FLOW Psykoterapi

17/10/2023

Har været hos for at holde oplæg for personalegruppen om gruppedynamikker, selvudvikling og worklife balance. Tak til gruppen for god dialog og indsigt. Normalt laver jeg ikke reklame og aner intet om vin. Men tag herned, hvis du skal have et godt glas, for personalet er super søde og går op i hvad de laver.

08/06/2023

Igår havde jeg fornøjelsen af at holde et oplæg for det danske softball herrelandshold ( Danish mens National Fastpitch Team). Her fik vi snakket omkring målsætning for holdet, drengens personlige målsætning og om hvordan man kommer derhen. Drengene kom med gode inputs til hinanden og der var godt flow i gruppen. En sand fornøjelse at arbejde med jer. Nu går vi efter 1.pladsen til EM🇩🇰

12/04/2023

Stilstand kan føre til udvikling.

12/04/2023

Stilstand kan gavne din livssituation og livsudvikling.

19/02/2023

Brug lige 41 sekunder på disse kloge ord fra Tom Hanks

Source: https://www.youtube.com/watch?v=ibPkLdbG4VU

15/02/2023

Hvor mange lag, bærer du rundt på? For at passe på dit inderste og din essens. Hvornår har du sidst været inde og mærke din essens? Send mig en besked, hvis du vil ind og mærke dig selv igen. Så vil jeg gerne hjælpe dig på den rejse.

13/02/2023

Efter en lærerig weekend på modul i chok traume. Så er det tid til lidt ro i nervesystemet og nyde øjeblikket.

27/01/2023

God weekend derude. Har lige haft min sidste klient for i dag og hvor er det berigende at være med på mine klients rejser og se det udvikling som psykoterapien kan skabe hos mennesker. Mit terapi rum er skabe til at undersøge, udforske og skabe udvikling. Der er plads i kalenderen, hvis du vil sætte gang i din proces med min hjælp.

20/12/2022

Julen er hjerternes fest- men også en tid, hvor vi mindes om dem eller det vi har mistet og den sorg/smerte som følger med. Personligt har jeg i mange år flygtet fra sorgen og dens smerte, da den gjorde for ondt at mærke. Min bedste ven i denne flugt, var alkoholen. For lidt over et år siden, sagde jeg farvel til min ven og tro følgesvend alkoholen. Nu står jeg et sted, hvor jeg igennem psykoterapeut uddannelsen og egen terapi, står et sted i mit liv med accepten om jeg ikke kan flygte fra min sorg eller den smerte som følger med. Man kan sige at man mærker livet igennem sorgen. Selvom det kan føles ubehageligt, skal du vide, hvis du acceptere at sorgen er tilstede, jo nemmere er sorgen at håndtere. Hvis du tager dig kærligt af den, så ligger der så meget visdom i sorgen, som du kan bruge på din rejse videre i livet. Snak om sorgen og med sorgen(den har et sprog) det hjælper. Fra bunden af mit hjerte, kan jeg sige til dig: Det hele skal nok gå💚 Nyd julen og alt det gode. Så et kæmpe Glædelig Jul til dig og dine kære, giv dem et ekstra kram, kys eller jeg elsker dig i denne tid❤️💚❤️

21/11/2022

Selv i de mørkeste kriser, er lyset tættere på end man tror. Selvom man bliver stående i mørket, så er lyset kun et skridt væk. Husk at tal med dine medmennesker, hvis du har det svært eller hvis du er glad. Glæden er ligeså vigtig at dele ud, som sorgen.

24/10/2022

Har brugt weekenden på at bliver klogere om i lyst og nød, Anima og Animus, Det har sat tanker igang hos mig, omkring hvor meget, man tager sine forældre og deres stof med ind i ens kærlighedsrelationer. Hvis man lige stoppede op og snakkede omkring hvor meget ens mor/svigermor og far/svigerfar fylder i ens kærlighedsrelation eller tidligere kærlighedsrelationer, ville man måske kunne se de konflikter der har været i et andet lys.

23/09/2022

Så er jeg blevet færdiguddannet som familiebehandler hos Kempler instituttet. Det er har været en interessant rejse og har mødt en masse mennesker som har givet ny læring, viden og refleksioner. Så jeg står klar til at hjælpe de familier, som har brug for det.

30/08/2022

Lige en time i egenterapi. Hvor der har været fokus på at få skyggesiderne frem og ser hvad de har gjort af gode og dårlige ting for mig. At udforske sig selv og de dybe lag i en selv og ens historie, det kan kun anbefales💚💚

26/08/2022

Dagens citat fra modulet om LIV og SAMLIV :
“Tillykke med din krise” der ligger noget i din skygge identitet som gerne vil frem og det kan være med til at skabe udvikling hos dig.

