Kostrådgivning ved diætist Susanne Kvindebjerg

13/12/2022

Tak for en dejlig dag med alle og flotte gaver ❤️vi er meget rørte over hvad vores børn og svigerdøtre samt kærester har gjort for os idag ❤️❤️og tak til venner og familie som også kom

13/12/2022

09/12/2022

Glædelig 09. December - billedet er fra serien Matador https://www.billedbladet.dk/nostalgi/quiz-kan-du-huske-julen-i-matador

08/12/2022

07/06/2022

Virkelig god gryderet med kylling, pølser og grøntsager i en cremet og lækker paprikasovs med fløde og tomat.

07/05/2022

Skøn spidskålsalat dækket af en pragtfuld, cremet mormordressing med fløde, citron og sukker – præcis ligesom mormor laver den. Salaten smager skønt og er velegnet til alt slags kød.

03/05/2022

Lækre æggewraps med kylling og avocado samt friske grøntsager og en dejlig kombination af creme fraiche og salsa, der lige giver smagen et ekstra pift. Super nemt og ikke mindst sundt.

27/04/2022

15/04/2022

Klik her og se den lækre opskrift nu...

28/03/2022

Ris og riskiks har et naturligt indhold af stoffet uorganisk arsen, som kan være kræftfremkaldende. Se, hvad du skal være opmærksom på.

15/03/2022

Kåldolmere. Nem og lækker opskrift på klassiske kåldolmere/hvidkålsrouletter med kål og fars. Vaskeægte mormormad. Få opskriften lige her...

05/02/2022

Så nemt og hurtigt 👌

02/02/2022

Aftensmad live afstemning 🧑‍🍳👩‍🍳

Hvilken ret vil du helst lave sammen med os i GoCook by Coop, når vi livestreamer igen onsdag d. 9. februar kl. 17? 😋👇👇

A: Stegte nudler med kylling og grønt 🥘
B: Pita med falafel og ærtedip 🧆🥙
C: Stegt flæsk med persillesovs 🥓
D: Kylling i cola 🥤

De fire retter i afstemningen er foreslået af deltagerne i seneste livestream. Tak for det! 🙏

Du kan tyvstarte nu 😜 Find opskrifterne på gocook.dk eller i GoCook-app'en via linket 👇👉

28/01/2022

Opskrifter på sunde retter

Altomkost.dk er en del af Fødevarestyrelsen. På altomkost.dk finder du viden og anbefalinger om sund og klimavenlig mad og måltider, som er baseret på solid og veldokumenteret forskning. Du kan også finde information om bl.a. De officielle Kostråd - godt for sundhed og klima - samt Nøglehull...

07/01/2022

BØRN, GRAVIDE OG AMMENDE BØR UNDGÅ GINSENG

Ginsengrod indeholder stoffer, der kan have forskellige bivirkninger.

Fødevarestyrelsen anbefaler derfor, at børn, gravide og ammende helt undgår at spise kosttilskud og andre madvarer med ginseng, fordi risikoen endnu er ukendt.

Hvis du har kroniske lidelser eller tager lægemidler mod hjerte-kar-sygdomme, så bør du også rådføre dig med din læge, inden du spiser ginseng.

05/01/2022

Har du en sundhedsforsikring kan du få kostvejledning og starte et evt vægttabs forløb hos mig
Aut. Klinisk Diætist

04/01/2022

God læsning 👌

SKAL DU DETOXE DIN KROP MED JUICE? 🥤

Juicekure er hverken vejen frem til en sundere kost eller et langvarigt vægttab.

💪 Faktisk har du ikke brug for ”detox-kure” til at udrense din krop. For din krop har leveren, som sammen med nyrer og lunger beskytter dig mod ophobning af skadelige stoffer.

📗 Der er heller ikke evidens for, at hverken ”detox”-juice, -te eller -kosttilskud kan ”udrense” din krop for giftstoffer.

🍊 Et enkelt glas juice kan dog være en nem måde for dig at få 1 af de 6 stykker frugt og grønt om dagen, som De officielle Kostråd anbefaler.

✅ Hvis du er bekymret for ophobning af skadelige stoffer fra maden, anbefaler Fødevarestyrelsen, at du følger De officielle Kostråd og spiser planterigt, varieret og ikke for meget.