Elena Michelsen - Root to Rise

Elena Michelsen - Root to Rise 1:1 forløb, MediYoga & Undervisning

For sensitive kvinder i livsovergange, med stille AD(H)D, burnout & senfølger af at bære et barn med særlige behov.

Holistisk, selvkærlig & traumebevidst hjælp. Familieopstilling, kropsterapi & jordnær spiritualitet. Velkommen til Den Holistiske Oase!�

Her kan du læse mere om, hvad du kan forvente, hvis du vælger et forløb hos mig! Kan du genkende følgende:

Har du ondt? Savner du glæde? Vil du bare gerne have det godt? Ønsker du at få fred med din krop og dine symptomer? Har du et ønske om større frihed i kro

ppen og i livet? Et ønske om at forsone dig med din historie? Så er du måske kommet til det rette sted! Vær velkommen til at læse nedenstående, og mærk efter, om mine ord ræsonnerer med dig, din krop og det, du søger....

Jeg arbejder udfra et energimedicinsk og energipsykologisk udgangspunkt. Jeg arbejder Holistisk, dvs, jeg anerkender, at ALT (og med ALT mener jeg ALT) i dit liv kan have indflydelse på din balance eller mangel på samme. Dine tanker, dine overbevisninger, din kost, motion, søvn, dine fysiske omgivelser, dine relationer, din fortid, din historie - alt dette og meget mere, er afgørende for, hvordan du har det, og hvordan dit liv udformer sig. Din krop er energi og har sin helt egen frekvens eller vibration, som er din og kun din. Men den er meget påvirkelig af ovennævnte faktorer. Når du rydder op indefra så at sige, healer dine smertepunkter, giver slip og forandrer, det du kan, vil din vibration højnes og du vil tiltrække endnu mere af det gode, din krop vil få det bedre, og du vil skabe mere af det, du ønsker.....

Læs mere herom på min hjemmeside:

www.elenamichelsen.dk

Jeg brænder for at skabe sundhed, glæde, bevidsthed, ro og større personlig frihed for alle, der træder ind af min dør.Uanset hvad udgangspunktet er. Du behøver ikke klare det hele selv, jeg hjælper dig hjertens gerne. Så hvis du er klar til at tage et kærligt ansvar for dig selv og din krop, så træd endelig nærmere, og læs meget mere her på siden eller på min hjemmeside om, hvad du kan få hjælp til hos mig og hvordan jeg arbejder!


1:1 sessioner hos mig, er for dig, der kan nikke genkendende til et eller flere af nedenstående punkter:

- Du føler dig ofte stresset og udkørt, måske
er du sygemeldt med stress?

- Du har ofte tankemylder og en følelse af at
have en motorvej i hovedet i tide og utide?

- Du føler dig ofte træt og energiforladt?

- Du føler dig tit drænet efter at have været i
større forsamlinger – evt. på dit arbejde?

- Du mangler glæde sådan helt dybt inde i
hjertet, og er kun halvglad - sjældent helt
glad??

- Har smerter som af uforklarlige årsager
vender tilbage igen og igen, selvom du har
prøvet alt?

- Har lavt selvværd og ofte føler dig "forkert"
sammen med andre?

- Har svært ved at stole på din intuition og indre
stemme, selvom du godt ved, hvad der skal
til af forandring, men mangler modet?

- Ofte føler angst og uro uden at vide hvorfor?

- Et ønske om større fysisk velbefindende – en
krop der ikke ”larmer” konstant med
symptomer?

- Et ønske om at komme mere ud af hovedet og
mere ind i hjertet ( DIG og DIT potentiale!) og
ned i kroppen? www.elenamichelsen.dk

29/07/2025

KROPSLIG & HOLISTISK WORKSHOP FOR DIG KÆRE KVINDE I OVERGANGSALDER & EN NY VILD TID I LIVET!

🌱Kom med på workshoppen "Hedeturen går til Yogamåtten & Haven"🌱

🗓 Dato: Fredag d. 15. august kl.16.30-20.30

🏡 Sted: Min dejlige naturhave i Jægerspris

🌧 (Ved dårligt vejr rykker vi ind i dejlige Yogasund i Frederikssund)

Pris: 675 kr inkl. Let vegetarisk anretning, snacks, drikkelse.

