NextZone

17/04/2026

Det er en fysiologisk tilstand i kroppen.
Når nervesystemet over tid har været i alarmberedskab, begynder det ofte at vise sig som:

- spændinger i nakke, skuldre eller kæbe
- uro i maven
- søvn, der ikke føles restituerende
- tankemylder
- en følelse af konstant at være “på”.

Mange prøver at løse det med viljestyrke. Med pauser. Med ferie.

Men kroppen regulerer sig ikke på kommando.
Den regulerer sig gennem tryghed og gentagelse.
Det er her, det kropslige arbejde begynder.

NextZone - Ro i kroppen. Klarhed i livet.

15/04/2026

Jeg har været lidt stille herinde de sidste måneder.
Ikke fordi arbejdet er stoppet –
men fordi jeg har arbejdet med at tydeliggøre retningen i NextZone.

De seneste år har én ting stået mere og mere klart for mig. Mange af de kvinder jeg møder, lever med et nervesystem i konstant alarmberedskab.
De fungerer. De passer deres arbejde. De får hverdagen til at hænge sammen. Men kroppen er spændt, træt og konstant på.

Og det kræver mere end bare en pause.

Derfor har jeg brugt tiden på at samle min erfaring, min faglighed og min tilgang i en tydeligere retning.
Jeg deler mere meget snart😊

Christina
NextZone – Ro i kroppen. Klarhed i livet.

27/03/2026

Hver anden fredag tager jeg toget. 95 procent af de mennesker der sidder omkring mig kigger ned i deres telefon fra de stiger på til de stiger af igen.
Jeg elsker at studere mennesker, så jeg sidder som regel med lidt musik i ørene og kigger mig omkring eller ud af vinduet.

I dag sad en mand på min egen alder overfor mig med solbriller på. Han kiggede ikke på sin telefon og havde heller ikke noget i ørene. Da han havde siddet lidt tog han solbrillerne af. Han kiggede sig lidt omkring og hans blik mødte mit. Han kiggede meget hurtigt væk igen. Som om det at få øjenkontakt med et andet menneske var lidt fremmed, og det er det måske også i dag, fordi så mange af os ikke ænser de mennesker der er omkring os når vi sidder med hovedet nede i telefonen.

Efter lidt tid kunne jeg mærke at han kiggede på mig igen, så jeg gengældte hans blik og smilede til ham. Han virkede først lidt overrasket, men gengældte så mit smil, og det var det. Bare et simpelt smil mellem to mennesker, men jeg gik lidt mere smilende videre ud i verden, og jeg tror faktisk at han gjorde det samme😊

Smilet er den korteste afstand mellem to mennesker. Det smitter, og et smil til eller fra en fremmed kan faktisk gøre din dag lidt gladere. Så prøv at sende et smil til en fremmed i dag og se hvad der sker😊

Rigtig god weekend😊❤️

24/03/2026

Mange af dem, der kommer hos mig, siger det samme:

“Jeg kan ikke rigtig slappe af – heller ikke når jeg har fri.”

Det er ikke nødvendigvis fordi, der er “for meget at lave”.
Det er fordi kroppen er blevet vant til at være på.

Når nervesystemet har været belastet over tid, kan det have svært ved selv at finde tilbage i ro.

Det kan vise sig som:

– uro i kroppen
– spændinger
– tankemylder
– træthed uden egentlig hvile

Og det er ikke noget, man bare kan tænke sig ud af.

Derfor arbejder jeg kropsligt med regulering –
med at hjælpe kroppen tilbage i en tilstand, hvor ro faktisk er mulig.

Jeg har enkelte ledige tider i den kommende uge, hvis du kan genkende det 💛

03/03/2026

Foråret er på vej…jeg har været stille et stykke tid, men noget spirer….i naturen…og i mig….☺️🌱

04/01/2026

Kender du en, der er i tvivl om, hvorvidt alternativ behandling er noget for dem? – eller er det måske dig selv?

Jeg har som noget nyt åbnet op for muligheden for en afklaringssamtale, før du vælger behandlingsform eller forløb.

Det er en samtale hvor vi taler om det, du står i, og mærker ind i hvad dit næste skridt kunne være.