18/07/2022

Personer kan være kendte for at gå med en stor Ja hat eller en kæmpe Nej hat. Kan man finde den gyldne mellemvej? Siger man JA,selvom man faktisk ikke har lyst. Eller NEJ fordi man usikker på nye ting og gerne vil være på sikker grund og i kontrol hele tiden. Husk man skal turde at sige NEJ også til folk man elsker eller turde at sige JA til f.eks. til nye oplevelser.

24/06/2022

Går du og dømmer dig selv? Tænker du oftes kritisk om dig selv? Føler du, at du aldrig er god nok? Er det altid andres fejl og ikke din? Vil du vide hvor disse tanker stammer fra og hvorfor de er til? Leder du efter et rum, hvor du kan gå i dybden med dine mønstre. Så stiller jeg et trygt og rolig rum til rådighed for dig til at hjælpe dig til at finde svar og hjælpe dig på vej til at ændre mønstre i din tankegang💚

31/05/2022

Det kan godt være at du ikke føler der er noget der rumstere i dit liv og ar du er et godt sted arbejdsmæssigt, forhold etc. Men vidste du, at det bedste tidspunkt at arbejde med sig selv, er her i din personlig fredstid💚

26/05/2022

Ser du dine erfaringer og oplevelser som en hindring i dit liv og holder de dig tilbage i din nuværende situation? Vil du vende den tankegang og se dine hidtidige erfaringer i et andet lys. Så tag fat i mig og få en snak om dit forløb hos 💚

10/05/2022

Hos arbejder vi med at få skyggesiderne frem i lyset og se på hvad deres betydning har for dit liv og hvorfor de ikke er fremme i lyset? Spærre skyggesiderne ben for dit flow og din udvikling? Så jeg klar til hjælpe dig og dine skyggesider frem i lyset💚

02/05/2022

Lytter du mere til hjernen end til hjertet? Men er du ikke bevidst om hvorfor? Vi har alle vores årsager til at vi ikke mærker efter i vores hjerte og vores krop. Vil du gerne åbne mere op for hjertet og mærke rigtig efter? Så står jeg klar til at hjælpe dig på vej 💚

28/04/2022

Hos arbejder vi med flere niveauer og lag af bevidsthed. F.eks. styre vores ubevidsthed meget mere end vi tror. Har du lyst til at gå på opdagelse i dine forskellige lag og finde ud af hvad du selv indeholder? Så står jeg klar til at hjælpe dig på den rejse.

22/04/2022

Bruger du din hjerne mere end dit hjerte?
Har du svært ved at mærke hvad der ligger bag vreden? Bliver du hurtigt irriteret ? Har du svært ved at tale om dine følelser? Hvis ja, så kan jeg hjælpe dig, med at få åbnet op for hjertet, så din hjerne bliver klogere💚💚

20/04/2022

Sætter du begrænsninger for dig selv?
Oplever du at have mønstre, hvor du taler dig selv ned?
Mange mennesker har det sådan, uden at vide hvorfor. Lad os sammen finde ud af hvorfor du gør, som du gør💚

17/04/2022

Glædelig påske💚

Helligdage kan være svære, da ensomheden kan komme snigende. Men i ensomheden er der noget smukt - nemlig dig selv.

Jeg står klar til at hjælpe dig med at finde det smukke frem💚

Det kan også være at du føler dig utilstrækkelig i familiens lag - men husk at du ikke er utilstrækkelig, du er dig og det er nok.

Jeg står klar til at hjælpe dig med at se på dine overbevisninger og få dig til at få et andet syn på dig selv💚

12/04/2022

Dømmer du andre eller allerværst dømmer du dig selv. Vil du vide hvorfor? Så lad mig hjælpe DIG finde ud af hvorfor💚

07/04/2022

De næste to dage, står den på mentalisering på familiebehandleruddannelsen på Kempler Instituttet

03/04/2022

Lære dig selv bedre at kende i et roligt og trygt rum hos FLOW. Du kommer til at kende dine mønstre og indsigt i hvorfor de er der💚

30/03/2022

Jeg står klar til at hjælpe DIG, med at skabe proces og fremskridt i dit liv💚

26/03/2022

Fra 1.april vil mine terapi sessioner foregå i Kbh Terapeuterne lokaler på Blegdamsvej 112A.

Glæder mig til at byde dig velkommen i disse lokaler💚