✨️ Bonus: Min E-BOG på 26 sider - En fin maggiterning af workshoppens indhold inkl. viden, fakta, lækre simple øvelser og feminine tips.

♀️ Workshoppens essens - Fra Hedetur til Healing:

Sanselig & kropslig workshop for kvinder i overgangsalder (+ 40), som måske
længes efter mere ro & jordforbindelse helt generelt....

Dig, der er sensitiv, måske senudredt med ADHD, eller dig med stress og hjernetåge...
.. og dig, der mærker denne fase I livet som udfordrende, skør & vild!

🌱 Gaven ved at være med:

Du lander mere i dig selv - omgivet af natur, yoga og ro.
..Sammen med andre
ligesindede skønne kvinder.

🩷 DU ER SÅ VELKOMMEN KÆRE KVINDE🩷

Med varme,

Elena
Holistisk Terapeut & MediYoga Instruktør

🔗LÆS MERE OG TILMELD DIG VIA LINK I KOMMENTARFELT!

15/07/2025

♥️ Vil du også trække vejret mere frit og dybt, som den du er? 🌀

🌱 Finde ud af, hvem DU er, når du får mærket hele dig?

🌱Lære at forstå dig selv bedre, og at være mere tryg med de dele af dig selv, du ikke har kunne rumme eller lide?

🌱 Vil du lære at kende forskel på, hvad der er dine adhd træk, din overgangsalder, dit særlige moderskabs burnout, og hvad der er dine traumespor?

⭕️ Den skønne røde tråd....

✨️ Og hvordan det hele spiller en rolle for din måde at være I verden på?

✨️ og blive klædt på til at mindske overload, søvnløse nætter & utryghed i dine relationer?

Uden at æde dig selv for 1000 millioner
gang...

♥️ Først når vi forstår, når vi kan se, når vi kan høre os selv igen, når vi føler os trygge - Kan vi begynde at heale....

🌱 Skridt for skridt...I RO....

🌀 Det behøver du ikke klare helt selv....🌀

🌳 Jeg holder et space for dig, hvor du i dit tempo kan slutte fred med det, der er svært.

Det, der af og til får dig til at ligge vågen om natten...

- Så den vise, den vilde og den forankrede del af dig får mere plads...🧙‍♀️💃🧘‍♀️

Tjek mig ud her, og mærk om vi er et match:

Www.elenamichelsen.dk

Der er plads lige nu til dig på et af mine 1:1 forløb.💞🌀🌱🌳

Med varme,

Elena♥️



💕







&senfølger

Send a message to learn more

01/07/2025

🌳FRA “DEN HOLISTISKE OASE” TIL “ROOT TO RISE” 🌳

Måske har du bemærket, at jeg lige så stille har ændret navnet her på siden, og dermed også mit navn til min elskede soulbizz....

I dag den 1. Juli 2025 er det skiftet officielt.💃🌀✨️

🌳Forbundethed er mit ord og min sjælsenergi for i år. Det har fulgt mig i lang tid. Dukker op overalt!

Som en følelse, et sjælskald & en stille hvisken i min krop....

Mange af de kvinder jeg hjælper – kvinder som mig selv – er midt i livet. I overgange...

Og savner også forbundetheden - til sig selv allermest♥️

De er som mig selv meget sensitive, ofte senudredte med AD(H)D, eller ligger på spektret.
...mange er mødre til børn med særlige behov...

De er stærke, sansende, sårbare og ofte presset helt ud over kanten.

Mange er brændt ud.

Stressede. Overvældede. Har senfølger i krop & sjæl af års pres.

Udmattede af alt det, de bærer. Både fra det her liv, men også det, de bærer fra tidligere generationer.

Af krav og relationer, der slider.

Har hormonelle forandringer, der ændrer ALT....♀️

Af den glemte livslyst. Den svindende nærhed. Den slukkede seksualitet.

Af følelsen af at have mistet forbindelsen – til sig selv, sin krop, sin sjæl.

Måske ligesom dig, der følger med her...♥️

Hvis ikke, er du naturligvis fri til at gå....🌸

✨️ ROOT TO RISE✨️

Et navn, der lever det, jeg skaber rum for:

🌳 At finde hjem igen.
At genskabe forbundethed indefra og nedefra – i dit tempo, med nænsomhed og ro.