🕒 30 minutter
💰 250 kr. (modregnes ved booking af efterfølgende behandling eller forløb)

Du er også meget velkommen til at dele opslaget,
hvis du kender én, der kunne have glæde af det ☺️

👉 Læs mere og book din afklaringssamtale her https://system.easypractice.net/book/nextzone -service

30/12/2025

SÅ lykkedes det endelig at fange julemusen…i 3 forsøg.🥳🤪 De første to gange var den klog nok til at slippe ud af fælden efter at have tømt den for Nutella. Men med lidt tålmodig og ekstra forstærkning af fælden lykkes det og den søde lille mus er nu sat ud i det fri et sted hvor den kan finde ly og læ og forhåbentlig klare vinteren, selvom jeg tror den ville have foretrukket mit varme køkkenskab og fri adgang til restaffald😄

24/12/2025

RIGTIG GLÆDELIG JUL 🥳🎄

Wauw så susede december måned lige forbi, og pludselig var det jul. Vi har støttet 2.sorteringsjuletræerne herhjemme l år, da det passede bedre til budgettet☺️ Det betyder færre grene med plads til mere pynt😄. Lamettaen var udsolgt så vi har klippet et nytårs glimmergardin lidt i stykker og vupti så var lamettaen i hus🥳 og som prikken over i’et er en vaskeægte julemus flyttet ind bag vores køkkenskab🤪 Den er voldsomt nuttet, men ikke så praktisk så vi har købt en fælde der bare fanger den så vi kan sætte den ud i det fri hvor den hører til🐭

Jeg ved at julen kan være en lidt vemodig omgang for mange, mennesker man savner, krav og forventninger, ting man føler man skal leve op til. Hvis du er en af dem der synes idag er lidt svær så sender jeg dig lige et kæmpe juleknus❤️❤️

Tingene er hvad man gør dem til, og det er okay at gøre tingene på sin egen måde, også til jul…❤️

29/11/2025

Den sidste uge har været lidt op ad bakke og derfor har jeg også været mere stille her på profilen end normalt. I sidste uge fik jeg min første (og forhåbentlig også sidste) blærebetændelse nogensinde, men som altid når jeg gør noget, så gør jeg det ordentligt og den valgte at opgradere sig selv til en nyrebækkenbetændelse istedet🙄. Det er ikke et bekendtskab jeg kan anbefale. Det tog 5 dage på Holbæk sygehus og en ufattelig mængde piller og antibiotika i drop før jeg var nogenlunde på højkant igen. Mig der normalt spiser 2 panodiler på en måned hvis bølgerne går højt. Så jeg føler faktisk jeg er lidt selvlysende i mørke på nuværende tidspunkt🫣 Men jeg er hjemme igen på sofaen og prøver at tage den lidt med ro imens jeg spiser lidt mere antibiotika og på mandag er jeg tilbage i klinikken og Instagram igen😊

21/11/2025

🌙 NÅR DU HAR GLEMT DIG SELV
Når du altid tager dig af andre, kan du glemme, at du også har brug for omsorg. Det sætter sig – i kroppen, i ansigtet og i energien.

Jeg hjælper mange, der længes efter at mærke sig selv igen – helt uden at skulle præstere.

👉 Japansk lifting er en nænsom behandling, der afspænder både ansigt og nervesystem. Du får ro, glød og en følelse af at være landet i dig selv.

❤️ Nogle gange starter selvomsorg med bare at lægge sig ned og tage imod.

📞 Book din tid på:

LÆS MERE PÅ WWW.NEXTZONE.DK HVORDAN BOOKER JEG? 1. Vælg først den ønskede ydelse så der fremkommer et flubeben på venstre side.2.Tryk herefter på...

18/11/2025

🌼 NÅR DU FØLER DIG DRÆNET
Når du giver og giver – men glemmer at fylde dig selv op – begynder kroppen at mangle energi.
Det kan vise sig som træthed i både krop og ansigt.
Jeg møder mange, der længes efter at føle sig genopladet igen – på den rolige måde.

👉 Japansk lifting sætter gang i cirkulationen og hjælper kroppen med at finde sin naturlige rytme. Du mærker roen, og du ser den i spejlet bagefter.

❤️ Det handler ikke om at gøre mere – men om at give kroppen ro til at hente energien hjem.

📞 Book din tid HER:

LÆS MERE PÅ WWW.NEXTZONE.DK HVORDAN BOOKER JEG? 1. Vælg først den ønskede ydelse så der fremkommer et flubeben på venstre side.2.Tryk herefter på...

16/11/2025

💆‍♀️ NÅR KÆBEN SPÆNDER OP.
Mange opdager først, hvor meget de spænder i ansigtet, når de får det løsnet. Kæben, tungen og nakken holder ofte på mere, end vi tror.

Jeg ser det igen og igen – hvordan stressen sætter sig som små muskelspændinger, vi slet ikke lægger mærke til.

👉 Japansk lifting løsner ansigtets muskler nænsomt og stimulerer blodcirkulationen. Resultatet er et lettere udtryk – og en dybere ro i kroppen.

📞 Ring på tlf: 30227705 hvis du vil høre mere om hvad japansk lifting kan, eller book din tid online:

LÆS MERE PÅ WWW.NEXTZONE.DK HVORDAN BOOKER JEG? 1. Vælg først den ønskede ydelse så der fremkommer et flubeben på venstre side.2.Tryk herefter på...