Bowtech EnergiTerapi - Balance i krop og sjæl

30/09/2025

Din krop taler – lytter du?

Din krop sender signaler hele tiden.
Et suk i musklerne, en knude i maven, en træthed, der ikke vil slippe.

Det, der larmer mest, er sjældent den egentlige årsag.

Bowen Therapy arbejder med hele kroppen som et system 🌿
Vi tager fat i årsagen til smerterne – samtidig oplever mange lindring allerede undervejs.

Det betyder, at du ikke bare “venter på, at kroppen er klar” – du får støtte, mens du finder tilbage til din naturlige balance.

👉 Hvornår lyttede du sidst helt ærligt til din krop?

22/09/2025

🌿 Vidste du, at én enkelt nerve kan påvirke både fordøjelse, hjerterytme og humør?
Dette opslag forklarer det så fint.
Det er også grunden til, at jeg bruger Bowen-terapi til at støtte vagusnerven og skabe ro i kroppen 💛

Meet your vagus nerve — our body’s great communicator.

It connects our brain to our heart, lungs, gut, and more — helping regulate mood, digestion, heart rate, breathing, and even our voice.

This incredible “wandering nerve” is part of our parasympathetic nervous system — the part that supports rest, repair, and balance.

Bowen Therapy invites moments of stillness that can help our nervous system shift out of stress mode and into a state of calm, as best it's able — creating space for our body to do what it does best.

📸 Polyvagal Institute

10/09/2025

☀️ Stille morgener i klinikken

Jeg elsker de stille morgener her i klinikken – lyset, roen og en kop kaffe, inden dagens behandlinger starter. Det giver mig energi til at være helt tilstede for mine klienter og hjælpe dem bedst muligt💛

Hvordan starter du din dag? ☕🌿

📌 Bemærk: Jeg holder ferie i uge 38 + 39, men glæder mig til at se jer igen bagefter!

08/09/2025

💛 Slip spændingerne – 3 enkle hjemmetips

Jeg får tit spørgsmålet: “Hvad kan jeg selv gøre i hverdagen for at løsne kroppen og finde mere ro?”
Her er mine 3 favoritter:

✨ Daglige stræk & en frisk gåtur
✨ En Bowtech-behandling, når kroppen trænger til støtte
✨ Dybe vejrtrækninger – små øjeblikke med ro

Og så er der selvfølgelig min yndlingshobby: latindans! 💃
For mig er dans den frieste måde at slippe spændinger på – kroppen husker glæden, når den får lov at bevæge sig frit.

👉 Hvad gør du selv, når du mærker spændinger?

02/09/2025

Efteråret er her 🍁🍂 – tid til at mærke kroppen og finde balancen igen. Bowtech hjælper med at løsne spændinger, genoprette flow og give dig ny energi, mens årstiden skifter.

26/06/2025

Virkelig interessant – og giver så god mening set med Bowtech-briller! 🤓Kroppen hænger sammen gennem bindevæv (fascia), og derfor kan noget så simpelt som tungens placering påvirke både kropsholdning, åndedræt og spændinger længere nede i kroppen.

I min klinik oplever jeg ofte, hvordan små, blide Bowtech-impulser kan skabe ro, balance og afspænding i hele kroppen – netop fordi vi arbejder med kroppens egen evne til at rette sig op indefra. 🌿👅👣

Have you ever thought about how your tongue could be affecting your posture even all the way down to your feet?

What if something as simple as where your tongue rests in your mouth could influence your body’s alignment, balance, and even breathing?

The tongue is more than just a muscle for speaking and eating, it’s deeply connected to the body through fascia, an intricate web of connective tissue that links the tongue to the feet.

When your tongue isn’t positioned correctly due to mouth breathing, it can disrupt this entire system, leading to imbalances in posture, spinal alignment, and even how much energy your body uses throughout the day.

Could improving tongue posture be the missing key to better posture, core strength, and overall movement efficiency?

Credit:

16/06/2025

Bowen-terapi: Et bevis på, at det blide kan være det stærkeste 💛

Jeg blev engang spurgt: “Hvordan kan noget så blidt gøre så stor en forskel?”
Det er et spørgsmål, jeg elsker – for det rammer lige ned i essensen af Bowen.

Bowen-terapi arbejder ikke mod kroppen, men med den. Med rolige, præcise greb og små pauser inviteres nervesystemet til at give slip, og kroppen får plads til at finde tilbage til sin egen balance.

Det kræver ikke styrke – men nærvær.
Ikke pres – men tillid.

Nogle kalder det “magi”, andre mærker bare en ro og lettelse, de længe har savnet. For mig er det et håndværk, jeg udfører med hjertet – og jeg bliver stadig rørt over, hvad kroppen fortæller, når vi lytter stille nok.

🌿 Gentle can be powerful.
Og du behøver ikke kæmpe for at få det bedre.

Kærlig hilsen
Irene

In essence the Bowenwork practitioner is a facilitator, not a manipulator.