Hos mig får du ikke en hurtig løsning.

Men du får selvkærlig, healende, skarp og transformerende førstehjælp.

Traumebevidste veje til at mindske ADHD-træk, heale hypersensitivitet og til at støtte dit nervesystem.

Omsorg for din krop, din energi og din livskraft. Dit måske særlige moderskab.

Du behøver ikke stå alene i din process

- Ræk gerne ud til mig, hvis du vil dybere ned i dine rødder, så du kan rejse dig, SOM DEN DU ER!!

MED VARME 🌳♥️
Elena

🌿 Vidste du, at nedarvede traumer fra din slægt – lever i dig som følelser, mønstre og kropslige reaktioner?Vi kunne ogs...
12/05/2025

🌿 Vidste du, at nedarvede traumer fra din slægt – lever i dig som følelser, mønstre og kropslige reaktioner?

Vi kunne også kalde det "gamle følelsesmæssige sår" i nervesystemet....

For mig var dette ny viden, indtil for et par år siden - og jeg skal da love for, at der er landet ny visdom og heling siden i min egen krop og mit liv....🩷🌳

Mange af os bærer nemlig på nedarvede traumer – mønstre, følelser og overlevelsesstrategier, som er gået i arv gennem generationer.

Fra dem, der kom før dig og mig, der måtte overleve, tilpasse sig, tie stille, og bide tænderne sammen.

De oplevede måske heller ikke tryghed i at mærke deres behov, sætte grænser eller tage deres plads.

Og den utryghed lever videre – i vores nervesystem, i kroppen, i vores reaktioner.

Uden vi nødvendigvis kan regne ud hvorfor.

❤️ MEN - Jeg er her også for at minde dig om, at vi arver mod, livskraft, kærlighed, styrke og en ufattelig stor evne til at overleve alt mulig lort!❤️

HUSK LIGE DET!!🦋💪🏼🧙💕💃🌸

✨ Du er ikke alene. Du er ikke forkert. Du er i "bare" i overlevelse.
..Og det kan ændre sig. Med ro. Med støtte. Med nærvær. Og hjælp....

Fx:

🌸 Mine 1:1 Forløb

🗓 Eller du kan komme med på skønne og min kommende workshopdag:

"Kom hjem i dig selv & Din Kraft Kære Kvinde!"

Se link kommentarfeltet 💕🧙💃🌸

🌱 Søndag den 25. Maj. Mulighed for ratebetaling!

Med varme...
ELENA

🌸 INVITATION TIL WORKSHOP I MAJ!🌳 "KOM HJEM I DIG SELV OG DIN KRAFT KÆRE KVINDE"🌳!🌳 Vi bærer alle følelsesmæssige energi...
30/04/2025

🌸 INVITATION TIL WORKSHOP I MAJ!

🌳 "KOM HJEM I DIG SELV OG DIN KRAFT KÆRE KVINDE"🌳!

🌳 Vi bærer alle følelsesmæssige energispor videre fra vores slægt.

🌳 Uforløste traumer, usagte ord og overlevelsesstrategier kan gå nemlig gå i arv – især gennem det, der aldrig blev talt om.

🌀 Det sætter sig i vores krop og i vores nervesystem.

🌀 Mønstre, følelser og reaktioner, som ikke er dine egne. Det kan fx vise sig som:

– Overansvar
– Skyld uden grund
– Uforklarlig angst, ADHD symptomer,
høj sensitivitet
– Svært ved være afgrænset & tydelig
– Følelsen af at være “forkert”
– Dulmeri gennem alle slags afhængigheder

👨‍👩‍👧‍👧 Ofte er det gammelt – måske endda generationer gammelt.

Når vi ikke forstår eller ved, hvad vi bærer, bliver vi ved med at gentage det.

I vores relationer, i kroppen som symptomer, i måden vi er sammen med andre på.

Men når vi begynder at mærke, forstå og finde modet til at give slip, kan vi skabe forandring – ikke kun for os selv, men også for dem, der kommer efter os.

Vores elskede børn.... Invitere sjælen hjem i kroppen igen....🩷

Det kræver mod at give slip.
At mærke. At tage sin kraft hjem.
Men du behøver ikke gøre det alene.

