Sundhedscenter Ikast-Brande

07/05/2026

Vi er til stede ved "Ikast-Brande mod ensomhed"

Kig efter flaget og hiv endelig fat i os, hvis i har spørgsmål eller vil høre om vores tilbud ☀️

05/05/2026

Pas på dig selv som pårørende 💙
Ved du, at vi har et tilbud til dig, der er pårørende? 🫂

Vi tilbyder et kursus til dig, der er tæt på et menneske med kronisk sygdom. At være pårørende kan være krævende – mange oplever manglende overskud, dårlig samvittighed og svært ved at finde tid til sig selv.

På kurset får du:
✨ Redskaber til at passe på dig selv
✨ Inspiration til at håndtere hverdagen som pårørende
✨ Mulighed for sparring med andre i samme situation

📅 Opstart: Vi starter holdet, så snart der er nok tilmeldte

👉 Tilmeld dig nu og tag det første skridt mod en lettere hverdag.

– kontakt forløbskoordinator Lene Christensen pr. 📞 tlf.: 9960 3108 eller via mail: sundhedscenter@ikast-brande.dk

Vil du læse mere om forløbet, så kan du finde det på vores hjemmeside via linket i kommentarsporet 👇

💬 Du er ikke alene – vi er her for dig

30/04/2026

🌿 Få pladser tilbage – tilmeld dig nu! 🌿

Lever du med en kronisk sygdom – fysisk eller psykisk – og ønsker du støtte til at håndtere de forandringer, det kan medføre i hverdagen?

Så er vores naturbaserede forløb måske lige noget for dig.

Over 8 uger får du mulighed for at:
✨ Lære at leve et godt og aktivt liv på trods af sygdom
✨ Få ny viden og konkrete redskaber til at mestre hverdagen
✨ Opleve fællesskab med andre i samme situation
✨Få undervisning og skønne natur oplevelser

⚠️ Der er kun få pladser tilbage – så vent ikke for længe med at tilmelde dig! Ring inden onsdag d. 6/5 for at komme med på forårsforløbet!

👉 Sikr din plads i dag og tag det første skridt mod en bedre hverdag.

Kontakt forløbskoordinator Joan Jakobsen allerede i dag, for at sikre dig en plads 📞 tlf.: 9960 3106 eller send en 📱SMS til tlf.: 4023 5901 og bliv ringet op for mere information.

24/04/2026

🌿 Vidste du godt at der findes gratis sundhedsforløb? 🤔

Du har måske set et udvalg af vores forløb her på siden..
.Men mange ved faktisk ikke, hvor mange gode og gratis sundhedstilbud der findes i kommunen 💚

Derfor har vi lavet en nem og overskuelig oversigt, så du hurtigt kan se, om der er et forløb, der passer til dig — eller måske din partner, nabo eller en du kender 🫂

👉 Tag et kig og bliv inspireret

💾 Gem opslaget til senere
📲 Eller del det med én, du tænker kunne få glæde af det

Du kan kontakt vores forløbskoordinator og høre mere om de tilbud du er interesseret i 📞

📞Maria Alstrup tlf.: 9960 3109
📞Lene Christensen tlf.: 9960 3108
📞Joan Jacobsen tlf.: 9960 3106

21/04/2026

🌿 Vægt de sunde forandringer — ikke kun tallet på vægten

• Vil du gerne forbedre din sundhed, men føler dig styret af tallet på badevægten?
• Har du prøvet mange slankekure, som var svære at holde i længden?
• Har du mange madregler, som ryger, når du er rigtig sulten eller træt?
• Ønsker du at tænke mindre på mad og vægt — men oplever, at det fylder meget i hverdagen?

Hvis du kan nikke genkendende til én eller flere af disse, så er det gratis forløb "Vægt De Sunde Forandringer" måske noget for dig 💚

Her arbejder vi med sunde vaner, trivsel og en mere afslappet tilgang til mad — uden fokus på hurtige kure.

Find informationer om forløbet på vores hjemmeside. Du finder linket i kommentarsporet 👇

Eller ring og hør mere hos:

Caroline Kyndesen
Diætist i Sundhedstilbud
Tlf.: 9960 3107

17/04/2026

Skal du være med til en hyggelig gratis frokost i Frivilligcenter Ikast-Brande? 😋

🍛🍝🍜🥘🍽️☕️🍲
I næste uge er det "Danmark Spiser Sammen" - en uge hvor Folkebevægelsen mod Ensomhed opfordrer til at invitere til fællesskab omkring et måltid mad.

