FamilyMind Academy

Hjem
Danmark
Jyllinge
FamilyMind Academy

Har du et ønske om en familie, hvor I har overskud til hinanden og nærværet er en naturlig del af jer Jeg er uddannet Familie- par- og Psykoterapeut MPF.

Mit team og jeg tilbyder forløb til par og familier, som drømmer om en harmonisk hverdag, og en god og kærlig forbindelse til hinanden. Følg med og få gratis inspiration i FamilyMind Facebook gruppe og læs mere på min hjemmeside. www.Mettehummel.dk

Siden her vil vi bruge til at komme med aktuelle indlæg omkring familielivet, parforhold, børn mv.

26/07/2025

Kasper deler her, hvordan det har været for ham at bruge FamilyMind i sin hverdag som far.

Han fortæller ærligt om, hvordan små justeringer og nye perspektiver har gjort en forskel – både for ham selv og for børnene. Der er kommet mere ro hjemme, og børnene trives bedre, både derhjemme og i skolen. Faktisk har skolen også taget nogle af metoderne til sig.

Det er altid rørende at høre, hvordan forandring vokser frem – stille og roligt, én dag ad gangen.

Hvis du er nysgerrig på, hvad det handler om, så skriv gerne “JA TAK” i kommentaren, så sender jeg dig et link til mere info.

Kærlig hilsen
Mette

24/07/2025

🛑 Har du nogensinde givet lidt kærlighed... og så en lille stikpille bagefter? 💔

I dag hørte jeg noget, der fik mig til at reflektere over, hvordan vi taler til vores børn og partnere. En mor sagde noget, som jeg selv kunne have sagt til min datter. Hun viste omsorg, men med en lille “pisk” bagefter.

“Jeg har taget et tæppe med til dig... fordi du ikke tog din jakke på.”

Hendes ord, ligesom mine, var ikke onde. Men det er det lille “piskeslag”, der underminerer relationen. Det er noget, vi alle kan komme til.

Så i dag opfordrer jeg dig: Vær opmærksom. Giver du kærlighed - og derefter et lille stik? Det er tid til at sortere de små piskeslag ud og styrke vores relationer. 🌱❤️

22/07/2025

Har du glædet dig til sommerferien og mere tid sammen med dine børn – men oplever allerede, at konflikterne fylder mere end hyggen?

Måske føles det som om, feriestemningen hurtigt bliver afløst af sammenstød og småskænderier, og du begynder at længes lidt efter hverdagens struktur.

Konflikter mellem søskende kan tappe energien og skabe tvivl om, om man gør det godt nok som forælder.
Måske ender du med at fokusere mere på, at tingene fungerer, end på den gode stemning og nærhed.

Jeg kender det alt for godt selv.

Det kan føles personligt, når børnene skændes – men over tid har jeg lært, at det handler om, hvordan vi vælger at reagere, når det sker.

Sommerferien er faktisk en oplagt mulighed for at øve nye måder at håndtere konflikterne på – og skabe stærkere bånd mellem børnene.

Hvis du gerne vil have konkrete og effektive værktøjer til netop søskendekonflikter, har vi i FamilyMind samlet et særligt tema med korte videoer og effektive redskaber.

Få 7 dages gratis adgang her:
https://academy.mettehummel.dk/siblings

Lad os sammen skabe mere ro og nærvær i sommerferien – også når bølgerne går højt.

20/07/2025

Børn udvikler sig gennem leg – det ved vi alle. Men i en travl hverdag kan det føles næsten umuligt at give plads til både børns følelser og egne behov.

Måske kender du det:
- Små konflikter bliver til store dramaer.
- Strømperne strammer, tallerkenen er forkert, alt går i slowmotion, når du har travlt.
- Putningen ender i magtkampe – og overskuddet forsvinder.

Du vil gerne rumme dit barn, men ender med dårlig samvittighed, fordi det føles for svært i praksis. Det er helt normalt – og du er langt fra alene.

I FamilyMind medlemskabet møder du +200 andre forældre, der har stået præcis dér. Her får du:
- Konkrete redskaber og videoer, som hjælper dig med at vende drænende mønstre til mere energi og glæde i familien.
- Løbende sparring og ærlig støtte fra mig og vores fællesskab.
- Mulighed for at stille spørgsmål og få personlig vejledning, når hverdagen rammer.
- Et trygt rum, hvor ingen forventer, at du er perfekt – men hvor vi sammen finder veje til mere overskud og nærvær.