By applying the moves, the practitioner gives the body specific neurological signals to relax, and then steps back for a few minutes to allow the body to 'relax itself.'

Compared to many other bodywork techniques, Bowenwork initiates an internal response that stimulates restoration of the body's equilibrium, rather than an external approach of manipulating areas of tight muscle tension until it is released.
—Sandra Gustafson

Read the article in full at https://issuu.com/lnes/docs/201305/65

05/06/2025

En fin påmindelse om det, vi som Bowtech-udøvere arbejder med hver dag – at give kroppen ro og plads til selvregulering.
Pausen mellem grebene er ikke tom – den er fuld af mulighed.
Tak for inspiration og ord, der rammer noget helt centralt i vores arbejde. 🌿

🌬️ Selbstheilung in der Stille – ein Grundprinzip der Bowen Technik ist die therapeutische Pause 🌀

Wenige Griffe – und dann … nichts?
Doch! Genau dann beginnt das Magische. ✨
Der Körper und der Geist werden angeregt sich selbst zu regulieren - frei von Ablenkung, Überreizung oder Aufgezwungenem.

einfach sein und 'reparieren' was als erstes Aufmerksamkeit braucht.
Mit dem Rhythmus des Körpers und des Geistes mitgehen.

Die therapeutische Pause ist ein zentraler Teil unserer Bowen Technik:
💫 Raum geben
💫 Atmen lassen
💫 Den Körper arbeiten lassen

🧠 Das Nervensystem verarbeitet die Impulse.
🪷 Die Selbstregulation wird angestoßen.
💤 Menschen schlafen tiefer, atmen freier, denken klarer – ganz ohne Kraftaufwand.

Es ist nicht „nur“ eine Pause.
Es ist also eine aktive Phase der Selbstregulation und Selbstheilung.

🤍 „Wie kann so wenig so viel bewirken?“
Weil der Körper genau weiß, was er braucht – wenn wir ihm zuhören und ihn lassen.

🙏 Danke an unsere Bowen Praktikerin aus Australien Louise TrembleyIno für diese eindrucksvolle Erinnerung an die Kraft der Stille in der Bowen Einheit.

04/06/2025

Krop og sind hænger uløseligt sammen. Når vi arbejder med kroppen gennem blide Bowtech-greb, kan det give ro i nervesystemet og støtte både det fysiske og mentale velvære. En nænsom vej til mere balance i livet.💚

It's not just in your head.

Mental health can profoundly impact our physical health, influencing factors such as immune function, cardiovascular health, and susceptibility to chronic diseases.

Try Bowen Therapy for gentle mind-body support.

Always consult with your primary healthcare provider.

27/05/2025

Var du også ved at rive håret ud over, at du ikke kunne booke tid?
Det var jeg også! 🙈

Min kalender fik en lille nedsmeltning…

… men NU er systemet oppe igen, og du kan (endelig) booke tid til behandling!

Hvis din krop har sendt dig små (eller store) signaler på det sidste – spændinger, uro, smerter, tankemylder – så er det måske ikke tilfældigt, du læser med lige nu.

Jeg arbejder med Bowtech kropsterapi – en nænsom behandlingsform, som hjælper kroppen til selv at slippe spændinger, finde ro og genoprette balancen.

Du skal bare lægge dig på briksen – kroppen klarer resten. ❤️

👉 Kalenderen er åben igen – skal du have en tid, før den bliver fyldt op?

📅 Book her: https://bowtech-energiterapi.planway.com
📖 Læs mere på: https://bowtechenergiterapi.dk/bowtech-kropsterapi/

13/05/2025

Smerter starter ikke altid dér, hvor det gør ondt 🤍🌿

Smerter handler ikke altid om en skade. Nogle gange er det nervesystemet, der har fået nok.

Når kroppen er på overarbejde – måske på grund af stress, uro eller bekymringer – kan den blive hængende i en slags alarmberedskab. Det gør det svært at finde ro, slappe af og mærke sig selv. Og med tiden kan det sætte sig som spændinger, uro eller smerter.

Her kan Bowen Terapi gøre en forskel.

Behandlingen består af blide tryk og små pauser, som taler til kroppens eget tempo. Den inviterer nervesystemet til at geare ned – og giver kroppen plads til at hele og finde ro indefra.

Mange fortæller, at de føler sig mere afslappede, mere til stede og mere forbundet med deres krop bagefter.

Måske starter vejen til velvære netop der – med et øjebliks ro 💗

05/05/2025

Det gør ondt i skulderen – men årsagen kan ligge et helt andet sted.
Kroppen hænger sammen på måder, vi ikke altid forstår med det samme.

Mange bliver overraskede, når de mærker, at spændinger, ubalance eller smerter i ét område har rod i noget helt andet.

I Bowtech arbejder jeg med blide, præcise greb og lytter til det, kroppen fortæller – ikke kun dér, hvor det gør ondt, men i helheden. 🌿
Det er ikke altid noget, vi kan tænke os til – men kroppen ved det godt.

Derfor lytter jeg. Med hænderne. 🤍