Tag et skridt nærmere på workshoppen skønne dygtige .dk og jeg har skabt:

🌳 "KOM HJEM I DIG SELV OG DIN KRAFT KÆRE KVINDE" 🌳.

📅 Søndag den 25. Maj, kl.10-16
📍 Næbbevej 7, 4534 Hørve
🔗 Tilmeld dig via link i kommentarfeltet.

OBS! KAN BETALES I 3 RATER!

Med varme
Elena❤️🌿🌳👨‍👩‍👧‍👧🌀

Når kroppen bliver vejviser 🩷🧭En skøn kvindelig klient kom til mig med følelsen af at være fanget i stress & uro...og ov...
16/04/2025

Når kroppen bliver vejviser 🩷🧭

En skøn kvindelig klient kom til mig med følelsen af at være fanget i stress & uro.
..og oveni en masse bekymring for verdenssituationen, der fyldte.
Som mange af os har....

Hun havde mistet kontakten til sig selv – og længtes i den grad efter ro og retning i det indre og ydre kaos....

Sen-udredt med ADHD og i full blown overgangsalder.....holy moly. 🩷♀️

Vi arbejdede i forløbet på 3 sessioner med traumeinformeret kropsterapi og familieopstilling 1:1.
..og langsomt begyndte nervesystemet at "tø op", og hun kunne begynde at finde hjem i sin krop igen.

💫 Hun lærte bl.a. at mærke sit ja og nej.
💫 At lytte til sin sjæls kalden.
💫 Og at finde en retning, der føles sand – ikke presset frem.

Det er bl.a. det kropsterapi og energiarbejde hos mig kan hjælpe med: At skabe tryghed og klarhed indefra.

Er du nysgerrig på, hvordan det kunne se ud for dig?

Så tjek mig ud via link i kommentarfeltet, og mærk om vi er et match 💕♀️🌸🩷

Med varme....

Elena

Ps opslag lavet med min klients tilladelse ☀️

🌸 Wup wup, så er mit nye kropsforløb klar for skønne hormonellaer i overgangsalder.🌸 En naturlig forlængelse af min sene...
09/04/2025

🌸 Wup wup, så er mit nye kropsforløb klar for skønne hormonellaer i overgangsalder.🌸

En naturlig forlængelse af min seneste workshop - "Hedeturen går til Yogamåtten" - Nu som 6 ugers fordybelsesforløb.

🔥♀️🔥♀️🔥♀️🔥♀️🔥♀️🔥♀️🔥

🌸 Vi skal give den gas, med alt hvad der kan nære, ære, oplyse, balancere og inspirere i denne fase af kvindelivet. 🩷

🌸 Forløbet bliver en kombi af super relevante (kortere) oplæg og efterfølgende kropslig praksis for dig og dine hormoner hver uge.

🌸 Vi skal bl.a. lave hormonbalancerende selvkærlig yoga, åndedrætsøvelser, forankring, ro, afspænding og meget andet guld for krop, sjæl, energi og hormon- og nervesystem.

🔥 Programmet er nu frigivet med indhold uge for uge og alt det praktiske!

🩷 10 pladser til 10 ladies, det måtte kalde på!

Læs alt om forløbet, via linket - indhold og emner og tilmeld dig, hvis du vil med!⬇️

https://system.easypractice.net/event/mediyoga-forar-sommer-hold-kropsfred-staerk-energi-98c14

🗓 Vi starter om 1 måned - Torsdag d. 8. Maj kl.16-18 første gang - De næste 5 gange fra kl. 16.30-18.00.

🩷 Du er SÅ velkommen!









02/04/2025

Klar til at at facilitere en MediYoga session for 2 veninder, der ville gøre noget godt for sig selv og hinanden .

Dejligt med en anderledes "opgave" - Elsker at dele ud af MediYogaens univers, og alle de skønne gaver, der kan modtages i krop & sjæl🩷🙏🏼

Dejlig solskin til dig derude!