Det vil vi også gøre i Frivilligcentret - og samtidig bruge anledningen til at pege videre på de mange andre muligheder for fællesskab, som findes rundt om i foreningslivet og i vores eget hus. 🤩

👉 Måske er du flyttet til området for nylig?
👉 Måske har din livssituation ændret sig, og der er plads til nye relationer?
👉 Måske har du længe gået og tænkt på, at der "skal ske noget nyt", men uden at vide hvad det så skal være?

Du er velkommen uanset, hvad din baggrund er! 🫶
👇
Kom og vær med til en hyggelig frokost og få inspiration og hjælp til at finde et fællesskab, som rækker ud over dette ene arrangement!

06/04/2026

𝗟æ𝗿 𝗮𝘁 𝘁𝗮𝗰𝗸𝗹𝗲 𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁 𝗼𝗴 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 👥

Genfind dit overskud og få en god hverdag 🫶
På kurset Lær at tackle angst og depression får du værktøjer til selvhjælp og det du lærer, kan du bruge på egen hånd efter kurset.

📆Et nyt hold starter op 𝘁𝗼𝗿𝘀𝗱𝗮𝗴 𝗱. 𝟯𝟬. 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗳𝗿𝗮 𝟵.𝟯𝟬-𝟭𝟮.𝟬𝟬 i Sundhedscenter Frisenborgparken, Ikast.

Kurset varer 7 gange i alt.

For yderligere information og tilmelding, kontakt
Forløbskoordinator Lene Christensen Tlf.: 99 60 31 08 📞
Mail: sundhedscenter@ikast-brande.dk 💻

Se evt. mere på vores hjemmeside - find linket i kommentarsporet 👇

Velkommen til Ikast-Brande Sundhedscenter's nye side. Her vil du i fremtiden kunne finde spændende indhold som f.eks. gratis sundhedstilbud, kommende events, opskrifter og hverdagen i et sundhedscenter. God fornøjelse.

04/04/2026

Overvejer du at stoppe med at ryge eller bruge nikotin – men har svært ved at komme i gang alene? 🧐

Vi starter snart et nyt nikotinstop-forløb, hvor du får støtte, motivation og konkrete værktøjer til at blive nikotinfri 🫶

✨ Du får:
• Personlig støtte hele vejen
• Strategier til at håndtere abstinenser
• Fællesskab med andre i samme situation
• Hjælp til at holde motivationen oppe

Uanset om du bruger cigaretter, e-cigaretter, puff bar eller snus, er du velkommen 🙌

2026 kan blive året hvor du tager kontrollen tilbage 💪

Tag det første skridt og ring til forløbskoordinator Nina Flensborg på tlf. 9960 3101 📞

03/04/2026

𝗟𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗺𝗲𝗱 𝗸𝗿𝗼𝗻𝗶𝘀𝗸𝗲 𝘀𝗺𝗲𝗿𝘁𝗲𝗿 𝗶 𝗿𝘆𝗴 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗻𝗮𝗸𝗸𝗲? 👀

Hvis du kan svare JA til ovenstående, og oplever at smerterne påvirker din hverdag og daglige aktiviteter, så er kurset ”Lev livet med smerter i ryg/nakke” måske noget for dig 👇

På kurset er der både motion og undervisning, hvor der er fokus på at lære at håndtere hverdagen med smerter og få inspiration og redskaber til - med små skridt - at foretage livsstilsændringer.

𝗡æ𝘀𝘁𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗹ø𝗯 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗴 𝗱𝗲𝗻 𝟮𝟳. 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗸𝗹. 𝟭𝟯.𝟬𝟬 🥳

Du kan læse mere på vores hjemmeside - se linket til hjemmesiden i kommentarsporet 👇

Har du spørgsmål, eller ønsker at tilmelde dig, kan du kontakte Forløbskoordinator Lene Christensen på 99603108 📞 eller sende en mail til sundhedscenter@ikast-brande.dk 💻

31/03/2026

💬 Hvor møder vi mændene, der kunne være interesserede i en uformel snak om sundhed? 🤔

I uge 24 markerer vi igen i år Men’s Health Week – en vigtig anledning til at sætte fokus på mænds sundhed 💙

Vi ved, at mange mænd ikke opsøger sundhedstilbud af sig selv. Derfor vil vi gerne møde mændene i Ikast-Brande Kommune dér, hvor de allerede er i hverdagen.

Men hvor er det? 🤔

Hvor tænker DU, at det kunne give mening, at sundhedskonsulenter fra Sundhedstilbud og Seniorvejledningen skal ud og møde mænd, som kunne have gavn af en uformel snak?

Del din idé i kommentarfeltet 👇
– så hjælper du os med at nå ud til flere mænd og gøre en forskel for deres sundhed 🫶