Kropsterapi og Velvære, Østerbro

Kropsterapi og Velvære, Østerbro De fleste, som har prøvet kropsterapi, kan fortælle om en forløsning, en lettelse, der giver ny vitalitet, mere indsigt og større velvære. Totum Kropsterapi

De fleste oplever, at livet i det hele taget føles mere enkelt.

14/02/2025

🌿 "Vinteren Kan Give Mere Stress – Men Du Kan Forebygge Det!" 🌿
"Når vi fryser, spænder vi automatisk i skuldre og ryg. Det kan føre til spændinger og stress.
🧘‍♀️ Løsning? Træk vejret dybt, sænk skuldrene, og giv dig selv små pauser i løbet af dagen.
Hvordan slapper du bedst af?"

12/02/2025

😴 "Dårlig Søvn? Din Ryg Kan Være Skyldig!" 😴
"Har du svært ved at sove godt i vintermånederne? Stive muskler i ryggen kan gøre det svært at finde en behagelig sovestilling.
TIP: Læg en pude under knæene (hvis du sover på ryggen) eller mellem knæene (hvis du sover på siden) for at aflaste ryggen."

11/02/2025

💆‍♂️ "Vidste du det?" 💆‍♀️
"Kropsterapi kan hjælpe med at løsne spændte muskler, forbedre blodcirkulationen og reducere vinterens stivhed i ryggen. Mange oplever, at en behandling i de kolde måneder gør en stor forskel!
Hvordan mærker du vinteren i din krop?"

10/02/2025

❄️ "Pas På Din Ryg Når Du Går Ud i Kulden" ❄️
"Når du går udenfor i koldt vejr, vær opmærksom på:
✔️ Klæd dig i flere lag for at holde musklerne varme.
✔️ Undgå tunge løft med kolde muskler – varm op først!
✔️ Pas på glatte fortove – fald kan give rygproblemer.

06/02/2025

✨ "Kropsterapiens Fordele" ✨
"Vidste du, at kropsterapi kan:
✅ Lindre kroniske ryg- og lændesmerter.
✅ Forbedre din kropsholdning.
✅ Reducere stress og spændinger.
Det er aldrig for sent at tage kontrollen tilbage over din krops velvære!"

04/02/2025

💡 "5 Daglige Tips til en Smertefri Ryg" 💡
1️⃣ Start dagen med en simpel rygstrækning.
2️⃣ Rejs dig op og bevæg dig hvert 30. minut.
3️⃣ Brug en pude i lænden, når du sidder længe.
4️⃣ Husk at drikke nok vand – din krop vil takke dig!
5️⃣ Tag et par dybe vejrtrækninger for at slippe spændinger.
"Hvilket tip vil du prøve i dag? Del dine tanker i kommentarerne!"

02/02/2025

🎯 "En Enkel Øvelse til en God Start på Dagen" 🎯
"Prøv denne simple strækøvelse:
1️⃣ Stå oprejst med fødderne i hoftebredde.
2️⃣ Løft begge arme op over hovedet og stræk dig, som om du vil nå himlen.
3️⃣ Hold strækket i 10 sekunder, og gentag 3 gange.
Denne øvelse hjælper med at løsne op for spændinger i ryggen og forbedrer din kropsholdning!"

Dejlig morgentur før første behandling.Morgenstund har...
28/01/2025

Dejlig morgentur før første behandling.
Morgenstund har...

✨ "Kropsterapiens Fordele" ✨"Vidste du, at kropsterapi kan:✅ Lindre kroniske ryg- og lændesmerter.✅ Forbedre din kropsho...
25/01/2025

✨ "Kropsterapiens Fordele" ✨
"Vidste du, at kropsterapi kan:
✅ Lindre kroniske ryg- og lændesmerter.
✅ Forbedre din kropsholdning.
✅ Reducere stress og spændinger.
Det er aldrig for sent at tage kontrollen tilbage over din krops velvære!"