Du kan starte med 7 dages gratis adgang – og mærke forskellen allerede i sommerferien.

Drømmer du om en ferie (og hverdag!) med mere leg, ro og glæde?
Læs mere og tilmeld dig via linket:

https://academy.mettehummel.dk/FamilyMindforside/

Du gør det bedste du kan – og du behøver ikke stå alene.
Rigtig god sommer til dig og din familie ☀️

19/07/2025

Følelser skal ikke fixes – de skal støttes.

Når vi møder vores børns (og egne) følelser med nærvær og forståelse, skaber vi ro, tryghed og stærkere relationer.Du behøver ikke have alle svarene – du skal bare være der.

Vil du være med i et fællesskab, hvor der er plads til hele dig og din familie?

Prøv FamilyMind gratis i 7 dage – ingen binding.

Læs mere her: https://academy.mettehummel.dk/FamilyMindforside/

God sommer til dig og familien

17/07/2025

Det er en kærlig reminder fra hele team FamilyMind.❤️

Forandring starter med dig – og vi står klar til at støtte dig hele vejen.

Måske er det nu, der skal ske noget nyt i jeres familie?

Du finder linket i bio.

God sommer til dig og din familie.

16/07/2025

**Mød Marika – Fra kaos til nærvær i familielivet**

Da Marika valgte at gå hjemme med sine tre børn, havde hun håbet på en rolig og harmonisk hverdag. Men selv med al sin kærlighed og tid, blev hverdagen fyldt med konflikter – både mellem børnene og mellem hende og dem. Trods gode intentioner og tidligere kurser, følte hun sig stadig drænet og gik ofte i seng med dårlig samvittighed.

Marika kontaktede mig, før hun meldte sig ind i FamilyMind. Hun var ærlig: Hun havde prøvet meget før – uden varig effekt – og ønskede sikkerhed for, at noget endelig ville ændre sig. Jeg kunne mærke, at hun var klar til at gøre noget andet.

I dag deler Marika sin historie i denne video. Hun fortæller, hvordan små, konkrete forandringer skabte overskud og ro i familien – uden at børnene eller konflikterne forsvandt, men hvor dynamikken blev opladende i stedet for drænende.

Det er præcis derfor, jeg laver FamilyMind: Fordi ægte forandring og nærvær er muligt – også i familier med stærke følelser og viljer.

**Drømmer du om mere ro, nærvær og færre konflikter derhjemme?**

Skriv “info” i kommentaren, så sender jeg dig detaljerne.

15/07/2025

Søskendekonflikter er helt normale – og de kan virkelig fylde.

Jeg får ofte små beskeder fra forældre, der mærker forskellen med FamilyMind, og det varmer hver gang.

Du er ikke alene, og der findes måder at skabe mere ro og nærvær – også når børnene ikke altid er enige.

Vil du vide mere? Læs med via link i bio eller send mig en DM.

13/07/2025

Når mine børn siger "jeg keeeeder mig", får jeg ofte lyst til at komme med et helt katalog af sjove forslag.

Men egentlig burde jeg bare sige:
"Nå... det bliver spændende, hvad du finder på" – og så fortsætte med det, jeg selv er i gang med.
Børn er i dag ofte fuldstændig overstimulerede, når de rammer kl. 14 – og de større børn kl. 16.

De fleste fortsætter tempoet, når de kommer hjem, og forventer, at stimuleringen bare fortsætter.
Men børn har brug for rum og tid til at integrere alle de indtryk, de har fået. Og i den tid vil de opleve kedsomhed!

Efter længere tids ydre stimuli tager det – især for små børn – et par minutter at komme i kontakt med sig selv igen.
For os voksne kan det tage uger, før vi får adgang til vores egen kreativitet.

Kreativitet lader os op. Det giver os den følelse af "flow", som vi alle søger.

Den indre ro, vi kan trække på i pressede situationer, opstår først, når vi har kedet os tilstrækkeligt – og for mange børn, voksne og unge er kedsomhed efterhånden en mangelvare.
Men det er ikke kun derfor, kedsomhed er vigtig at få ind i hverdagen.

Ubalancen mellem ydre og indre stimuli er ikke livsfarlig, men den kan være farlig for barnets udvikling og evne til at være i dialog med sig selv.
Så hvad skal vi gøre, når vores børn keder sig?
Vi skal sige tillykke!

