen nødt til at dele det med jer.

Det betyder meget for os at høre, hvordan vores arbejde opleves udefra. Tusind tak til Jørgen for de flotte ord – og for at minde os alle om, at det aldrig er for sent at stramme sig an 💪😊

IKAST FYSIOTERAPI…

I dette firma går man til sagen -
Og det både først-, midt- og sidst på dagen.

Mon ikke alle lægehusene lukker,
og Ikast Fysioterapi alle patienterne plukker.

Bemandingen er nu hele 18 mand,
der alle knokler det bedste de kan.

Lidt diskret jeg smiler -
Nu har de også fået en "potens healer"...

Jeg selv har noget gangbesvær,
trods det at jeg hver dag vasker mine tæer.

Noget måtte der ske -
Så jeg kontaktede Jens Ole og Andreas P.

Bedre gang var målet.
Nu skulle der gås til stålet.

Derfor med åbent sind
jeg trådte i motionsrummet ind.

Velvidende mine maskuline balder
på opmærksomhed kalder...

Så står jeg der og glor -
Hold da op, hvor maskinparken er stor.

Omkring mig motionerer mænd og kvinder -
Puster, stønner og har røde kinder.

Forsigtigt jeg tager til min lænd,
og misundeligt betragter et par muskelmænd.

Men NU strammer jeg mig an -
Og viser, hvad vi pensionister kan...

En lille hilsen fra en tilfreds "bruger".

Jørgen Lysgaard Mikkelsen,
Engesvang.

01/09/2025

Næste omgang HJERTEHOLD starter snart 💕💖

Opstart:
29.09.25 kl. 14:00 - 15.00
Slut:
26.11.25 kl. 13:00 - 14.00

To ugentlige træninger! 🚴‍♂️💪
Mandage fra 14.00 - 15.00 ved fysioterapeut Andreas
Onsdage fra 13.00 - 14.00 ved fysioterapeut Gitte

"Døjer du med en hjerte-karsygdom, eller kender nogen der gør, så læs med her! Som noget nyt tilbyder vi et træningsforløb hos Ikast Fysioterapi (16 mødegange, mandage og onsdage ) for personer med hjerte-karsygdomme. Formålet er at understøtte deltagerne i en aktiv livsstil med henblik på at opnå et højere funktionsniveau. Der vil primært være fokus på at øge konditionen, men også at forbedre styrke, balance og udholdenhed igennem sjov og inspirerende holdtræning. Det eneste krav for deltagelse er, at du har overstået den akutte fase af din sygdom – dvs. at du eksempelvis har gennemgået et kommunalt træningsforløb forinden."

Tilmelding via DOF Ikast
https://www.dofikast.dk/bevaegelseshold/?category=279&course=55432

18/08/2025

En flot dobbeltside i Herning Folkeblad 🙌

Der kan bookes tid på mail, online eller via telefon - Ikast Fysioterapi, Kiropraktik og Træning

Et skarpt team af dygtige behandlere står altid klar til at hjælpe hvis kroppen driller.

Vi ses på klinikken!

11/08/2025

Vi har nu opdateret vores webside: www.ikastfys.dk med alt, du skal vide om vores nye kiropraktiske behandlinger hos vores dygtige kiropraktor Maria – og du kan nu booke tid direkte online eller ringe til os på 📞 97 15 22 42

Der er allerede godt gang i Maria’s kalender – men vi har stadig plads til din ryg, nakke eller det irriterende hold i lænden, der nægter at slippe.

➡️ Klik her for at læse mere og booke din tid: www.ikastfys.dk

Vi glæder os til at hjælpe dig!

01/08/2025

Telefon: 97152242
webside : http://www.ikastfys.dk/

31/07/2025

🔥 KÆMPE NYHED! 🔥
Vi tilbyder nu også kiropraktik på klinikken!

Og dermed skifter vi navn – Ikast Fysioterapi- & Træning bliver til:

👉 Ikast Fysioterapi, Kiropraktik & Træning

Vi er stolte af at præsentere vores nye kollega:
👋 Kiropraktor Maria Ebsen
Fra mandag d. 4. august er Maria klar til at tage imod patienter.

Maria er uddannet kiropraktor (cand. manu) fra Syddansk Universitet og har en Master i Sportskiropraktik (ICSC). Hun har seks års erfaring fra en tværfaglig klinik i Randers og har særlig interesse for:
✅ Idrætsskader
✅ Diskusprolaps & spinalstenose
✅ Fødder og nakke
✅ Smertehåndtering

Det stærke samarbejde mellem kiropraktik og vores dygtige fysioterapeuter gør, at vi kan tilbyde mere målrettede og effektive forløb, uanset om du er atlet, motionist eller sofakartoffel (nej vel?) :)

🎯 Og som en af de få klinikker i landet kan vi snart tilbyde direkte billeddiagnostik og røntgen – uden ventetid og uden omveje.

📅 Tider hos Maria kan bookes allerede nu – første dag er mandag den 4. august!
📞 Ring til klinikken og book din tid allerede i dag!

Vi glæder os til at byde dig velkommen hos Ikast Fysioterapi, Kiropraktik & Træning 💪

Telefon: 97152242
webside : http://www.ikastfys.dk/

17/07/2025

Fik fint besøg i dag af lille Elly og mor og far. Tusind tak for at jeg måtte gå lidt af vejen med jer, på jeres rejse mod at blive en lille familie 🫶 ønsker jer alt det bedste. ❤️

09/07/2025

Vi var i år medsponsor af DGI pigerne til landsstævnet.. dejligt med glade gymnaster 🤸🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸😀