Dorthes Ayurveda & Yoga Univers

02/01/2026

Kære følgere

I ønskes et rigtig godt nytår 🎉🍾🎊

Efter en dejlig juleferie og en fantastisk fest til nytåret er jeg godt og grundig nysgerrig på hvad 2026 byder på 💞💃🕺🏿

Jeg åbner op for et ekstra hold om tirsdagen fra den 6. Januar.
Dvs. der er undervisning:

🍀 Tirsdag kl. 19.00-20.30
🍀 Torsdag kl. 09.00-10.30
🍀 Torsdag kl. 16.30-18.00

Kontakt mig gerne for yderligere oplysninger, på 50539812 eller mail dorthelolck@hotmail.com

Yoga chitta vritti nirodha 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

If you know, you know ⭐️🧚‍♀️⭐️
Or:
Come in and find out 😇

Vi ses i de dejlig lune smukke lokaler på Førstesalen 🥰

28/12/2025

Kære alle søde mennesker der vælger at gå til yoga hos mig på Førstesalen 💝⭐️🧚‍♀️ I ønskes et rigtig godt nytår og jeg glæder mig til vores ugentlige møder, hvor vi tager os af kroppen på en kærlig og bevidst måde 🎉🍾🎊 Prost Neujahr ♥️💐

Tak for alt i det nu snart forgangne år

Førstesalen har et team, bestående af Dorthe, Søren og Gitte.
Vi sørger for at du kan deltage på et bevægelseshold næsten alle dage ugen igennem.

Dorthe tilbyder Hathayoga
Læs mere her: Dorthes Ayurveda & Yoga Univers

Søren tilbyder Tai Chi & Qi Gong
Læs mere her: www.taichi.dk

Gitte tilbyder, Yinpower®, åndedræt & styrkende yin og bevidst vejrtrækning.
Læs mere her: www.gittehovmand.dk

Allerede i morgen mandag d. 29. er der yinpower® kl. 17:00 - 19:00 hos Gitte, pris: 250,- kr. send en sms på 20 64 26 99

Ihhhhh vi glæder os til se dig 🤗

Kærlig hilsen
Teamet fra Førstesalen 🎉

25/11/2025

Førstesalen er det nye flotte mødested for sjæle i bevægelse 🍀⭐️🍀

Hvem er Ganesha?

Ganesha er en af de mest populære guder i hinduismen. Han genkendes let på sit elefanthoved og store mave, og han er søn af Shiva og Parvati.

🌟 Han forbindes især med:
• At fjerne forhindringer
• Visdom og intelligens
• Nye begyndelser
• Kreativitet og succes

Han påkaldes ofte før nye projekter, rejser eller ceremonier – som et symbol på klarhed, held og fremdrift.

🌟 Står du på en skillevej i livet og søger svar på, hvor du skal hen, kan yoga og meditation være en god inspiration til at komme i kontant med dig selv.
Tør du blive stille og lytte til svarene der kommer fra hjertet? Derinde ligger sandheden gemt 🌟

Hatha Yoga på Førstesalen med Dorthe Lolck hver torsdag 🍀⭐️🍀

24/11/2025

Hvem er Ganesha?

Ganesha er en af de mest populære guder i hinduismen. Han genkendes let på sit elefanthoved og store mave, og han er søn af Shiva og Parvati.

🌟 Han forbindes især med:
• At fjerne forhindringer
• Visdom og intelligens
• Nye begyndelser
• Kreativitet og succes

Han påkaldes ofte før nye projekter, rejser eller ceremonier – som et symbol på klarhed, held og fremdrift.

🌟 Står du på en skillevej i livet og søger svar på, hvor du skal hen, kan yoga og meditation være en god inspiration til at komme i kontant med dig selv.
Tør du blive stille og lytte til svarene der kommer fra hjertet? Derinde ligger sandheden gemt 🌟

Hatha Yoga på Førstesalen med Dorthe Lolck hver torsdag 🍀⭐️🍀

16/11/2025

Hvis du trænger til ro og centrering har dette mantra en fantastisk god effekt på dit nervesystem ♥️
Det bliver spillet i 432 Hz.
(Se nederst i opslaget)

Frekvensen anses for at være mere "naturlig" og falde i harmoni med universet, hvilket kan give en mere behagelig lytteoplevelse.

Så her har du en halv times inspiration til indre ro ❣️🍀❣️

Hvis du ønsker at koble krop og vejrtrækning på, har du mulighed for grundige og givtige timer med Hatha yoga på
🍀 Førstesalen 🍀

Hver torsdag:

Kl. 09.00 - 10.30
Kl. 16.30 - 18.00
Kl. 18.15 - 19.45

Du har stadig mulighed for at starte op før jul 🎄

Ring eller skriv sms 50539812

Med venlig hilsen Dorthe

https://open.spotify.com/track/74OnNzQEy5KrRCSztE6jqq?si=RxJMzLc0RyCbmyb0IgXMQQ&context=spotify%3Asearch%3Aom%2
B

10/11/2025

Hatha Yoga er en praksis, hvor vi arbejder med kroppen som indgang til ro, styrke, og balance. Undervisningen foregår i et roligt tempo med fokus på bevidst bevægelse, åndedræt og nærvær.

Undervisningen er tilpasset et blandet niveau. Du får mulighed for at arbejde ud fra dine egen forudsætninger - med plads til både at udfordre og fordybe dig. Jeg guider med variationer og redskaber, så både begyndere og øvede kan få mest muligt ud af praksissen.

Åndedrættet spiller en central rolle i undervisningen. Vi bruger det som støtte i bevægelse og som en vej ind i ro og koncentration. Gennem regelmæssig praksis kan du opleve, at kroppen falder til ro, og din bevidsthed skærpes - både på og uden for måtten.

05/11/2025

Torsdag er lig med klassisk Hatha yoga dag på Førstesalen 🍀❣️🍀

Undervisning á 90 min. følgende tider:

🍀 Kl. 9.00
🍀 Kl. 16.30
🍀 Kl. 18.10

Med hjerte for klassisk Hatha Yoga 🧘‍♀️ 🧘 🧘‍♂️

Vi ses på måtten!

28/10/2025

💚🧘‍♀️🧘🧘‍♂️💚

🍀 Gratis yogatime for morgenfriske på lørdag kl. 8.00-9.00 på Førstesalen - Østergade 1 Y, dør 5, 3600 Frederikssund 🍀

🍀 Kom ind og find ro på Førstesalen. Tag det første skridt mod styrke, stabilitet og velvære 🍀

28/10/2025

🍀 Gratis yogatime for morgenfriske på lørdag kl. 8.00-9.00 på Førstesalen - Østergade 1 Y, dør 5, 3600 Frederikssund 🍀

🍀 Kom ind og find ro på Førstesalen. Tag det første skridt mod styrke, stabilitet og velvære 🍀

13/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/17D19PZYcS/?mibextid=wwXIfr