Og vi skal sige, at det bliver spændende, hvad de finder på – og så lade dem være og gå i gang med vores eget.
Hjælp dit barn med at komme i kontakt med sig selv ved at lade dem kede sig!

Ofte skal der ikke mere end 20 minutter til, før hjernen selv finder på noget at beskæftige sig med.
Og børn bliver bare så meget mere tilfredse med sig selv, når det, de laver, er noget, de selv har fundet på...

Om vi som forældre altid synes, det er en god idé, er en anden sag – især når hele stuen bliver lavet om til en lavasump med slot i midten.
Måske skal vi nogle gange prissætte kreativiteten lidt højere. Det betaler sig i længden.
Hvis du har lyst til mere inspiration til at skabe ro, nærvær og kreativitet i din familie, så er du altid velkommen i FamilyMind-fællesskabet.

Læs mere og få adgang her: https://academy.mettehummel.dk/FamilyMindforside/

Rigtig god sommerferie til dig og din familie!

11/07/2025

✨ Farvel til skærmtidskampe – optagelsen er klar! ✨
 Vil du se mit foredrag med 5 konkrete strategier til mere ro og færre konflikter om skærme i familien?

Skriv “JA TAK” i kommentaren, så sender jeg dig linket til optagelsen og info om, hvordan du bliver medlem af FamilyMind.
 Som medlem får du 7 dages gratis adgang – helt uden binding.

Hvis du allerede er medlem, kan du logge ind og finde optagelsen i vores community.

Glæder mig til at høre fra dig! kh Mette

10/07/2025

Oplever du daglige kampe om skærmtid derhjemme?

Du er ikke alene – og der findes en vej ud!
I aften 19.00 holder jeg live-foredraget:

“Farvel til skærmtidskampe”

i FamilyMind.
Vi dykker ned i:
• Hvordan du kan sætte tydelige, kærlige rammer – uden at miste kontakten

• Hvad der egentlig ligger bag børns modstand mod skærmregler

• Konkrete strategier, der skaber mere ro, samarbejde og mindre konflikt
Foredraget er for dig, der ønsker at gøre skærmtiden til et mindre drama og styrke relationen til dit barn.
Tilmeld dig nu – de første 7 dage er gratis, og der er ingen binding:
https://academy.mettehummel.dk/courses/foredrag

Vi ses i aften kl. 19 i FamilyMind!
—

08/07/2025

10 spørgsmål til dit barn i sommerferien ✨
 Meningsfulde spørgsmål, der åbner for nærvær og ægte samtaler – midt i hverdagen.

Det er de samtaler, der opstår i bilen, ved sengetid, på stien i skoven eller mens pastavandet koger.
 Du behøver ikke have svarene eller et færdigt manuskript for at være en god forælder.
 Nogle gange er det bare et enkelt spørgsmål, der åbner et vindue ind til dit barns verden – og det er dér, vi virkelig mødes.

✨ Gem opslaget til de stille stunder, bilturen eller næste familieaften.

Del det gerne i din story, hvis du – ligesom mig – tror på, at forbindelsen mellem os betyder mere end tjeklister og “rigtige løsninger”.

Jeg har samlet 8 korte videoer med konkrete værktøjer til dig, der gerne vil styrke forbindelsen til dit barn – også når I står midt i en konflikt.
 Skriv en kommentar, så sender jeg dig et link til 7 gratis dages adgang.

Adresse

Jyllinge

Telefon

41667774

Internet side

http://mettehummel.dk/links

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når FamilyMind Academy sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til FamilyMind Academy:

Genveje

Del

Type

Psykisk helbred

Our Story

Jeg har en mission om, at hjælpe forældre til at få den familie de drømmer om. En familie som er fuld af nærvær og overskud, samtidig med den er levende og udviklende. Det er på ingen måde et umuligt ønske, og ofte kræver det ikke de store ændringer. Det handler om måden man er sammen på i familien, og den kan enten befordre nærvær, tryghed, udvikling eller forhindre det. Det kan være svært at se, hvordan man kommer til at spænde ben for sig selv, når man står mit i det hele. Det er det jeg kan hjælpe med. Skriv til mig og jeg kan se om jeg er den rette til at kunne hjælpe dig og din familie.