23/01/2025

✨ "3 daglige øvelser" ✨
✅ Drej hovedet, se hvor langt du kan se bagud.
✅ Lad hovedet falde forover-bøj nakken tilbage.
✅ Skulderrul.
Det er aldrig for sent at tage kontrollen tilbage over din krops velvære!"

20/01/2025

🎯 "En Enkel Øvelse til en God Start på Dagen" 🎯
"Prøv denne simple øvelse til smidiggørelse:
1️⃣ Stå oprejst med fødderne i hoftebredde.
2️⃣ Rul skuldrene 10 x hver vej.
3️⃣ Gentag 3 gange.
Denne øvelse hjælper med at løsne op for spændinger i nakke/hals/skuldre og forbedrer din kropsholdning!"

15/01/2025

🎯 "En Enkel Øvelse til en God Start på Dagen" 🎯
"Prøv denne simple strækøvelse:
1️⃣ Stå oprejst med fødderne i hoftebredde.
2️⃣ Løft begge arme op over hovedet og stræk dig, som om du vil nå himlen.
3️⃣ Hold strækket i 10 sekunder, og gentag 3 gange.
Denne øvelse hjælper med at løsne op for spændinger i ryggen og forbedrer din kropsholdning!"

🎯 "En Enkel Øvelse til en God Start på Dagen" 🎯"Prøv denne simple strækøvelse:1️⃣ Stå oprejst med fødderne i hoftebredde...
15/01/2025

🎯 "En Enkel Øvelse til en God Start på Dagen" 🎯
"Prøv denne simple strækøvelse:
1️⃣ Stå oprejst med fødderne i hoftebredde.
2️⃣ Løft begge arme op over hovedet og stræk dig, som om du vil nå himlen.
3️⃣ Hold strækket i 10 sekunder, og gentag 3 gange.
Denne øvelse hjælper med at løsne op for spændinger i ryggen og forbedrer din kropsholdning!"
https://vermund.dk/

12/01/2025

💡 "5 Daglige Tips til en Smertefri Ryg" 💡
1️⃣ Start dagen med en simpel rygstrækning.
2️⃣ Rejs dig op og bevæg dig hvert 30. minut.
3️⃣ Brug en pude i lænden, når du sidder længe.
4️⃣ Husk at drikke nok vand – din krop vil takke dig!
5️⃣ Tag et par dybe vejrtrækninger for at slippe spændinger.
"Hvilket tip vil du prøve i dag? Del dine tanker i kommentarerne!"

09/01/2025

🌟 "Godt Nytår fra Klinikken!" 🌟
"2025 er her, og det er tid til at prioritere dig selv og din velvære! Vidste du, at små justeringer i hverdagen kan gøre en stor forskel for din ryg og lænd? Vi glæder os til at hjælpe dig med at få en smertefri start på året. Hvordan passer du på dig selv i januar?"

09/01/2025

🌟 "Godt Nytår fra Kropsterapi & Velvære, Østerbro!" 🌟
"2025 er her, og det er tid til at prioritere dig selv og din velvære! Vidste du, at små justeringer i hverdagen kan gøre en stor forskel for din ryg og lænd? Vi glæder os til at hjælpe dig med at få en smertefri start på året. Hvordan passer du på dig selv i januar?"

Ferielukket fra den 19. december til den 29. december, men skriv dig på som interesseret og du vil blive ringet op først...
31/12/2024

Ferielukket fra den 19. december til den 29. december, men skriv dig på som interesseret og du vil blive ringet op førstkommende hverdag.
https://vermund.onlinebooq.dk/

Adresse

Lundsgade 5
København Ø
2100

Åbningstider

Mandag 09:00 - 21:00
Tirsdag 09:00 - 21:00
Onsdag 09:00 - 21:00
Torsdag 09:00 - 21:00
Fredag 09:00 - 21:00
Lørdag 10:00 - 13:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kropsterapi og Velvære, Østerbro sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Kropsterapi og Velvære, Østerbro:

Genveje

Del

Type