Tak for lån af dejligt lokale til formålet Anja Brandi 🩷🙏🏼







1000 tak til alle jer skønne kvinder, som deltog på min nye workshop i fredags - "Hedeturen går til Yogamåtten".🌸🩷🔥♀️.Ta...
31/03/2025

1000 tak til alle jer skønne kvinder, som deltog på min nye workshop i fredags - "Hedeturen går til Yogamåtten".
🌸🩷🔥♀️.

Tak for jeres mod og sårbarhed til at dele jeres oplevelser som kvinde I overgang med mig og hinanden. SÅ værdifuldt. 🔥♀️🙏🏼

Og med det skønneste glimt i øjet og masser af kærlige indforståede grin....😂😜

For det er sgu da også lidt komisk med alle de mærkelige forandringer og symptomer, vi kan støde på. 🙈🤪😂💩💥🧠

Viden, fakta og inspiration er een ting - Noget andet og meget vigtigere, er at opdage, at man ikke er alene, og at det smukke også er:

- At vores indre vise kvinde kan få lov til at træde meget mere frem dette sted midt i livet - No more bullsh*t🧙💪🏼🧙💪🏼🧙 Mere autencitet.

Hun kan ikke gemme sig mere, når kroppen larmer, og sjælen kalder på forandring💃💃.

Hvis det kalder på dig, er der 2 pladser tilbage på den næste workshop af slagsen fredag d.11.april kl.16.30-19.45.

Tilmelding her: https://system.easypractice.net/event/feminin-workshop-hedeturen-gar-til-yogamatten-6fea1

Som altid mulighed for betaling i 2 rater.

Kom som du er skønne kvinde !💕💕🩷🌸🌸

SÅ KLAR TIL MIN WORKSHOP I AFTEN, hvor mine deltagere skal forkæles indefra og ud....🌸:Der er bl.a. lavet hormonvenlige ...
28/03/2025

SÅ KLAR TIL MIN WORKSHOP I AFTEN, hvor mine deltagere skal forkæles indefra og ud....🌸:

Der er bl.a. lavet hormonvenlige lækkerier, som understøtter temaet på workshoppen - "Hedeturen går til yogamåtten".

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

Glæææder mig til at tage mine deltagere i hånden og dykke ind I overgangsalderens verden af forandringer🩷🌸♀️ med kroppen som genvej som altid.

Der er 2 pladser tilbage på den næste workshop af slagsen - Fredag den 11. april kl 16.30 - 19.30.

Tilmeld og læs mere via booking på min hjemmeside🔥💃:

Www.elenamichelsen.dk

Kh Elena

Endnu 2 dage på  traumeterapeutuddannelse er nået til sin ende....Holy Moly en energi💃🔥♀️🩷Træt🩷Mæt af indtryk🩷Grounded o...
27/03/2025

Endnu 2 dage på traumeterapeutuddannelse er nået til sin ende....

Holy Moly en energi💃🔥♀️

🩷Træt
🩷Mæt af indtryk
🩷Grounded og mere forbundet
🩷Hjerteåbnet på en ny måde
🩷Mere fri i min krop
🩷 Et lag af heling af den hjertesorg, der første gang lukkede mit hjerte
🩷 Indre barn arbejde🥲
🩷 Danset med livets energi
🩷 Åbnet et sacred space for heling
🩷 Hentet mig selv hjem fra et stort sår, da jeg fødte min søn
....og meget mere...

Af hjertet tak til .dk for at holde det smukkeste og mest trygge rum.🩷🌸

Og tak til de 7 lækre skønne kvinder, der er på samme tur som mig - Uddannelsen til Traume og helingsterapeut.

KÆFT JEG ELSKER DET!!!

Og alt hvad jeg lærer, kommer selvfølgelig også DIG der er i mit felt, tilgode...

Det sparker røv det her!!✨️✨️💃💪🏼💪🏼🔥🔥

Modul 2 - Sjælens Vej er nu overstået, og jeg glæder mig allerede til næste modul...

Glæde og forår til dig🌸🩷🌿🌳🍀✨️

Adresse

Marksvinget 12A
Frederikssund
3630

Åbningstider

Mandag 08:00 - 15:30
Tirsdag 10:00 - 17:00
Onsdag 08:00 - 15:30
Torsdag 13:00 - 19:00
Fredag 08:00 - 14:15

Telefon

+4550911863

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Elena Michelsen - Root to Rise sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del