Shake into shape

Shake into shape Vær’ dig selv, så er du allerede den bedste udgave 🫶

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐤𝐮𝐛?Jeg gik fra at have INGEN energi, at være overvægtig og jeg havde ikke overskud til at vær...
06/05/2026

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐤𝐮𝐛?

Jeg gik fra at have INGEN energi, at være overvægtig og jeg havde ikke overskud til at være noget som helst for mine børn
Til
at have energi hele dagen, er glad for hvad jeg ser i spejlet og jeg har nu lysten til at lave noget med mine børn.

- Kan du genkende nogle af mine problemstillinger og vil du gerne have noget hjælp?

- Jeg søger DIG der vil være seriøs!
- Dig, der gerne vil have mere energi i hverdagen
- Dig, der gerne vil kigge dig selv i spejlet og være tilfreds
- Dig, der mangler en på sidelinjen til at støtte og guide

Skal det være DIG?

Skriv ‘Mig’ i kommentaren eller send mig en PB 🫶

23/03/2026

Hej dig - Jeg føler med dig 🫶

~

Men ved du hvad?
Det her tog KUN 1 time at ordne og så er der til hele ugen (måske skal der lige ordnes gulerødder igen)

~

Det er en fkn fed følelse at få det ordnet og at det hele bare er KLAR!! 🔥💪🏻
Lige til at tage frem og smæske sig i, plus til madpakkerne 👏👏

11/03/2026

Kender du ikke det??

~

Jeg skal IKKE veje min mad og jeg skal IKKE forberede den, for det er ikke sikkert jeg har lyst til det i morgen.
Det tager så lang tid og det er besværligt osv osv..

~

Jeg har fundet ud af hvor mega gode resultater, jeg får, netop ved at jeg forbereder min mad til hele dagen og evt også foodprepper til ugen 👏👏

Jeg vejer kun engang imellem ved nye ting, fordi jeg bruger de samme bøtter og kan derved se hvor meget det hele fylder.. (det er en tilvænning)

Og så tracker jeg i my fitness pall, så er jeg i tvivl om, om jeg havde brugt 1 ananas eller 2, kan jeg gå tilbage og se..
Det er smart og overskueligt og så tager jeg ikke ‘dumme’ valg, fordi jeg er forberedt på dagen ☺️

~

Vil jeg have gode resultater, må jeg jo gøre noget for dem! Og ja det tager tid at foodpreppe, men ikke længere tid, end hvis du skulle stå hver dag og gøre det ☺️☺️

04/03/2026

Prøv lige at se her 😱😱

~

Anders har været i gang med shaken siden 18 februar..
Han drikker primært 2 shakes om dagen og han drikker sin aloe 1x om dagen…

Anders er lastbilchauffør og kan godt li’ det er nemt og hurtigt bare at ryste en shake og så er der et nærende måltid..
Ja og så smager det jo lækkert 👏

~

Det er en fornøjelse at have dig (ja og Frede) med i teamet 🫶
Glæder mig til at se dine tal næste gang 🥰

~

Vil du også prøve produkterne?

Send mig en besked eller skriv tålmodighed i kommentaren 🫶

03/03/2026

Jeg har fundet ud af, at jeg taber luften i ballonen, hvis ikke jeg husker mine kalkpiller og mine vitaminpiller..

~

Jeg glemmer dem fra tid til anden, men har nu sat en alarm på min telefon, så jeg husker dem.
Jeg kan mærke en stor forskel efter 3 dage, hvis jeg glemmer dem og når jeg husker dem igen, kan jeg allerede mærke forskellen efter første dag.

~

Jeg syntes det er vildt, hvad pillerne gør for mig og min krop ☺️
Tager du også vitaminpiller? ☺️

28/02/2026

Når mit system er på overarbejde, må jeg ændre lidt på dagen..

~

En tur ud i naturen og gå, booster mit energi niveau og min hjerne kan koble fra..

~

Hvad gør du, når du har brug for lidt ro?? 🫶

𝐕𝐢𝐥 𝐝𝐮 𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐡𝐲𝐠𝐠𝐞?𝒯𝒶𝑔 𝑔ℯ𝓇𝓃ℯ ℯ𝓃 𝓋ℯ𝓃／𝓋ℯ𝓃𝒾𝓃𝒹ℯ 𝒹𝓊 𝓋𝒾𝓁 𝒽𝒶𝓋ℯ 𝓂ℯ𝒹 🫶
27/02/2026

𝐕𝐢𝐥 𝐝𝐮 𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐡𝐲𝐠𝐠𝐞?

𝒯𝒶𝑔 𝑔ℯ𝓇𝓃ℯ ℯ𝓃 𝓋ℯ𝓃／𝓋ℯ𝓃𝒾𝓃𝒹ℯ 𝒹𝓊 𝓋𝒾𝓁 𝒽𝒶𝓋ℯ 𝓂ℯ𝒹 🫶

27/02/2026

Alle kan være trætte om morgenen, også mig..
Men jeg har i snart 6år startet min morgen sådan her..

~

Jeg starter min morgen med et glas fersken the med aloe mango i..
Theen giver mig energien og aloen starter mine tarme op 🔥

~

Vil du prøve og smage og mærke en forskel om morgenen? 🫶
Send besked eller kommenter THE ☺️☺️

26/02/2026

Jeg har lavet 3 træningsregler for mig selv, fordi jeg er træt af at starte på fulde drøn og stoppe igen

~

1. 10 minutters træning, er bedre end ingen træning
2. Jeg laver en plan for den kommende uge, hvornår jeg har tid til at træne
3. Hvis min plan fejler en dag, laver jeg 20 squats inden sengetid

~

Gem disse regler, hvis du kan bruge dem 🫶

25/02/2026

Her er, hvordan jeg kommer i gang👇

~

1. Tager træningstøj på
2. Gør min drikkedunk klar
3. Finder en træning på YouTube jeg syntes er sjov at lave
4. Tager op i centeret om morgenen, hvor jeg kan følges med mine børn, når de går i skole

~

Jeg kan godt li’ min træning er sjov, så bliver det nemmere at træne eller at jeg har noget godt musik at træne til, med et godt beat ☺️

~

Hvad gør du? 🫶

Adresse

Skansen 3
Jerslev
9740

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Shake into shape sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Shake into shape:

Genveje

Del

Type